剖腹避免陰道鬆弛?事實跟你想的不一樣

資料來源:健談

2018年05月11日

作者:健談

懷孕是一件令人開心的事,但談到生產卻不禁多了幾分恐懼,擔心生產疼痛、擔心產程過長,也擔心產後陰道鬆弛就不「性」福了!然而,只有自然產會有陰道鬆弛的問題嗎?選擇剖腹產就沒問題了?鍾婦產科曾郁文醫師表示,這是一個很常見的迷思!其實「懷孕本身」就會產生陰道鬆弛的問題,無論自然產或是剖腹產都無法避免!然而,曾醫師也提醒,只要在孕期中或產後勤做凱格爾運動,就有助改善陰道鬆弛問題喔!

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面對生產關頭時,寧可選擇剖腹產讓肚子留疤,也不要在自然產後陰道鬆弛而不性福?這樣想就錯了!

其實從懷孕開始,媽媽身體就面臨著一連串的改變!曾郁文醫師解釋,從解剖學上來看,陰道被骨盆底肌群所環繞,主要支撐陰道結構的有提肛肌、恥骨陰道肌、尿道括約肌這三大肌群,這三大骨盆底肌群跟陰道有著脣齒相依、密不可分的關係,就像是一個吊床一樣的支撐著陰道周圍。

然而,孕婦在懷胎10月的過程中,平均會增加至少 10 公斤的體重,而胎兒、子宮、羊水等等重量都藉由骨盆底肌群支撐,會拉扯、擴張這個如同吊床的結構。加上懷孕後期體內分泌的「弛緩素」(relaxin),造成全身關節、韌帶、結締組織的鬆弛,也會影響筋膜肌肉層的支撐度,導致鬆弛與失去彈性,就好像橡皮筋被長時間拉扯後彈性疲乏,難以回復到之前的狀態一樣,這樣的影響是剖腹產也難以避免的。因此,即使是剖腹產,陰道只有外口處比較沒有鬆弛的狀況,而陰道內部還是呈現一個擴張的情形,就像葫蘆形狀一樣。

若擔心陰道鬆弛問題,不妨從懷孕期間、產後運用空檔練習凱格爾運動以幫助強化肌肉力量,不僅可改善陰道鬆弛問題,也有助改善產後尿失禁的狀況喔!

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專家諮詢:鍾婦產科 曾郁文醫師

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