天使遺留的筆記~第104天.3月12日(by布魯克)

2009年10月01日

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資料來源:春光出版

作者:凱斯&布魯克‧德塞里奇

海 豚摸起來像是巨大的橡皮筋。至少這是艾蓮娜與牠們一同游泳後的感想。雖然我們坐著等爸爸與葛蕾絲的時候,她堅持認為昨天是她生命中最棒的一天,但她讓我知 道今天也是她生命中最棒的一天,而且是夢寐以求的一天。我必須承認,這也是我排名前五名最棒的一天。在女兒體驗到她和我們生命中最美妙的冒險時,能握著她 的手,那種感覺無與倫比。

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圖片來源/Pixabay

這 一天從一開始在排隊入園時,艾蓮娜就不斷問著:「我們可以去了嗎?」我覺得她的聲音變有力了。在等攝影師幫我們拍照時,她問:「我們可以去了嗎?」他們帶 我們進行樂園導覽時,她問:「我們可以去了嗎?」我們試穿防水衣與試戴泳鏡時,她問:「我們可以去了嗎?」但當我們拿著浮潛用具來到珊瑚礁的邊緣,終於在 水中踏出第一步時,她卻尖叫著說:「我不要去了!」水溫是令人發寒的攝氏二十二度,這對正在放春假的蒼白俄亥俄州人來說實在太冷。艾蓮娜哀嚎著她會凍死約 莫五分鐘後,適應了寒冷的水溫,卻也找到發牢騷的新主題:「我不要那些魚碰我。」我覺得現在並不是提醒她,再過三個小時她就必須與一條四百磅重的魚接觸的 好時機。經過十分鐘的勸說之後,我們開始在六十公分深的沙質水域浮潛,看到了五公分大小的孔雀魚。十五分鐘後,我們開始漂浮,一邊用膝蓋碰觸海床,一邊慢 慢往深處前進。

在 沒有穿救生衣、試著在四百五十多公分深的水域中奮力游泳的情況下,兩個女孩騎在凱斯與我的背後,不僅巴著我們不放,同時還頻頻尖叫,這幅光景一定很引人注 目。可是神奇的事情發生了,艾蓮娜突然間成了浮潛天后,雖然在看見魟魚的時候,我聽到模糊的尖叫聲從她的呼吸管傳出來,但她沒有抬起頭,只是朝著反方向游 去。反倒是我看見魟魚的時候,馬上脫去泳鏡,瘋狂地游向淺水處。艾蓮娜完全是如魚得水。在田納西的時候,她在水裡可以游上好幾個小時,完全不知疲倦為何 物‧今天的她,彷彿脫胎換骨。

用 完午餐,讓葛蕾絲略為享受自助餐廳雷鬼樂團的音樂之後,我們準備去找海豚了。可惜葛蕾絲的年紀太小,不能下水游泳,所以這次就由艾蓮娜和媽媽下場。在我們 牛步往水裡前進(因為水溫仍舊是凍人的攝氏二十二度,不如你想像的那麼溫暖!)的同時,海豚已經開始在周圍悠游,水花四濺。艾蓮娜說:「你看牠們好興奮 喔!牠們一定知道我喜歡海豚,所以很高興看到我!」訓練員告訴我們有關海豚的種種趣味資訊,不過艾蓮娜並沒有在聽,自顧自地撫摸名叫「珊瑚」與「羅克西」 的兩隻海豚,高興得尖叫。

接 下來是騎海豚,這個活動艾蓮娜倒是一點兒也不害怕。「珊瑚」沒有直接游向訓練員,反而決定載著艾蓮娜多繞一會兒。牠在水中曲折迂迴地游動,讓這趟旅程不要 那麼快結束,艾蓮娜簡直樂不可支!活動結束後,我才發現爸爸與葛蕾絲竟然不見蹤影。原來葛蕾絲在活動開始前非去上個廁所不可。爸爸一臉的失望,好在專業的 攝影師全都拍了下來,只要多付含稅在內的五十美元就行了。

那一晚我們一面享用冰淇淋晚餐,一面細說著這次永生難忘的體驗,然後回到旅館享受我們那片五十美元的游泳影帶。睡前我幫艾蓮娜把棉被塞好時,她輕聲對我說:「這就是我最大的願望。」對我而言,這樣就夠了。

info_img 《天使遺留的筆記》 

 



想增進親子親密度?想讓孩子獨立自主?試著來一個Yes Day有求必應日吧!

2021年05月25日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:法蘭瓷

Netflix今年所推出的家庭喜劇《Yes Day》(有求必應日),劇中父母為了修補親子關係,因此訂定了所謂的“Yes Day”,這一天由孩子們全權做主。《Yes Day》自推出後大受歡迎,不是因為劇情多麼豐富緊湊,而是劇中人物之間的互動及情感令觀眾為之動容。育有2子的作家Erin Schoen Marsh建議每個家庭都應該要有個真正的“Yes Day”,尤其是因為它可以使每個參與其中的家人們受益。

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在適當且安全的情況下回答“Yes”可以使我們面臨新的挑戰和機遇,可以進行合作、增強能力、更了解彼此以及營造可以嘗試和放心失敗的環境,最終會使得生活變得更加有趣。“Yes Day”還會將控制權轉移給孩子,研​​究表明這對孩子而言十分重要,因為即使是在充滿愛的家庭中成長的孩子也沒有控制權。美國俄亥俄州托雷多大學發展心理學Kamala London教授說:「當我們不讓孩子做出選擇時,他們就無法挖掘自己擅長的項目,同時會失去自我效能感,而自我效能感是幸福感的最佳預測指標之一。」

雖然“Yes Day”聽起來有很多益處,但要將某一天全權交給孩子做主似乎是件很累人的事。這裡有一些技巧可以協助每個家庭毫不費力地完成“Yes Day”。

設定一些基本規則 : 像是不能有受傷的危險,開車20分鐘就可以到達的地點,不行太貴且所買的東西都必須是能使全家受益(並設定一個可接受的預算額度),沒有影響到未來的事物。

發揮創意 : 提供孩子海報紙和魔術貼,讓孩子們自行討論達成共識,將想要在“Yes Day”完成的事寫在海報紙並張貼在牆面上,接著就是在“Yes Day”當天展示他們共同發想出來的每個冒險活動。

營造期待感 : 訂定好某個日期,讓孩子們開始期待這一天的到來。研究表明,人們對事件的期待會比對事件的回顧更有強烈的情感,因此要利用這股動力來創造全家的興奮感,孩子們也會更積極地在這一天到達之前完成該做的事情(例如作業)。

父母率先興奮起來 : 幼兒會模仿父母的行為及感受,因此,如果父母熱情地期待著“Yes Day”,那麼孩子也可能會有著同樣的興奮感。

全力以赴 : 爸媽們請在這一天放掉平日所有的規則及例行事項,並盡心投入在孩子的規劃之中並享受一切驚喜及美好時光。

即使只有一天的時間,也要對孩子說“Yes”,並讓孩子們來當那個拒絕的人,讓孩子們在這過程中學習做決定、自我控制及提高自我效能。

Reference : 
Why Every Family Should Have a Real ‘Yes Day’ and How to Pull It Off

延伸閱讀>>
孩子們從玩水遊戲可以學到些什麼
78歲老太太一生收養了80多個嬰兒



英國封城下的過來人,用這些方式與孩子和平相處

2021年06月10日

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資料來源:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

作者:好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

和孩子關在家的爸媽,你們都還好嗎?

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我的臉書動態最近各種崩潰
每天都有人在求問買什麼給小孩
小孩大一點的搶 Switch
小一點的買能讓家裡安靜10分鐘的玩具
或是各種線上教學影片等等.....

說真的不管是哪種教具、玩具
每種能撐得日子都有限(過來人的落井下石)

我們家在去年也經歷這種盲撞期
我數度想奪門而出
但神奇的是幾個月之後
大人和小孩都失去出門的慾望
原來「宅」也是可以後天培養的
(是說這也不是好事)

檢視好眠師家
雖然說很難一套玩具/教具走天下
但比較長打型的玩具有
Duplo樂高組、麵粉玩沙、N本勞作&繪畫本、繪本、木頭彎板
被翻牌的機率很高,也相對可以玩久一點

這幾天的新寵則是小蘇打從我衣櫃翻出的「教學嬰兒」
本來我很怕他弄髒(最近迷上水彩,衣服常被沾到)
但是看著他認真抱著小baby、餵她喝奶
我一抱走就眼眶泛淚的模樣
只能成全他的母愛大爆發....
小蘇打堅持這是他生的,會自己顧
我工作時他會拍拍嬰兒叫他不要吵,其實還挺不錯的

#邊顧小孩邊工作

這段時間各位爸媽都辛苦了
小孩4個月~4歲的年紀
雙薪爸媽要一邊顧小孩一邊工作
基本上都不太有效率

能長期執行的作法還是 #輪流犧牲打
沒人犧牲的話通常是一起崩潰

我們在閉關第八個月開始
早上請3.5小時的保母
雖然說保母很常請假
但有珍貴的3.5小時
工作效率變得奇高無比

#關心孩子的心理健康

學齡的孩子
爸媽除了準備線上課程之外
如果持續停課的話
也要注意孩子的情緒
並且試著和孩子有段 #好好談話的時間

疫情期間爸媽難免焦慮,社會氛圍也緊張
孩子可能會因為生活改變、上學變化、考試進度等等原因充滿壓力

挑個時間 #好好傾聽 ,#讓孩子說出他的感覺
無論我們有沒有辦法解決
都可以表達支持&理解
讓孩子知道,他不孤單

作者簡介

好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

好眠師 Peggy 是台灣第一位由美國家庭睡眠協會(Family Sleep Institute)和國際睡眠顧問學會(IACSC)認證的寶寶睡眠顧問。我的專業是解決寶寶、孩童長期夜醒、睡不夠等睡眠問題,幫助家庭用科學、有效的方法協助孩子好好睡覺,建立健康睡眠習慣。

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