透過遊戲引導孩子認識自己、理解情緒 暴龍也能變成小綿羊

2018年12月27日

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資料來源:雲門舞集舞蹈教室

文:雲門教室

你家寶貝是個性溫馴的小綿羊,還是非常有主見,常常將「我不要」掛在嘴邊?又或許是天天大吼的暴龍?你了解孩子的情緒與特質嗎?透過小遊戲讓你和孩子重新認識自己,接受自己,成功展現與眾不同的特質。

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有時候,孩子的情緒容易莫名的失控,要就是要,一不如意就先崩潰大哭,許多爸媽內心總是在孩子的哭鬧聲中天人交戰,到底該遵守原則拒絕孩子,還是先放下原則給孩子滿滿的愛與安慰?

孩子情緒失控的背後,除了當下沒有被立即滿足的需求外,更多的因素是來自於對情緒的不理解。該如何幫孩子認識自己,理解情緒,累積正面的經驗讓自我感覺悅納自己?

想一想,我是哪種動物?

爸媽可以帶著孩子透過小遊戲,觀察別人,認識自己。首先想一想:「我在家人心中是什麼樣子?可以用哪一種動物來形容?」

有趣的是,爸爸媽媽和小孩的想像有時候落差很大,爸媽可能認為小孩是恐龍,小孩可能自我感覺很良好,認為自己是一隻小兔子。這時候爸媽就要去扮演,他平常看到小孩變身成為恐龍的樣子,例如總是在生氣,大哭大鬧,或是什麼都不說,要爸媽一直猜。

爸爸媽媽這時候也可以鼓勵小孩去扮演,他希望大家看見他是什麼樣子?例如希望給別人感覺是開心的小兔子,或是可愛的小貓。這個遊戲是透過有明確特質的動物形象,讓孩子在思考扮演動物的同時,認知到應具備的特質;同時也讓爸媽更了解孩子心中的想像。

反過來爸媽也可以和孩子一起扮演爸爸媽媽最像的動物,有些人以為自己是公平理性的貓頭鷹,卻發現自己原來是孩子眼中的母老虎。在此同時,爸爸媽媽也要試著理解:小孩有他自己想要的樣子,你可以適時引導他:「我知道你很喜歡當強壯厲害的恐龍,但是有時候你也可以學習當一隻小綿羊。」

透過遊戲的引導,讓爸爸媽媽內心對孩子的期待,以及孩子對自己的渴望,互相找到平衡,也讓家人之間彼此更了解。讓孩子去感知與思考:「我自己是什麼樣子,我喜歡我的爸媽是什麼樣子,我可不可以去微調或改變自己,去變成爸媽期待的樣子?」

尤其是內向害羞的孩子,更需要爸媽的引導,適時的溝通鼓勵,讓他們有更多的勇氣,面對世界的挑戰。

爸媽還可以這樣做

如果爸媽能在孩子成功時,具體描述孩子做到哪些事實,再加以鼓勵讚美,他會更肯定自己的努力與收穫,並且再接再厲。

一旦孩子犯了錯,更要以「對事不對人」的方式應對,例如孩子弄壞玩具,爸媽可以說:「玩具壞了!那你可以怎麼做呢?」讓孩子產生「愧疚感」,知道自己做了不好的事,但可以去彌補,給孩子修正的機會。

孩子的成長過程中,動作或認知學習或許不可少,但情緒發展是最複雜的過程,而對孩子來說,怎麼看待自己是建構自信心、同理心與自信的重要關鍵,因此爸媽一定要花些心思來了解孩子,陪伴孩子快樂成長。

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