小孩調體質,一定要趕在六歲前?

資料來源:采實文化

2018年02月15日

作者:陳峙嘉

有許多媽媽會問我:「幫小孩調體質是不是一定要在六歲以前完成?」我覺得並不用這麼急迫,從中醫的角度來看,小兒的生理特點是「臟腑嬌嫩、形氣未充,生機蓬勃、發育迅速」,意思就是小孩子在生長發育的過程中,無論是型態結構或是各種生理功能,都在迅速地往成熟的方向前進。但是在五臟六腑發育完善之前,他們的生理功能是不完備的,也就是說比大人更容易生病,所以父母都會很緊張,覺得小孩子怎麼動不動就感冒,其實這算是成長必經的過程,只要注意小孩子的活動力,不要看起來懶洋洋、病懨懨的,不太想動的樣子,都不會有太大問題,通常幾天後就會恢復了。

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另外,小兒的病理特點是「發病容易、傳變迅速,臟器清靈、易於康復」,因為小孩子稚陰稚陽,也就是說五臟六腑發育得還不夠完善,功能也都還沒有磨合得很上軌道,所以會很容易生病。一旦生病了變化會非常快,早上覺得發燒、喉嚨痛,可能下午就會開始流鼻水,晚上就開始咳嗽。而小孩子的身體受到飲食、內傷或是外感六淫(風、火、暑、溼、燥、寒六種邪氣)的傷害比較少,所以自癒能力自然也大人好很多,生病後恢復的速度就會比較快。

臨床上觀察,只要小孩感冒生病有好好處理,一般對體質不會有太多影響,通常會影響體質的都是飲食、生活習慣,晚睡,吃飯不規律、挑食,喜歡吃餅乾、甜食,喜歡喝冷飲等不良的飲食習慣,這些會讓體質改變,進而致使身體產生很多疾病。所以與其急著帶小孩來調理體質,不如先檢視一下孩子的飲食、生活習慣,是否有改善的空間,一旦這些壞習慣都改進了,小孩的臟器清靈,身體很快就會恢復平衡狀態了。

TIPS 小孩真的很怕吃中藥,怎麼辦?

很多人不敢吃中藥,我也同意不要隨便吃藥,不管中藥或是西藥都一樣,但是真的不舒服了,除了吃藥之外,我們還能怎麼做呢?建議大家可以參考我的第一本書《日日湯療》,裡面寫了很多對症的湯品,針對不同的症狀可以喝不同的藥膳湯,在每日三餐中就可以隨時讓孩子補充到身體需要的能量。舉例來說,有感冒前兆,肩頸痠痛、微微發燒、有點喉嚨癢、流鼻水,屬於風寒感冒的話,就可以喝紫蘇蛤蜊祛寒湯,材料很簡單,只要將紫蘇葉、桂枝跟生薑片放到湯裡去煮,再加點蛤蜊,就是一道又能緩解感冒症狀又好喝的湯了。

info_img《日日食療》

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