寫功課拖拖拉拉,得隨時盯著寫?小心「爸媽太用力、想要的太多」易阻斷孩子學習自律

2018年06月15日

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資料來源:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者

文:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者

能有效的時間管理與自我負責的自律是父母很希望孩子擁有的能力。
但是,苦於孩子拖拖拉拉,若不隨時盯著寫功課,孩子超過10點才能睡的父母親,卻也多的令人驚嚇。

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在親職教育現場常看到想幫孩子學習自律及時間管理的親子戰爭,到最後常常是:
小孩起不來,老媽、老爸多了雙熊貓眼;
家長越煩噪、吼叫,孩子越呈現學習無樂趣;
更麻煩的是,父母還會常常得到孩子丟回來「我不會」、「我不在乎」的贈品哩!

只不過想讓孩子好好、快快完成自己的作業,為什麼很多孩子卻是離自律的完成越來越遠呢?

透過自己當母親及臨床教養工作經驗,我發現〞爸媽太用力、想要的太多〞,常常是阻斷孩子學習自律的禍首。

怎麼說呢?

請看看下列整理出來大多數父母面對孩子寫功課、學習的鏡頭:

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很多時候我們可能無意識地,就發出「多重」的教養訊息,令孩子不知所從呢!

在我的經驗中,當我們太用力想要的太多,就容易發出複雜的教養訊息,因而也易失去教育焦點,甚至反而讓孩子整顆心都來對抗大人的「太用力」,無法把心「專注」在了解自己目前的行為和結果間的關係。比如:用拖拉來反抗不想先寫功課,而無法從經驗中學習到當我必須完成的事我拖拉的越久,就沒辦法也沒時間做我喜歡及想要做的事了。

幫助孩子自律的過程,重點不是父母想要如何,而是讓孩子在經驗自己是可以有選擇的過程中,學習為自己負責任。也就是讓孩子在嘗試的過程中,慢慢學會選擇做一個當下自己做得到,心裡不會有負擔的決定。如:「時間內完成該做的事,就能享受輕鬆的玩」;或者「選擇了先玩先享受,就得學習時間到收心做功課」等等。

所以,一次一個訊息,讓孩子專注此時此刻自己的行為及想要的結果,一次學一件,較能有效地一件一件地累積自律生活的能力。

以上例子,父母可以這樣試試看:

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現實生活的挑戰多多,但是可以確信,先停下來覺察是否自己一直用「大人的」辦法、依「大人的」速度,太關注自己的生氣、和焦慮,太快認定孩子不上進、不負責。若是,請先放下自己的太用力的主觀及太用力的想要,深呼吸一下,展開覺察,看看孩子發生什麼事?進入孩子的內心,想想對孩子最重要的事是什麼?進而引領孩子用自己辦法,解自己的題,自律的教養行動才會真正啟航。

我想當我們選擇累積孩子自己思考、選擇行動、確認評估結果,而不是訴求我的擔心、我的想法、我的作法、我要你如何、如何。這個當下,我們太用力的心,剎那間會緩解,才有空間轉移注意力到眼前這個孩子~在那裡?說什麼?做什麼?能引發孩子自己研究,在共約的睡覺時間前能負責完成今天的功課,又能有自己的玩樂休閒的辦法,請孩子從中選擇一個行動方案試試,再陪孩子看看結果是如預期嗎?是否需要多做或少做些什麼,更接近自己想要的結果。

當父母覺察自己的太用力與太想同時解決很多事時,邀請您能停下來,深呼吸一下,打開視野,先放下「我想,我要...」,試著把眼光移向孩子,單純看看孩子,一次一個訊息啟動孩子的自發,那麼能時間管理與自我負責的自律能力,就離孩子不遠了。

作者簡介

林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者

現任:3L幸福關係執行長/任教於輔仁大學、實踐大學 

將近30年專業諮商經歷,擅長啟發個人內在的心靈能量,運用心理及諮商輔導的教練技術,透過一對一諮商輔導、演講、座談、成長團體、工作坊…等方式,協助個案在家庭、企業、各級學校、社區、專業機構進行個人成長、人際關係、正念培育、教練式輔導等專業服務。 

主要範圍包含下列領域:
正念父母與家庭/正念兒童、青少年/MBSR正念減壓輔導與諮詢/同理心培育與發展/團體動力與合作關係/人際溝通技能培育/專業人員工作力培育/特定成長目標輔導與諮詢

部落格:林麗玲.tw

微信公眾號:Love-Laugh-Life-3L


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