「親職小孩」常面臨「無法求助及被照顧」的困境

資料來源:寶瓶文化

2018年05月11日

作者:黃惠萱

年幼時,我們難免會替大人擔心,但大部分的家長不會讓孩子在身心上承擔超過童年應有的重量。

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某些身心受創且缺乏支援的家長,會需要將孩子當作自己的夥伴,甚至讓孩子反過來做自己的照顧者。在這樣的背景下成長的孩子,我們稱為「親職小孩」。

沒有人會因為覺得自己是親職小孩而來晤談,因為替雙親多操的這一份心,隱藏在「對父母的孝順」與「對家庭的忠心」裡。

有人不自覺地當個多心人,活過了大半輩子,有些人則是因為這樣的多心,造成親密關係裡的挫折,或身心過度操勞,出了狀況。在療癒的過程,才發現自己是個為父母多長一顆心的孩子。

美華就是一個自小必須為母親多長一顆心的親職小孩。這樣的成長經驗,讓她擁有體貼、敏感的特質,但也讓她變得容易累積過多壓力,而不自知,而且她有著很多親職小孩共有的議題,那就是「難以求助及被照顧」。

他們在童年時體驗到「愛是給予」比「愛是接受」的比例高很多,所以很自然地會在心裡形成「愛一個人就是要不斷給予」這類的信念,使他們容易在人際關係裡盲目地付出,而失去平衡。

每一個成人都需要常常回過頭來照顧自己心裡的內在小孩,這一點對長大後的親職小孩格外重要,但也特別困難。

孩提時缺乏好好當個孩子的經驗,關於如何做好「接受愛與關懷」這項心靈功課,需要靠自己透過後天的學習與覺察,一步步引導自己,在愛的關係中能「放」,亦能「收」。

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