狀況來了：不懂察言觀色
孩子不會看臉色，明明別人在生氣，還常常搞不清楚狀況，依然嘻皮笑臉，真的會把人氣昏頭。做事不分場合，一定要等到別人發火才知道事態嚴重。為什麼孩子就是不能管好自己的嘴巴，不能試著搞清楚狀況，一定要那麼白目呢？
對孩子來說，情緒判斷是一種學習的過程，也需要爸媽引導。「情緒」並非天生，而是由後天經驗的累積而逐漸分化出來。雖然，我們常說「喜怒哀樂」四種情緒，但是小嬰兒天生只有「舒服」和「不舒服」兩種情緒。「舒服」時，寶貝就會露出笑容；「不舒服」就會哭鬧。
寶寶四到六個月大時，在「不舒服」中又會分化出「生氣」和「難過」兩種新的情緒，透過不同的哭聲傳來。在八至九個月時，也會出現「恐懼」的情緒，在害怕陌生人或媽媽離開的時候。當孩子四歲時，常會陷入「嫉妒」的情緒，隨著克服這個不舒服的情緒，昇華出「羨慕」的情緒。情緒就是這樣一步一步分化，衍生得更為細緻。
寶貝在出生時就很喜歡看著人笑，也可以分辨爸媽是處於「舒服」或「不舒服」的情緒中，但這不是指孩子已經可以細分情緒了。當要求孩子說出自己情緒時，孩子常會過度簡化，例如三歲時，孩子會將所有正向情緒都說成高興；所有負向情緒都用難過或生氣來形容，甚至常常將兩者混淆。四歲以後，孩子才懂得使用害怕來描述負面情緒。
爸媽在生活中越常與孩子分享心情和感受，孩子分辨情緒的能力會越高，也越能有效率地判斷他人的情緒。
給爸媽的話
孩子不會故意白目害自己被處罰，只是他們看不懂表情。因為無法正確察覺別人的情緒，做出了錯誤的選擇，才會經常表錯情、會錯意，搞得別人在生氣了，自己還不知道。
我們常覺得「溝通就是說話」，但是在溝通中，語言表達只佔了百分之三十，非語言表達卻佔七十。同樣一句話，搭配不同的情緒常有天與地的差別。想想看，你在公園中微笑地對孩子說：「你再跑啊！」肯定是在鼓勵孩子繼續跑步；相反地，當你生氣皺起眉頭說：「你再跑啊！」其實意思是要孩子「馬上給我停下來」。我們常常在意孩子是否聽得懂句子，卻忽略了孩子是否看得懂表情，自然就會出現教養上的衝突。
對於「情緒察覺」比較弱的孩子，在與他們溝通時，請盡量不要使用「反詰語氣」(也就是少用語調來提醒孩子，要求孩子不要去做我們正在說的事)。由於無法正確判斷，又加上恐懼的雙重影響，反而會造成他順著大人的話去做，而惹得大人更生氣，孩子也會因此感到更加委屈受挫，之後甚至會演變成遇到事情出現猶豫不決、難以決定的情況。
就從我們開始練習改變，不要再只是對孩子擠眉弄眼、要孩子猜我們的心思，而是應該試著把心情說出來，讓孩子更容易了解與配合。
跟著光光老師這樣做
「情緒察覺」是一個學習的歷程，不是寫在課本裡的知識，而是需要生活中的經驗累積。不論是過於嚴格地壓抑孩子的情緒，或是溫和地順著孩子的脾氣，都會讓孩子缺乏練習的機會，也就無法分辨情緒之間的差異。
聽起來好像很複雜，但實行起來很簡單，只要運用以下一些小遊戲就可以了。讓我們帶著孩子一起練習「讀心術」，幫孩子的情緒發展打好基礎。
一、習慣看別人
和我們想像的不同，情緒不是一直存在臉上。由於社會化的關係，「真實情緒」只會在我們的臉上短暫存在一、兩秒。想想看，我們是不是經常皺著眉頭看孩子一眼，然後展開笑容地說：「我好好跟你說。」請問這時你是生氣，還是開心呢？如果孩子不習慣看人臉，常常就會抓錯訊號以為你很開心，當然就依然嘻皮笑臉。我們可以和孩子玩一個簡單的小遊戲，彼此互看對方的眼睛，誰先笑誰就輸了。透過遊戲讓孩子練習看著別人的眼睛而不害羞，也比較容易抓到別人的情緒。
二、猜別人表情
通常我們會教孩子在別人生氣時，要學會保持距離；當別人難過時，要學會安慰別人。如果孩子無法正確分辨「生氣」與「難過」時，往往會導致人際互動的衝突，甚至被貼上白目的標籤。隨著智慧型手機的流行，大家都很喜歡自拍，這時爸媽可以用手機多拍一些半身照片，演出五種不同的表情，包括開心、生氣、難過、恐懼和驚訝，然後讓孩子練習分類，自然學會如何分辨情緒。再來可以在網路上找更多照片讓孩子練習判斷，並且鼓勵孩子說出為什麼。這個遊戲建議在孩子大班以後再開始玩喔！
三、情境與情緒
同樣的表情，在不同情境下也可能代表不同的含意，例如一個孩子看著媽媽，一副愁眉苦臉的樣子，這可能是孩子被媽媽責備而難過。但是如果加上一個咬了一口的花椰菜，卻代表另一個意思，表示孩子看到花椰菜就感到噁心。必須配合環境中的細節，搭配上對方的表情與舉動，才能正確了解別人的情緒。爸媽可以在生活中引導孩子觀察別人的表情，猜猜看別人在想什麼。例如排隊很無聊時，可以觀察路人的表情，猜猜看正在打電話的叔叔現在想什麼？即便是孩子天馬行空地回答，也不要糾正他，而是要引領他找出新線索，假裝自己是個小偵探，這樣孩子就會越來越願意練習了。
給爸媽的小提示
孩子要先學會察覺自己的情緒，才能察覺到別人的情緒。當孩子不太會判斷表情時，也請爸媽不要太擔心。這本來就是發展的必經過程，只是有些人快，有些人慢。讓孩子有多一點練習機會，就會慢慢發展出來。
《跟著光光老師，教出高正向小孩》
