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數萬人調查發現:婚姻的確能讓人更加快樂,尤其當夫婦是彼此的最好朋友時

資料來源:草根影響力新視野

2018年03月21日

編譯:Dr. Phoebe

每對剛結婚的新人都非常興奮。那是一趟和最好朋友的新冒險。那些已經結婚50年的人對婚姻更加興奮,他們和自己最親密的伴侶住在一起,並且有著一趟非常值回票價的旅程。

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可是那些在中間的人呢?你知道的,他們就還好而已。他們或許沒有發現婚姻需要這麼多的努力。而這不止是因為孩童教養、打掃家裡、繳交所有的貸款而已,而是因為好玩的部分,比如一起聊天或一起計畫的部分已經結束。他們以為會變得容易或自然一些。他們想像著一起牽著手走向日落,才發現日落後因為天黑而容易跌倒。

兩本新書證來探討這個婚姻中的問題:The Rough Patch和Happy Together。

中年危機是個老掉牙的故事,而且並沒有太多的研究支持,但是當我們不將快樂指數下降當回事的時候,"我們其實正在撤防這席捲而來的強大勢力,"舊金山心理學家de Marneffe指出。"生命的中間點代表著我們對於情感的矛盾和認知中的矛盾,所努力尋找的解決點並不復存在。"常常這也是我們以為自己是誰,又或是選擇自己是誰的認知崩解點。

班·艾佛列克在還是已婚的時候,曾在奧斯卡獎致詞時暗示到,婚姻像是在一個極為不友善的地方假裝拍電影。會有很多的商議、很多的妥些,然後很多時候,一個急促的離開。但是在Britons於2017年一份數萬人的調查之中發現,婚姻的確能讓人更加快樂,尤其當夫婦是彼此的最好朋友時。

Happy Marriage的作者建議建蓋和擴充彼此的生活,然後將其生活延伸和茁壯,我知道聽起來很像洗髮精廣告,但這意思是慢慢咀嚼生命中好的部分。在一起久了的情侶總會找到可以一起做的,和分開來做得新事物。正面的心理學可能讓夫婦願意嘗試看看。

The Rough Patch的作者則建議兩方面的辦法,叫做"用情感去接觸並用頭腦去思考。"夫妻對彼此所需要的回應,是先認同,後才是幫助。當一個小孩因為受傷而回家討抱時,好的父母不只是同情的給秀秀,但卻也不是轉身就去找消毒水。他們先做一,後做二。同樣的,當夫妻能認同彼此的存在、情感、和所遇到的困難,之後再想辦法改善其狀況的伴侶,往往也有著較成功的婚姻。這也代表著那些說"我只要你傾聽,没要你幫我"的伴侶,其實也錯失掉一半伴侶能夠表達愛的方式。

但是最終這兩本書都同意,對婚姻最有力的事情就是大家最不喜歡的部分,那就是努力盡心的維持下去。

如果變老的唯一好處是能夠更加了解自己,那麼能和另一半一起變老,便是一個極為珍貴的資產(當然,希望是帶著惻隱之心的狀態)。但更加了解並不是兩個人攜手走下去的最終目標。婚姻最主要的應許是能夠更加了解另一人,並且數十年的歲月去努力探查,或者就像 de Marneffe所說的,"另一個人的曲線和內在正等著你去真正了解。"就如同其他的事情一樣,兩個最好朋友所維繫的婚姻,通常也更加幸福。

資料來源:Why Even the Best Marriages Are Hard Sometimes

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