能有效的時間管理與自我負責的自律是父母很希望孩子擁有的能力。
但是，苦於孩子拖拖拉拉，若不隨時盯著寫功課，孩子超過10點才能睡的父母親，卻也多的令人驚嚇。
在親職教育現場常看到想幫孩子學習自律及時間管理的親子戰爭，到最後常常是：
小孩起不來，老媽、老爸多了雙熊貓眼；
家長越煩噪、吼叫，孩子越呈現學習無樂趣；
更麻煩的是，父母還會常常得到孩子丟回來「我不會」、「我不在乎」的贈品哩！
只不過想讓孩子好好、快快完成自己的作業，為什麼很多孩子卻是離自律的完成越來越遠呢？
透過自己當母親及臨床教養工作經驗，我發現〞爸媽太用力、想要的太多〞，常常是阻斷孩子學習自律的禍首。
怎麼說呢？
請看看下列整理出來大多數父母面對孩子寫功課、學習的鏡頭：
很多時候我們可能無意識地，就發出「多重」的教養訊息，令孩子不知所從呢！
在我的經驗中，當我們太用力想要的太多，就容易發出複雜的教養訊息，因而也易失去教育焦點，甚至反而讓孩子整顆心都來對抗大人的「太用力」，無法把心「專注」在了解自己目前的行為和結果間的關係。比如：用拖拉來反抗不想先寫功課，而無法從經驗中學習到當我必須完成的事我拖拉的越久，就沒辦法也沒時間做我喜歡及想要做的事了。
幫助孩子自律的過程，重點不是父母想要如何，而是讓孩子在經驗自己是可以有選擇的過程中，學習為自己負責任。也就是讓孩子在嘗試的過程中，慢慢學會選擇做一個當下自己做得到，心裡不會有負擔的決定。如：「時間內完成該做的事，就能享受輕鬆的玩」；或者「選擇了先玩先享受，就得學習時間到收心做功課」等等。
所以，一次一個訊息，讓孩子專注此時此刻自己的行為及想要的結果，一次學一件，較能有效地一件一件地累積自律生活的能力。
以上例子，父母可以這樣試試看：
現實生活的挑戰多多，但是可以確信，先停下來覺察是否自己一直用「大人的」辦法、依「大人的」速度，太關注自己的生氣、和焦慮，太快認定孩子不上進、不負責。若是，請先放下自己的太用力的主觀及太用力的想要，深呼吸一下，展開覺察，看看孩子發生什麼事？進入孩子的內心，想想對孩子最重要的事是什麼？進而引領孩子用自己辦法，解自己的題，自律的教養行動才會真正啟航。
我想當我們選擇累積孩子自己思考、選擇行動、確認評估結果，而不是訴求我的擔心、我的想法、我的作法、我要你如何、如何。這個當下，我們太用力的心，剎那間會緩解，才有空間轉移注意力到眼前這個孩子～在那裡？說什麼？做什麼？能引發孩子自己研究，在共約的睡覺時間前能負責完成今天的功課，又能有自己的玩樂休閒的辦法，請孩子從中選擇一個行動方案試試，再陪孩子看看結果是如預期嗎？是否需要多做或少做些什麼，更接近自己想要的結果。
當父母覺察自己的太用力與太想同時解決很多事時，邀請您能停下來，深呼吸一下，打開視野，先放下「我想，我要．．．」，試著把眼光移向孩子，單純看看孩子，一次一個訊息啟動孩子的自發，那麼能時間管理與自我負責的自律能力，就離孩子不遠了。
