各階段孩童該怎麼吃?~嬰兒前期營養

2007年07月30日

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資料來源:新手父母出版

作者:湯國廷

嬰兒前期營養

「母乳」是嬰兒期最佳營養的來源,但如果因為特殊原因無法哺育母乳,則需要考慮以嬰兒配方取代,如何選擇合適的嬰兒奶粉,可以與專業的小兒科醫師討論後再決定。

由於母乳和嬰兒配方奶可以完全提供6個月大以前正常嬰兒的所有熱量及營養需求,所以不必再另外添加營養品。此時應該注意的反而是提供的奶水量是否充足。

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圖片來源/Pixabay

成功的哺育母乳—寶寶吸的越多,奶水越多

寶寶出生之後需盡快哺育母乳,且不分日夜在他需要時餵奶(與餵嬰兒配方3~4個小時固定餵一次不同!),能做到如此,大部分的媽媽都會有足夠的奶水可以提供給寶寶。當寶寶開始出現明顯地尋找乳房反應或開始吸吮自己的手指時,就是餵奶的時機了,不一定要等到寶寶哭鬧才餵。

吸吮母乳時,嬰兒會張大嘴巴,含住母親乳房,當寶寶開始而緩慢(約一秒一次)的吸吮時,可以得知寶寶已經吸到母乳了。

媽媽不用限制一邊乳房吸吮的時間,以確定寶寶能吸到前奶及後奶,當寶寶吃飽後,會自己鬆口離開乳房。由於吸吮母乳和吸吮奶瓶的方式不同,為了避免寶寶混淆,影響寶寶吸吮乳房的能力,建議在出生後前幾週,直接用乳房餵食是較好的方式。同時母乳中以含有足夠的水分以供寶寶所需,純餵母乳的寶寶並不需要額外添加開水。

如何確定寶寶有吃飽?

因為要讓母乳分泌的多且能長久,直接用乳房餵食是最好的方法,但對於新手媽媽來說,由於無法明確知道母乳分泌出來的量,當有些寶寶可能一直想吃奶時,就會造成困擾,擔心是否自己的母乳不夠,造成寶寶沒有吃飽。沒有吃飽的可靠表徵包括體重增加遲緩(1個月增加少於500公克,出生2週後體重仍未回升至出生體重),或者是尿量少。

下表可以提供給媽媽參考,若尿片及大便皆有達到標準,媽媽大可放心了。

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出生後天數    1     2     3     4     5     6     7
餵食次數     8~12   8~12  8~12   8~12   8~12  8~12   8~12
溼尿片次數    1      2      3     4      6      6    6~8  
大便次數      1      2      2     3      3     3~4     4
大便顏色     胎便  棕色   綠色   黃色   黃色  黃色   黃色

該選擇什麼廠牌的奶粉?

國內的嬰兒配方廠牌有上百種之多,若因特殊原因而不能餵母乳,又不知該如何選擇較適合寶寶的配方奶時,可請教小兒科醫師。大體而言,在購買嬰兒配方奶粉時須注意有效期限,同時請買可較快食用完畢的小罐裝奶粉,以確保奶粉的新鮮度。


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