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0歲起培養寶寶專注力

資料來源:BabyHome編輯

2009年10月07日

採訪:陳逸馨 ,諮詢:陳玉蘭 ,吳貞瑩

1歲以下的寶寶能維持專注的時間本來就很短,但只要用對方法,仍可訓練寶寶的注意力,為他日後的學習能力加分。

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什麼是專注力?

專注力一般稱之注意力(attention)。關於注意力的定義,各家學者有許多不同的解釋,目前學界的定義是「選擇某些重要的訊息進行更詳盡的檢視,而忽略其他訊息的能力」。台北榮總復健部職能治療師陳玉蘭解釋,注意力一般有兩種分類方式,分述於下:

‧選擇性注意力(selective attention):能分辨出訊息是屬於重要或不重要,並且有效掌握重要的訊息。

‧持續性注意力(sustained attention):是指對重要訊息的專注持久度。而注意力是多向度的,人類具有視覺、聽覺和觸覺等方面的持續性注意力。

另一種分類為:

‧無意識注意力:指的是不經意且不帶任何目的地隨便注意。

‧有意識注意力:相對於無意識注意力,指的是集中注意力,有目的地注意某一些事物。至於低齡寶寶的注意力,大多是無意識的注意而非有意識的。

專注力對寶寶的重要性

注 意力與聽覺、視覺、觸覺等發展息息相關,因此5、6個月大的嬰兒才開始有專注力,但僅可維持幾秒鐘。1歲半的幼兒對於靜止的事物集中力較差,對有興趣的事 情只能注意5~8分鐘。到了1歲9個月,可以集中8~10分鐘。兩歲的幼兒平均能持續10~12分鐘的專注力,而兩歲半可延長至12~20分鐘。

1歲 半到4歲的幼兒,是對細微事物開始感興趣的敏感期,而許多靜態活動,都需要寶寶靜下心且集中注意力在某一個物體上,才能從周遭的環境中學習。陳玉蘭治療師 提醒家長,寶寶活動量大,無法專注太久,會不停轉換遊戲,爸比媽咪也不需要因此而動肝火,只要慢慢地延長活動的時間即可。

從小細節觀察寶寶的注意力

台 北市早期療育評估中心主治醫師吳貞瑩表示,以1歲以下的寶寶來說,爸媽可觀察他在看東西時有無辦法「聚焦」,並維持一小段時間(以9、10個月大的寶寶來 說,和他玩一些具有功能性的玩具,能維持2、3分鐘的注意力就已足夠),而在聚焦後是否能將焦點「轉移」到其他的事物上,來得知寶寶注意力的高低。許多人 誤以為懂得聚焦就代表具有專注力,實際上轉移也是注意力的一種能力,倘若寶寶具有「聚焦」的能力,但在聚焦後不能「轉移」到別的遊戲或對象上,這樣的寶寶 可能會比較固執,過於執著在同一個玩具或事情上。

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注意力涉及的層面還包括深度、廣度等,不過這些部分在1歲以前的寶寶是看不出來的。1歲以下的小朋友,只要會和大人玩耍,並且能夠拿積木、丟東西、指認簡單的圖片,就表示沒有太大的問題。

寶 寶專注力持續的時間本來就不若大人長,且每位寶寶的先天氣質本來就不同,造成活動量的差異性大,所以家長不用擔心孩子是否為「過動」。不過注意力缺陷過動 症的孩子,在嬰幼兒期的確有一些早期的徵兆,如易怒、情緒起伏大、睡眠週期不穩定、活動量大、一樣玩具玩不到幾秒就換、無法靜下來聽故事、不容易被安撫、 容易驚醒、不喜歡被擁抱、不喜歡躺著、換尿布時會一直想爬起來。假如孩子出現以上症狀的次數較頻繁,家長就要特別注意,若到了3、4歲情況仍無改善,就要 帶孩子到醫院的兒童心智科,讓醫師及心理師作檢查。

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