幫助孩子打敗尿床的6種最佳解决方案

2018年11月19日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:喬依絲

孩子戒尿布之後,最令媽媽們頭痛的問題就是「尿床」,必須處理床墊的尿漬及尿騷味實在是件麻煩事。美國國立衛生研究院(NIH)表示,夜尿是兒童5歲或6歲以後可能會發生的尿失禁,超過500萬名兒童都曾有過這種經歷,男孩發生的比例比女孩高,大約2比1。事實上,尿床對孩子而言也是個尷尬的情況,這裡有些方法也許能夠幫助孩子解決尿床問題。

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不需要責罵孩子

對孩子生氣或甚至懲罰他不但無法改善狀況,反而只會增加孩子的壓力。兒科醫生建議當孩子不小心尿床時,請給予孩子一些安慰,並且讓孩子知道在這年紀發生夜尿是十分正常的,許多兒童也是如此,他並不孤單。

與兒科醫生談談

奧克拉荷馬大學健康科學中心兒童研究中心主任Mark Wolraich博士建議,如果孩子年齡已超過5歲,或突然開始尿床情形,請與醫生討論是否有原因發生,例如,泌尿道感染、糖尿病、壓力或是其他可能的原因,請醫生給予醫療解決方案。

睡前鼓勵孩子先去上個廁所

當孩子在睡覺前將膀胱內的尿液排空時,在夜間排尿的機率就會降低。雖然這個方式並不會「治癒」夜尿問題,但它卻是一個十分有效的「預防」方法。有些兒科醫生還會建議在孩子睡前幾小時內應限制液體攝取量。

建立激勵圖卡

製作一張貼紙收集卡或是利用日曆也可以,只要孩子在晚上沒有夜尿,起床後就給予一張貼紙做為鼓勵,當孩子集滿10張貼紙時,可以獲得一個小玩具或是特殊活動。美國華盛頓特區兒科醫生Howard J. Bennett博士表示,積極鼓勵的力量確實對一些孩子非常有用。

檢查孩子便秘情形

便秘是膀胱問題的常見原因,當位於膀胱後面的直腸充滿大或硬的糞便時,膀胱上的壓力更大。Bennett博士解釋說,這會導致膀胱不穩定,進而導致夜間(甚至白天)尿失禁情形。增加孩子的液體和蔬果纖維攝取量會是改善排便的好方法。

考慮是否需服用特定藥物

藥物治療也是一種選擇,但會有潛在的副作用,例如頭痛、面部潮紅、噁心等。Bennett博士建議與兒科醫生討論可用的處方藥選擇類型。

請父母們放輕鬆並耐心等待,這個階段不會永遠持續下去的,只要多給予鼓勵、安慰,必要時與醫生合作,一定會有完全改善的一天。

Reference : 8 Best Solutions to Beat Bedwetting

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