胡蘿蔔番薯球

2009年10月22日

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資料來源:新手父母出版

作者:媽媽寶寶雜誌(編著)

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適合1- 2歲

材料(1人份):

.胡蘿蔔50克
.番薯50克
.巧克力粉5克

作法:

1. 胡蘿蔔切成小塊用水煮軟。

2. 用烤箱烤熟,備用。

3. 胡蘿蔔及番薯混勻,搓圓,滾上彩色巧克力粉即可。

營養成分(1人份):

.熱量 86.65卡
.蛋白質 1.05g
.脂肪 2.3g
.醣類 18.25g

info_imgmemo小叮嚀大功用

胡蘿蔔和番薯都含有豐富的維他命A,可以幫助兒童肌肉組織的生長,增加抵抗疾病能力,對眼睛及皮膚的健康都有助益喔!

info_img 《幼兒健康廚房_增訂版》


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