孩子幾歲是「培養仁慈」的關鍵時刻?

2018年01月01日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:琪拉

有越來越多的幼兒園把一項過去似乎不大受重視的課程納入正規學程,那就是:仁慈。

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紐約皇后區的一所幼兒園老師寇特小姐問班上小朋友:「你們可以看看自己的內心,然後告訴我你們現在的心情嗎?」 一個小女孩說:「快樂。」 另一個穿著藍色衣服的男孩害羞地說:「生病了!」寇特小姐說安慰他說:「嗯,我們的確有時會這樣。」

這個仁慈課程,是由威斯康辛大學心理健康研究中心研發,包括給幼兒園孩子的感官遊戲、歌曲還有故事,都是專門幫助孩子更認知自己的情緒。寇特小姐說:「我們的世界對孩子來說某程度是令人害怕的。我們無法控制外界的事物,但是我們可以教導他們控制自己,告訴如何回應外界變化。」自從這個課程從八月開始教導以來,世界各地已經超過15000名老師、父母報名說要參加。

紐約皇后區的傑克森高地這一區的居民大多來自世界各地的移民。他們的公立學校是紐約市第一個引進這類認識自己情緒課程的地方,包括這個仁慈課程。這裡的一所公立小學的校長艾利斯說:「有個孩子有天跟我說我爸爸昨天被移民局的官員給遣返了,我們該怎麼回應。我們能做的只能給他能力,去面對這樣的傷痛。」

艾莉絲女士認為「仁慈課程」可以幫助孩子管理日常生活的壓力,像是考試與同儕間的壓力,減少人際關係間的衝突。她說:「當你對一個人不友善,通常也反應出你最自己不友善,還有你內心的狀態。如果孩子能夠面對自己的情緒,深吸一口氣,他們就比較不會把氣出在別人身上。」

仁慈還有其他的優點。臨床精神科學醫師麗莎發現,有接受仁慈訓練的孩子,他們在學科的表現上也比較好,也比較樂意把自己所學的分享給其他人。因此仁慈可以加強孩子專心的能力,還有幫助他們的成績。

儘管有些人認為情緒能力應該由父母來教,而非老師。但是麗莎醫師認為當孩子來到教室裡面的心情是焦慮、憤怒還有害怕時,他們無法專心上課。

戴維森醫師說,四到七歲這個年紀是培養仁慈最關鍵的時刻,因為這階段是孩子的大腦開始大量認知接受資訊的時候(像是外國語言),這階段也是他們發展為期一生的心理上的習慣的時刻。也因此,他認為在幼兒園學習到的仁慈,應該在小學階段也要持續加強。

Random Acts of Kindness Foundation 基金會的副總裁瓊斯先生說:「對自己仁慈也是關鍵。如果哪天你考試考不好,你會對自己說: 我很笨。還是你會對自己說:我還有更多要去學的。我們應該要強化孩子相信自己的能力。」

然而,寇特小姐也說,教育者應該也要身體力行,我們要做孩子仁慈的模範,他們才會相信我們所教的。

Reference :Can Kindness Be Taught?

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