產後調理有秘訣 改善體質這樣吃

2017年12月04日

74
資料來源:健康醫療網

記者:吳珮均

臺灣俗語說:「生贏雞肉香,生輸四塊板」,可見生產是女性一生中最重要的生理事件!中醫特別重視坐月子,認為坐月子的好壞悠關女性生產後一輩子的身體健康。一個成功的產後休養,除了可以恢復正常的生理狀況外,對於懷孕前母體的一些宿疾如子宮內膜異位、痛經及子宮肌瘤等,更是一個改善體質的契機。

info_img

生化湯助去瘀生新   遵循醫囑避傷害

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,真正的坐好月子關鍵在於去瘀生新,而去瘀生新就成了子宮內膜異位、痛經及子宮肌瘤等疾病的關鍵。因此,周宗翰醫師建議,產婦可飲用生化湯,因生化湯裡的當歸具有調和氣血作用;川芎和桃仁有活血止痛的功效,發揮去惡露作用;炙甘草能保護胃腸調整免疫;炮薑有溫經祛寒功效,能增強產婦的新陳代謝,也可預防風寒感冒。

雖然生化湯可排除掉產婦腹部的惡露,並且幫助身體製造新的血,但有些西醫婦產科醫師建議產婦不要服用,害怕產婦服後會有大量出血,周宗翰醫師解釋,中藥講求量身訂做,只要是在合格的中醫師指示下服用,應不會有大出血現象。

產後不宜峻補  應擇健胃食品為宜

周宗翰醫師提醒,很多產婦在坐月子時,常常服用過多的麻油雞或十全大補湯之類的方劑,但產婦的脾胃功能,在分娩後的半個月之內往往較差,因此更需受到保護,不宜峻補。若吃過於溫補、油膩的食物,容易使脾胃運化功能受損,引起消化不良,吸收不良,因此應選擇清淡而又能健胃的食品,才有助於產婦體質改善。

搜更多「 產後調理體質」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




子宮肌瘤搞怪 好「孕」到要這樣做
妊娠高血壓導致胎死腹中 中醫調理掃陰霾

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

GOO.N 日本大王 2018限定黏貼紙尿褲 境內彩盒版 2包裝 GOO.N 日本大王 2018限定黏貼紙尿褲 境內彩盒版 2包裝
美國 OSTER BALL經典隨鮮瓶果汁機 BLSTMM Ball Mason Jar 【加贈隨行杯套】 美國 OSTER BALL經典隨鮮瓶果汁機 BLSTMM Ball Mason Jar 【加贈隨行杯套】
英國【ZINC FLYTE】18吋多功能滑板車(含行李箱) 共7色 英國【ZINC FLYTE】18吋多功能滑板車(含行李箱) 共7色
【促銷】米諾諾 - 德國BASF高科技泡棉48入 【促銷】米諾諾 - 德國BASF高科技泡棉48入

留言

adsnew_pv