想讓孩子對生活更有感覺嗎?親子玩遊戲,輕鬆打開五感

2018年11月29日

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資料來源:雲門舞集舞蹈教室

文:雲門教室

生活節奏越發快速,讓孩子漸漸對周遭環境失去感知的能力,也模糊對生命與自我的認同,實在可惜。許多生活中的美好,細微的變化,其實都能透過動身體,重啟律動生活的能力。

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隨著文明進展,科技進步,生活方便又快捷,食衣住行,透過數位網路就可以輕鬆搞定。現今孩子的玩樂,學習與生活,也跟隨著節奏加快而忘了停下腳步,用心去品味。

從前的孩子,經常有機會呼朋引伴,從村頭玩到村尾,爬樹,打球,玩泥巴,樣樣精通。現在的都市孩子,一放假就跟著爸媽到百貨商場的室內樂園吹冷氣,玩氣墊溜滑梯,或者埋首於3C產品,缺乏與同儕互動,自然減少了建立誠信與親密關係。

想讓孩子從小就對環境有更敏銳的覺察,勇敢探索,對生活更有感覺嗎?試試在家就能與孩子一起玩的身體遊戲,打開感知的開關。

閉上雙眼,重新感覺生活

孩子從小長時間接觸3C產生,視覺感應度與接受度高,但聽覺,嗅覺,觸覺的能力相對少了適當的刺激,和孩子一起玩時,爸媽需扮演協助孩子重啟覺察,打開感知能力重要夥伴。

遊戲一開始,先把孩子的眼睛矇起來,原地讓孩子轉幾圈。接著爸媽可以牽著孩子,帶往家裡不同的場域,用身體感受環境周遭的變化。例如:曬得到陽光的陽台,靜靜待個10秒後,猜一猜現在在哪裡?

由於眼睛是矇住的,孩子必須仰賴身體的感覺來猜,比方說感受到陽光照射後,皮膚感覺到的溫度比較高,聽到陽台外車水馬龍的聲音所以知道身在陽台,或者是感覺陰涼潮濕,可能是身在浴室。又或者是聞到食物的味道,所以察覺身處廚房。

另一個簡單又有趣的玩法,也是把孩子的眼睛矇起來,爸媽可以選擇幾樣孩子常使用的生活物品,比如睡覺要抱的小被子,喝水慣用的杯子等,讓孩子重新去觸摸這些用品,猜一猜手中觸碰的是什麼。

做一個對生活有感覺的人

想給孩子更多的感知力挑戰,小遊戲也可以有大變化。像是讓孩子闔上雙眼,選擇他不常用到的東西,嘗試觸摸,然後放回原位,再讓孩子睜開眼睛尋寶。或是搖動會發出聲音的物品,讓孩子猜一猜,重新喚醒孩子的各種五感覺知。

除此之外,爸媽也可陪伴孩子走出戶外,到公園,郊區或河濱,感受季節溫度與環境的起伏,欣賞天光水色的變化,讓孩子擁抱豐富的五感體驗,在大自然中伸展肢體,跑跑跳跳,感覺四季的無窮魅力,豐厚生活體驗。

透過喚醒感知的身體遊戲,幫助孩子藉由趣味的覺察體驗,輕鬆啟動探索力與感知力。

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