【最美媽媽力】康思云:孩子讓我去除主觀重新認識人,藝術讓長輩重活一次

2018年10月25日

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資料來源:BabyHome編輯

採訪:張詩華/攝影剪輯:弗利登


「婆婆,原來妳小時候也不喜歡寫作業呀!我是遺傳妳的!」康思云笑著重述這段她的兒子曾對外婆說的話;康思云的母親,藉由藝術創作將自己的人生故事展現出來,變成外孫們最有興趣的一本繪本,拉近了祖孫三代間的距離。而康思云,正是幫助母親創作出這本「自傳式繪本」的關鍵人物。

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用「創意老化」照顧長者的「心靈」

臺灣進入高齡社會,有許多協助長者的服務,但幾乎全是著重「身體」方面的需求,缺乏「心理、靈性」層面的服務,因此康思云創辦了社會企業《新活藝術》,即是回應長者身為人的心靈需求:「我們的服務重點是幫助長輩統整自己的人生,用視覺藝術將自己的回憶、想法、夢想做出來。」康思云介紹道。

在為期8次或16次的小團體活動中,除了大約5位參與長輩外,每位長輩都會有一對一的陪伴者,可能是家人或是陪伴志工,因此同時也能增進長者的社會互動,「我還看到許多長輩,很新奇的發現『原來我也可以是個藝術家』。」藝術創作過程中,許多不擅表達情感的上一代人,將自己過往的回憶與情感真實抒發,更棒的是,「他們更喜歡自己,不再說『我老了、沒路用啦』,當一個人更喜歡自己,就能和人有好的互動、和家人有好的關係。」

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圖片提供/康思云

坐月子、擠奶育兒舖成的創業路

康思云原先是老人社工,她熱愛自己的工作,私下也熱愛藝術,多年前因緣際會獲得新光人壽慈善基金會的贊助,到美國紐約學習「創意老化Creative aging」的專業,汲取國外「藝術社工」的模式,正好結合她最喜愛的這兩樣事物,在台灣和夥伴一同創辦了新活藝術。

回想起出國受訓時,正是康思云大兒子出生約莫五個月,為了回國後不「斷奶」,康思云受訓過程中每隔三小時依然擠奶一次,連在機場轉機時都不放過。康思云再繼續大笑著和我們分享,十年後最小的三兒子出生,由於她已是高齡產婦,必須早早在床上安胎,當時正面臨公司轉型,相當忙碌,還得躺在床上與同事進行視訊會議;坐月子時同事不只來探望,還把握機會開會。

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圖片提供/康思云

先生全力支持 希望我能「做我自己」

儘管如此忙碌,專職翻譯的先生對康思云完全支持。「我先生每次都對我說,他希望我『做我自己』,不是結了婚、生了小孩,我就變成誰的太太、誰的媽媽,我還是我,可以有我的熱愛。」不只先生支持、共同分擔家庭照料的工作,康思云的母親亦是對女兒所從事的工作感到驕傲,也成為康思云最實際的後盾。

康思云觀察到,創業圈中男女面臨的挑戰不太一樣,男創業者通常有妻子照料兒女,但是女創業家往往還得多工處理育兒大小事,她更感念身旁人的支持:「如果沒有我的家人、我如閨密一般的共同創業夥伴,我再怎麼厲害,都不可能創業成功。」

不過康思云還是有自己對孩子的堅持,那就是每天一定早起親手幫三個分別就讀國中、小五以及四歲的孩子做好早餐,陪他們說說話、讀聖經,一起用早餐,晚餐也一定回家和全家人一起吃,並且回到家後避免處理公事,把時間完整留給家人。

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圖片提供/康思云

康思云心目中的「媽媽力」

有了孩子後,康思云深切感受到:「原來,愛可以這麼寬廣。」這啟發了她,「我開始反思我對我的先生、我對其他的人,是否也能多一些包容、多一些接納,用另一種眼光看待他人。有了孩子後,我和其他人的關係有所改善,也越來越好。」康思云更從育兒經驗中深刻學習到「人是獨特的」,她提起最近和就讀國一大兒子相處的一段故事,原先看到兒子的成績單,一開始只看到某科的負面評語,為此還唸了兒子。

後來她感到她的基督信仰正在提醒她,怎麼沒看孩子好的部分?於是重看了孩子的成績單,發現有許多其他科的正面評語,她懊惱自己之前怎麼都沒留意?於是把這些好的評語,做成一件藝術創作送給兒子。
康思云說:「永遠不要說『你認識一個人』。我學習到做一個媽媽重要的是,跳開自己已經瞭解孩子的部分,重新去認識他們有好多讓你驚喜的地方。這讓我們和別人相處時,可以去掉更多自以為是,去掉更多主觀。」

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圖片提供/康思云
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圖片提供/康思云


家長費盡心機都在開學後!寫聯絡簿還是當面講,親師溝通如何因時制宜?

2018年09月14日

12K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:林聖堯

開學至今已兩周,但,無論是新生入學還是舊生回歸,將孩子送去學校,不代表家長可以翹腳喘息,因為開學後的各種人際、學業情況都是新的煩惱。簽聯絡簿的用字遣詞,以及與老師的當面互動,還有如何引導孩子面對課業上的挑戰,每一件都考驗著家長的交際手腕。開學後爸媽內心的步步為營,甚至可媲美近來流行的後宮電視劇。

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親師過招!媽媽們的聯絡簿軼聞錄

科技日新月異,手機即時通訊軟體的問世,讓人與人之間的溝通更立即、快速;如果說有一種親師溝通方式,跨越數十年仍持續延用的,那就是「聯絡簿」了!但,文字的解讀見仁見智,錯誤的理解可能會造成親師之間種下心結。關於聯絡簿上發生的一切,聽討論區媽媽們娓娓道來。

Chiungyao:我家聯絡簿都是我在簽名,因為先生覺得自己字太醜,你們家呢?

溫馨:開學不到一個月,老師卻總在聯絡簿上只寫些女兒生活上的小毛病;我完全信任老師的專業能力,但什麼都被寫聯絡簿,反而讓孩子開始抗拒上學……

Tigress:小一的孩子,每天影響心情的關鍵竟然是「聯絡簿抄得好不好看」?甚至為了抄聯絡簿自願早到,是否有點病態?

☆~AMY咪咪 ~☆:老師利用聯絡簿紀錄孩子狀況,但也常常難倒家長……下班回到家忙完,簽聯絡簿時才發現隔天要替孩子準備蓮藕,都半夜了要去哪找?

各種親師溝通方式 你適合哪一種?

除了聯絡簿,只要親師雙方無虞,也可透過通訊軟體、電話,甚至當面拜訪來討論或溝通孩子在校表現;不過,比起文字一來一往,雖然即時的對話可以避免口氣上的誤會,卻可能因為語調、表情的些微差異,造成不可預期的理解。以下精選幾篇文章,提點出親師溝通時應注意的眉眉角角,只要掌握這些交流技巧,雙方互相尊重,必能讓親師關係更加鞏固,一同幫助孩子開心成長。

保持親師溝通順暢的3個祕訣

該怎麼找老師聊聊,才不會讓孩子變成「眼中釘」?

除了親子專家的錦囊妙計,BabyHome媽媽們遇到需要親師溝通的難題時,又哪些周全的處理方式?

inlostheaven:怎樣和老師溝通,才不會讓老師產生負面反應?

奇亞籽:老師在聯絡簿的回覆都好簡短,該如何與其溝通才不會弄巧成拙?

孩子不愛寫功課 搞懂原因比盲目耐心更能正確引導

如果您認為開學後,只有親師溝通是挑戰就錯了,對家長來說,親師交流如果是外患的話,內憂當然就是孩子的課業問題囉!開學之後,無論任何年級,各種作業和考試接踵而至;作業是孩子對課程是否融會貫通的體現,偏偏他們卻總是厭惡寫作業,爸媽在準備用耐心陪伴引導之前,不妨先搞清楚孩子討厭寫作業的原因,才能對症下藥,讓寶貝成為快樂學習者。

孩子討厭寫功課?爸媽引導6步驟

三催四請才肯寫?孩子討厭寫功課的5個原因



老人總是悶悶不樂、過度悲觀、不願活動,不可忽視老年憂鬱症

2021年03月28日

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資料來源:健康醫療網

記者:林怡亭

當老年人有2週以上持續性的悶悶不樂、對外在事物變得不感興趣、過度悲觀、想死、無助感、退縮不願外出活動,以上合併食慾與睡眠的變化,導致生活模式與過去明顯不同,這就有得到老年憂鬱症的可能!

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老年憂鬱症 具生理性病因

馬偕紀念醫院精神醫學部主治醫師陳苡芃表示,老年憂鬱症與成年人憂鬱症相比,有其獨特性,並不是無病呻吟,但時常容易被家人誤會為煩惱太多或是全身性不舒服而不願活動;由此得知,老年人隨著年齡增長,腦部組織產生變化,使得罹患憂鬱症有相當的可能性。

老年憂鬱症8生理性因子 不可忽視

陳苡芃醫師提供以下說明:

1.血清素(有助於情緒良好的神經傳導物質)2A型的腦神經受體在老年時期減少,以及血清素在腦部作用的活性減少,因此憂鬱症狀在老年人容易出現。

2.男性更年期是醫師常被詢問的議題。男性血清中睪固酮的濃度會隨老化減少,而且有研究指出此數值在老年男性伴隨長期低落情緒者中會低於情緒正常者;然而,使用睪固酮補充療法卻尚未確定對於男性重鬱症有療效。

3.血管性憂鬱症(指憂鬱症的產生與腦血管病變相關)在老年人較一般成人的比例是更高的。血管性憂鬱症狀與下列病史具有一定的關連性,例如中風史、高血壓、腦部影像顯示皮質下缺血變化、腦核磁共振中顯示腦白質高強度。

4.心肌梗塞、心臟疾病、糖尿病、髖部骨折、中風等疾病常與老年憂鬱症有一定的關連性。

5.焦慮症狀與酒精使用,這兩者經常會與老年憂鬱症一同共病。

6.由於身體疾病導致不良生活功能的狀態與失智症是老年憂鬱症的重要風險因子;而憂鬱症狀也會造成整體活動力的降低。

7.腦部老年變化與老年憂鬱症具有一定的關連性,而老年憂鬱症也是多種失智症的危險因子。

8.憂鬱症狀被一些研究發現與海馬回(負責長期記憶的腦部組織)的萎縮有關連性。生命中長期的心理壓力合併憂鬱症狀會持續地增加體內皮質醇的分泌導致原有的海馬回神經元損失;若接受抗鬱劑治療可部分預防這個損失,減緩記憶退化。

出現疑似憂鬱症傾向 盡早治療是關鍵

老年人往往有身體慢性疾病以及社會網絡支持不足,身心狀況較為脆弱,自我恢復力較薄弱。陳苡芃醫師建議,如果發現身旁家人或親戚長輩有疑似老年憂鬱症,建議及早帶來精神科看診,醫師將會安排檢查與評估,並討論可能的藥物治療與非藥物的療法,來幫助患者盡快改善。


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