副食品內有這4大營養素嗎?是寶寶發育、免疫關鍵

資料來源:台灣廣廈

2018年03月06日

作者:陳柏方

營養再加碼!富含鋅、鐵、碘、鈣的健康食材。

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每個人在不同生理發展階段,都有幾個營養素需要特別留意、加強,對於寶寶來說,這階段有幾種營養素需要格外留意,就是鋅、鐵、碘、鈣。而在副食品的給予中,只要將含有這些營養的食材添加到副食品裡,就是幫寶寶的副食品再增添更充足的營養! 接下來以簡單的圖表,讓爸媽們快速做出加碼副食品。

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也提醒爸媽們,使用以上食材時,需考量寶寶不同階段的咀嚼及吞嚥力,適當改變食物的質地。

info_img《 吃對全營養,從副食品開始:專為忙碌爸媽設計,食育觀念x食材搭配x彈性烹調法,一本就夠!》

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