只要喝下這一杯 中暑、熱感冒通通退散!

資料來源:BabyHome編輯

2018年07月19日

編輯:林聖堯

夏日在外,無論是工作還是玩樂,一天下來常讓人頭昏腦脹;今年的大暑節氣是7月23日,日子越來越近,伴隨陽光而上升的氣溫也屢創新高,除了防曬,更要當心是否中了「暑邪」。

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臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出,在中醫的觀點中,暑邪即中暑或是熱感冒

中暑-因高溫引起的人體體溫調節功能失調,體內熱量過度積蓄,從而引發神經器官受損。
熱感冒-乃夏季感冒,往往是因為人從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內,或者暴食冷飲等身體溫度急遽改變所致;熱感冒又因病因和病機是否「挾濕(見下段暑邪特點第3項)」,分為暑熱感冒暑濕感冒兩類。

暑邪常見症狀有下列三項,都可能同時發生:

1. 暑性炎熱-會出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
2. 暑性升散-會出現多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
3. 暑多挾濕-會出現四肢困倦、食欲不振、胸悶、噁心、大便黏膩、舌苔厚等症。

吳宛容表示,台灣夏天濕氣重,較容易造成暑濕感冒。暑濕感冒的症狀有輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏,鼻流濁涕等,若屬這類型的感冒,通常病程較長,大多需數日治療才能痊癒。

針對暑濕感冒,中醫常用清暑祛濕,健脾益胃的方法治療;用藥方面可以選擇中藥方劑如新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。治療上可以食藥結合,建議暑濕感冒的患者平時多吃一些祛暑利濕的食物,如銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等,且飲食宜清淡,多休息。

吳宛蓉也提醒容易中暑或熱感冒的民眾,夏天可以多飲用生脈飲來益氣生津,斂陰止汗,此方是中醫提神解暑的妙方。

中暑、熱感冒就喝生脈飲,3中藥簡單調製

西洋參3至5-補元氣。
麥冬3-滋陰潤燥。
五味子1.5-收斂止汗,且酸味可生津潤喉。

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圖片來源 / 台北市立聯合醫院新聞網

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