好山好水好助孕!2019年起池上鄉生育補助一胎最高可領75K

2018年12月18日

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資料來源:BabyHome編輯

編輯:林聖堯

除了伯朗大道的金城武樹,池上最有名的就是晶瑩剔透、香氣飽滿的池上米了!台東獨特的好山好水,每年更吸引大批國內外遊客前往觀光;藉過去賣米與觀光累積下來的結餘,池上鄉公所宣布自2019年元旦起,當地生育補助從原有的5千元,提高到2萬元,加上幼兒生日禮金與台東縣政府的補貼,一胎可領最高7.5萬元,堪稱全台生育補助之冠。

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雖有觀光與農業經濟的優勢,但長期青壯年人口外流現象一直是池上鄉,甚至東部縣市共同面對的挑戰;為鼓勵年經夫妻回流設籍,近日池上鄉公所獲鄉民代表會三讀通過「婦女生育補助自治條例」,將生育補助由每胎5千元升至6萬元,若連同台東縣政府提供首胎1萬元,第二胎起1.5萬元的生育津貼,從2019年元旦起生效,未來年輕夫妻生一胎最高可申請7.5萬元

根據新版的「婦女生育補助自治條例」,6萬元的池上鄉民生育津貼並非一次領好領滿,而是出生先領2萬元,接下來從滿週歲開始,每年發放1萬元生日禮金,直到小孩4歲共可領4萬元。

不過,為了讓福利資源有效幫助池上鄉人口導入,鄉長張堯城強調,除了父母皆須設籍於池上,小孩出生也必須設籍池上;另外,兒女未滿四歲的家庭,只要舉家遷戶口至池上,亦可視當時兒童年齡,領取對應1~4歲每年1萬元的生日禮金。

至於台東縣政府的生育補助,申請資訊如下:

補助標準:第一胎新台幣1萬元,雙生以上及第二胎〈含以後者〉,每胎補助1.5萬元。

補助資格:新生兒並在臺東縣辦理出生登記或初設戶籍者,並符合1. 產婦或生父設籍本縣六個月以上。2. 產婦為外籍或大陸配偶未取得國籍,但其配偶本國籍已設籍本縣六個月以上。

申請方式:請見台東縣台東戶政事務所

 

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懷孕時怎麼吃才能讓寶寶健康長大?網友:孕期營養吃對了,就不會只胖媽媽

2017年11月06日

17K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:韋冠宇

自從寶寶在肚子裡報到後,孕媽咪對吃的東西就要開始特別注意了,畢竟這是寶寶唯一的營養來源,直接影響著能否健康成長。然而懷孕各階段營養補充的重點不同,怎麼吃才能讓寶寶攝取到需要的營養?為什麼明明已經吃了很多東西,卻好像只胖了媽媽而已呢?這些總讓孕媽咪困惑不已的煩惱,也是討論區常態熱議的話題。

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初次懷孕的準媽咪,總是興奮又緊張,一方面期待和寶寶見面,另一方面又擔心吃得不夠健康,寶寶營養不良。在BabyHome討論區就常有孕媽咪提出和孕期營養有關的疑問,而網友也熱心地提供資訊與建議,讓孕媽咪安心度過孕期,看到寶寶健康誕生。

寧寧一加一:「孕期的營養品還是以天然的比較好,像是雞精或是吃蔬菜水果都可以給寶寶營養。」

媛媛:「多吃深綠色蔬菜可以補充葉酸,多吃水果可以補充維他命C,多吃魚可以補充DHA,若是會抽筋再來補充鈣,其他的照三餐,不挑食,營養就夠了。」

michelle:「葉酸是從懷孕初期一直到後期都要補充的喔,補充葉酸可以預防脊椎缺陷以及無腦症,當然對寶寶的腦部發育也很有幫助。建議還可以服用深海魚油補充蛋白質和DHA。因為現在的魚肉多含汞,所以醫生不建議吃魚肉。如果貧血應該要服用鐵劑和多吃牛肉喔。」

至於很多孕媽咪都感到困擾的是「怎麼吃都沒胖到寶寶」,網友也解釋了:

悶 悶 悶:「初期寶寶是沒從母體吸收營養的,他們自己有帶便當!所以初期開始胖都會胖媽媽,中期後寶寶才開始從媽媽身上吸收營養喔!」

Kate C:「初期都是補充葉酸就可以了,其他的正常的吃三餐,營養均衡就好。初期三個月內,其實嬰兒有自己的營養來源,還吃不到媽媽的營養,媽媽只要注意自己的營養均衡就夠囉,不要亂吃亂補喔,不然肉可是都長在媽媽身上。」

尋找快樂:「其實葉酸在準備懷孕前三個月就該吃,正在懷孕也可以吃,因為葉酸是寶寶長腦與神經的主要補充物,可以說是最先長的部分,所以一開始葉酸攝取的若足夠,將來寶寶很聰明也不會有神經缺陷的問題喔。」

在醫學的觀點,營養師建議孕媽咪均衡攝取6大類食材,必要時再額外補充營養補給品即可,而孕媽咪若有任何關於飲食、生活方面的疑問,還是詢問專業婦產科醫師較為妥當。除了注意營養,也要保持心情愉快,身心健康,就是照顧好自己和寶寶的不二法門。



吃出好「孕」氣,6種助孕好食物

2020年11月11日

10K
資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:KingNet國家網路醫藥 編輯部

如果準備好為人母,體質一定要先調理好,除了規律日常生活作息,心情保持愉快,不菸不酒之外,飲食真的很重要,以下提供10種幫助懷孕的食物,適當的加入飲食計畫中吧!

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1) 深綠色蔬菜

菠菜、萵苣、芝麻菜、花椰菜和其他深綠色蔬菜,都富含葉酸、維生素B,能夠幫助女性排卵,幫助男性製造健康的精子。

2) 南瓜籽

南瓜子富含非血基質鐵(nonheme iron),是來自植物的鐵質,研究顯示,女性規律攝取富含鐵質的食物,會增加受孕的機會。

3) 初榨橄欖油

身體發炎反應會影響排卵、胚胎健康,初榨橄欖油富含單元不飽和脂肪酸,也含有抗氧化和抗發炎成分,除了維持心臟血管健康、降低膽固醇、加速燃燒脂肪外,也能幫助受孕。

4) 巴西果

巴西果富含硒,每28.3克就有544微克的硒,硒較為著名的功效是抗癌,但其實近期有研究發現,它也能替卵子製造適合生存的環境,幫助受孕。

5) 魚

野生鮭魚富含omega-3多元不飽和脂肪酸,可以幫助穩定生殖賀爾蒙、增加血液循環,當然也包含生殖系統的血液循環。而鮪魚、比目魚、沙丁魚等都含有硒,幫助受孕。

避免食用鯊魚、鯖魚、旗魚和方頭魚等含汞量較大的魚種,研究顯示,汞會影響受孕。

6) 全穀類

富含維生素E,可以平衡荷爾蒙,提升生殖能力,所以維生素E也被稱作「生育醇」(tocopherol)。

避免食用:反式脂肪

反式脂肪存在很多產品中,例如:麵包奶油抹醬、油炸油、烤酥油、奶精等產品中。反式脂肪在人體體內不易分解,所以均應盡量減少食用,尤其是高血脂者、心臟病患、心血管疾病病患、新陳代謝症候群者、糖尿病患、肥胖者、幼童、孕婦、哺乳產婦,盡量限制攝取反式脂肪食物。

(本文取材編譯自Women’s Health & Parents)


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