天使遺留的筆記~第139天.4月16日

2009年10月01日

394
資料來源:春光出版

作者:凱斯&布魯克‧德塞里奇

今 晚我們讓兩個女生睡在艾蓮娜的房間裡。由於房子在重新裝潢,葛蕾絲房間地板的托樑被拆除了,我們認為晚上讓她們兩個一起睡是最好的辦法。但是艾蓮娜並沒睡 自己的床讓葛蕾絲去打地舖,反而擔心自己會掉下床,因此要求打地舖以更接近地面。如果是以前,葛蕾絲一定會迫不及待把握可以睡在「大小孩」床上的機會。但 是這一次,那個焦急等待有機會可以鋪床、取得上鋪的女孩,卻踮著腳尖下樓來找爸媽商量。畢竟,她為什麼要睡「大小孩」的床?「艾蓮娜什麼時候會好一點?」 有些問題我們無法回答,其他問題則是不合邏輯。「艾蓮娜好一點的時候,房子就裝潢好了嗎?我要跟艾蓮娜一樣的禮物。」不論是哪種問題,我們發現葛蕾絲已經 注意到了。

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圖片來源/Pixabay

今 天輪到她擔任大姊姊的角色。我和布魯克見識到葛蕾絲不但展現對姊姊的愛,也有了超乎年齡的成長,令我們備感自豪。從照片中你可以看到,葛蕾絲現在會把手臂 搭在艾蓮娜肩上,把她摟近,一如艾蓮娜過去四年的作風。上車時,葛蕾絲現在會靠過去幫艾蓮娜繫上安全帶,在我們啟程離開車道前,確定艾蓮娜覺得舒適。刷牙 的時候,葛蕾絲現在會幫艾蓮娜打開牙膏,將牙膏擠在她的牙刷上。今晚,她幫艾蓮娜蓋被子,然後在臉頰上吻了一下。她不但在各方面承擔起艾蓮娜大姊姊的角 色,還亦步亦趨地協助她這位「全世界最好的朋友」。

從某個角度來說,我知道這不會是我們最後一次需要安慰葛蕾絲,也不會是最後一次她無法理解發生在姊姊身上的變化。我只知道葛蕾絲永遠不會讓我們或她的「蓮娜」失望。

info_img 《天使遺留的筆記》 



不吹冷氣!媽媽們常用9招降溫術

2014年07月16日

26K
資料來源:BabyHome編輯

文:黃慧雯

熱到爆的夏天,除了吹冷氣涼爽外,還有什麼方式可以消消暑氣?快瞧瞧BabyHome媽媽們常用的夏日降溫術,一招一式都是累積的經驗與智慧!

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◎好涼好玩的泡泡水

妞妞滴媽「若真的太熱就弄個大臉盆讓孩子在浴室玩水。」

不吹冷氣降溫的情況下,對孩子最歡樂的選擇,無疑是「玩水」這一項了。一盆水可以打發一個下午,用過的水還可環保再利用,沖馬桶、拖地…,不浪費每一滴水資源。

◎夏日必備輕薄衣物

zzzchen「穿麻紗或竹紗的衣服。」

蕃茄C多 「小孩在家就穿個洞洞裝+尿布。」

衣物以「輕、薄、寬鬆、排汗、透氣」為主。請注意,當熱到流汗時,不要直接吹風,免得中暑

◎冷水澡透沁涼

viva911「睡前全家洗冷水澡。」

沖洗冷水澡時,需先把汗擦乾,做些簡單的暖身運動或按摩身體。拍些冷水讓身體適應水溫後,再做沖澡動作。洗完澡後需把身體擦乾,並立即穿上衣物,以免感冒。
PS:孕婦及有心血管疾病的人並不適合洗冷水澡。

◎萬年不變招:涼蓆+電風扇

心心湘惜「買麻將蓆,睡前半小時,拿個毛巾濕擦降溫。」

晴~媽咪「用竹席鋪地上睡會比較涼。」

不管是竹蓆或麻將蓆,都具有表面溫度低、散熱快的功能。千百年流傳下來的渡夏用品,總有不被時代淘汰的道理。

◎冷氣DIY:冰塊+電風扇

心心湘惜「寶特瓶裝水結冰後放在臉盆裡,再放到電風扇前吹。」

冰塊+電風扇是媽咪們常用的降溫招式,但需注意,要用容器盛裝冰塊,免得冰塊融化後造成地板濕滑,另外,空氣需流通,否則室內濕度大增,對健康有不良影響。

◎空氣對流,熱風去,涼風來

沁苓「電風扇要對流,把熱空氣吹出來冷空氣吹進來。」

Cao「觀察一天下來哪段時間最涼爽,我會打開所有窗戶讓冷風進來,窗戶要有可以遮陽的簾子或窗簾,等冷風結束後,再把幾個窗戶關起來,簾子也拉下。」

除了讓空氣對流循環外,電器用品也是熱能的來源,冰箱、電視、電腦…運作狀態下也讓室內溫度在無形中提昇,關掉不必要的電器用品,除了省電,也可以避免溫度一度度往上爬。

◎祖傳密技:涼涼爽身粉、綠油精、薄荷膏

東寶貝「買薄荷含量很高的痱子粉擦全身,涼到還會冷的那種程度,然後很快會睡著。」

cecillan「先把毛巾沾濕一些,塗四肢、脖子,然後趁身體還濕潤時,塗上少量綠油精抹開來,整個超涼,在加個電風扇,涼到不行喔!」

Honey Bird「小時候爸爸都幫全家人用薄荷膏擦背、腳、手,擦好後,全家就吹一台電扇睡覺。」

有薄荷成份的爽身粉或綠油精等,塗灑在身上會有清清涼涼的感覺,但嬰幼兒使用綠油精、薄荷腦等藥品時,需注意使用安全。



英國封城下的過來人,用這些方式與孩子和平相處

2021年06月10日

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資料來源:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

作者:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

和孩子關在家的爸媽,你們都還好嗎?

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我的臉書動態最近各種崩潰
每天都有人在求問買什麼給小孩
小孩大一點的搶 Switch
小一點的買能讓家裡安靜10分鐘的玩具
或是各種線上教學影片等等.....

說真的不管是哪種教具、玩具
每種能撐得日子都有限(過來人的落井下石)

我們家在去年也經歷這種盲撞期
我數度想奪門而出
但神奇的是幾個月之後
大人和小孩都失去出門的慾望
原來「宅」也是可以後天培養的
(是說這也不是好事)

檢視好眠師家
雖然說很難一套玩具/教具走天下
但比較長打型的玩具有
Duplo樂高組、麵粉玩沙、N本勞作&繪畫本、繪本、木頭彎板
被翻牌的機率很高,也相對可以玩久一點

這幾天的新寵則是小蘇打從我衣櫃翻出的「教學嬰兒」
本來我很怕他弄髒(最近迷上水彩,衣服常被沾到)
但是看著他認真抱著小baby、餵她喝奶
我一抱走就眼眶泛淚的模樣
只能成全他的母愛大爆發....
小蘇打堅持這是他生的,會自己顧
我工作時他會拍拍嬰兒叫他不要吵,其實還挺不錯的

#邊顧小孩邊工作

這段時間各位爸媽都辛苦了
小孩4個月~4歲的年紀
雙薪爸媽要一邊顧小孩一邊工作
基本上都不太有效率

能長期執行的作法還是 #輪流犧牲打
沒人犧牲的話通常是一起崩潰

我們在閉關第八個月開始
早上請3.5小時的保母
雖然說保母很常請假
但有珍貴的3.5小時
工作效率變得奇高無比

#關心孩子的心理健康

學齡的孩子
爸媽除了準備線上課程之外
如果持續停課的話
也要注意孩子的情緒
並且試著和孩子有段 #好好談話的時間

疫情期間爸媽難免焦慮,社會氛圍也緊張
孩子可能會因為生活改變、上學變化、考試進度等等原因充滿壓力

挑個時間 #好好傾聽 ,#讓孩子說出他的感覺
無論我們有沒有辦法解決
都可以表達支持&理解
讓孩子知道,他不孤單

作者簡介

好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

好眠師 Peggy 是台灣第一位由美國家庭睡眠協會(Family Sleep Institute)和國際睡眠顧問學會(IACSC)認證的寶寶睡眠顧問。我的專業是解決寶寶、孩童長期夜醒、睡不夠等睡眠問題,幫助家庭用科學、有效的方法協助孩子好好睡覺,建立健康睡眠習慣。

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