小孩腹瀉、上吐下瀉的處理及飲食調理

2019年02月22日

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資料來源:三采文化

作者:賴韋圳

孩子腹瀉或上吐下瀉,身體當然很不舒服,這時可以提供一些簡單能舒緩症狀的解方,或是粥品、養生湯劑等。

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孩子上吐下瀉時的處理法

有時候腸胃炎不只拉肚子,也可能上吐下瀉,那又吐又拉時,是否要先止吐止瀉呢?答案是「可以考慮,但跟之前腹瀉說的一樣,最好不要馬上止吐止瀉。」可是又吐又拉,可能會造成電解質失衡而死亡,不趕快止瀉止吐,真的沒問題嗎?

舉幾個逗趣的例子,爸媽可能會比較清楚:如果家裡的小狗不小心吞下了「毒鼠強」,你一定會馬上逼牠吐出來吧?家中的小貓咪不小心吞了「克潮寧」,你也會逼牠趕快吐出來吧?如果孩子不小心揀起了骯髒地板上的零食放進嘴裡,你也會馬上逼他吐出來,對不對?

是的,人體對毒物和不適應的食物,最直接的反應就是噁心、嘔吐和腹瀉。這些最直接的反應,是人體最基礎的防禦機制之一。這是為了避免有毒物質停留在體內時間過久,損傷身體機能。

當小孩嘔吐和腹瀉時,要先評估是否脫水,先觀察尿量次數有沒有減少,如果是小嬰兒的話,要注意尿布濕不濕、哭的時候眼淚多不多、皮膚彈性好不好、皮膚有沒有光澤、嘴巴裡黏膜是否濕潤、眼眶有沒有凹陷等臨床表現。

如果上述的情況都沒有,請不要擔心,給予含微量電解質的水分或薑茶飲(作法請詳見文後),讓他少量且頻頻飲用。最重要的是「頻頻、少量的飲用」,一次喝一小口,十到十五分鐘飲用一次。另外,如果孩子尚有胃口,在不加重孩子身體負擔的情況下,飲食上也是以清淡為主,最好是喝白粥或小米粥。

※評估孩子是否脫水的問答評量

小嬰兒

‧ 尿布濕不濕(大一點的小孩可以觀察尿量及小便次數有無減少。)
‧ 哭的時候眼淚多不多
‧ 皮膚彈性如何
‧ 皮膚有無光澤
‧ 嘴裡黏膜是否濕潤
‧ 眼眶有無凹陷

食療一含微量電解質的水分

材料:運動飲料一份,溫開水三份。

作法:把運動飲料以及開水混合,即可飲用。

飲用方式:一次喝一小口,十到十五分鐘飲用一次

食療二 薑茶飲

材料:生薑六克,綠茶九克,陳皮九克。

作法:材料加入滾水六百CC,沖泡十五分鐘即可。

飲用方式:一次喝一小口,十到十五分鐘飲用一次

食療三 小米粥

材料:小米(或糙米)二分之一碗,水五碗。

作法:①米沖洗後,放入鍋中,加入水。②煮到剩三碗水的量。

提醒:少量頻頻服用,三天內逐步增加米量。三天後可以加些碎肉一起煮,配些青菜,循序漸進,一週後再恢復正常飲食

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