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不讓孩子「滑」掉童年!3親子遊戲增加親密度

資料來源:雲門舞集舞蹈教室

2018年02月01日

文:雲門教室

Let’s Play!與孩子一起遊戲,透過充滿互動的教養環境替代數位童年,讓歡愉的遊戲時光,成為孩子身心發展的最大助力,積累面對未來的勇氣與能量。

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每年在國曆年初與農曆年尾的交疊中,瀰漫著濃烈除舊佈新的氛圍,讓人不禁對於生活的樣貌,勾勒嶄新的美好畫面──未來的生活形態和節奏,是持續幸福的嗎?教養孩子的方法,隨著成長步伐,新年度有新的想法和目標嗎?在數位時代裡如何增加親子相處的親密程度,不讓孩子「滑」掉童年呢?

其實,只要能「陪孩子一起遊戲」,真實的,開心的,沒有目的的遊戲,不但促進身心發展,更能凝聚親子關係,多數的教養疑難雜症都有機會迎刃而解。

【動物跳呀跳】

跳躍對孩子的身心都有好處,不僅可以提高控制力,也能夠提高協調力。從動物跳出發,一起來蹦蹦又跳跳,雙手舉在頭頂當耳朵的「兔子跳」。一手托腹,一手放後當尾巴的「袋鼠跳」。雙手拍翅,單腳跳躍的「白鷺鷥跳」,親子輪流喊口令,變換跳姿,挑戰身體的反應力,在跳躍中悄悄提升心肺能力。

【看誰跳得高】

準備一條橡皮筋繩或任何繩子,從貼地開始,慢慢提升高度,離地3公分,5公分,10公分,與孩子一起挑戰跳高,試試看最高可以跳多高呢?記錄記下來,過幾個星期再來挑戰看看,你會發現,孩子的身體反應能力,一天比一天更棒。

【Give Me Five】

這個動作不只用來打招呼,也能變成好玩的遊戲。讓爸媽與孩子輪流當定點,任意伸出左手或右手,忽高忽低,忽前忽後,另一個人就要「瞬間」擊掌成功。輪到爸媽時,別忘了多往高處移動,讓孩子多體驗一下「跳拍」,會讓他很有成就感。

隨著孩子玩耍數位遊戲時間越來越長,真實又與生活貼近的遊戲經驗越來越少,全世界的幼教專家都呼籲「搶救遊戲時間」,因為當孩子自由玩耍時,不但符合學習效果最好的情境「主動參與,全心投入,獲得有意義的資訊,與社會互動的環境下進行」,自由遊戲時的運動強度,也會比規範性運動更高,也更能持久。

Let’s Play!一起陪著孩子來玩遊戲,把生活當成積木,有意識的建構或重組,讓創造力在一次次的推翻顛覆中刺激與累積,日子變得更加有滋味,親子互動關係也會越來越好。

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