選尿布跟選另一半一樣重要

2017年12月07日

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資料來源:BabyHome 企劃協製

諮詢:黃名璽 職能治療師(米加老師)

七坐八爬九發牙,接下來就是學走的階段。小寶貝自進入能夠自主探索環境後,活動量與日俱增,接受環境的刺激亦大幅增加。接觸小寶貝最多的並非是父母親的懷抱,尿布以24-7(一天24小時以及每週七天)之姿態獲得小寶貝的最親密夥伴。職能治療師米加老師跟大家說「尿布的好壞攸關小孩心理與生理發展,選尿布要跟選另一半一樣謹慎。」

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觸覺是感覺統合中非常重要的一環

「觸覺對小孩子的心理與生理影響比我們所想像地還要巨大許多!」米加老師很慎重地說。「胎兒在羊水中,已經開始透過觸覺來學習,出生後,透過空氣接觸肌膚感受環境變化,透過家長的懷抱以及衣物的接觸,來感受溫度等。」這些觸覺刺激是小孩子感覺統合發展非常重要的一環。

小孩出生後尿布就是他最親密的夥伴,至少回陪伴她至兩或三歲。這段期間,尿布將會陪伴小孩從學坐、學爬以及學站及走等重大里程碑。爸媽對於小孩的肌膚接觸,反而遠遠比不上尿布整天的靜態觸覺。

然而,米加老師表示「能夠保持乾爽的尿布,絕對是幫助小孩穩定心情,勇於向外探索的最佳助攻手。」試想著小孩若穿著悶濕且膚觸不溫柔的尿布,心情怎會美麗?「哭鬧將會是唯一的出口!」

至於小孩的發展過程,米加老師特別提醒爸媽「別讓小孩太早走路!以四肢爬行的探索活動,對小孩的後續發展相當重要!」「由於現代小孩的營養充足,在診間常會遇見不到八個月的小娃兒已經在學走了」,米加老師認為「盡量在孩子十個月大後再練習走路,除了避免O型腿的可能性外,透過爬行的四肢接觸及環境探索,來增加觸覺的刺激量,將減少各關節刺激不足肌肉回饋不夠的感覺統合發展問題!」

能保持小屁屁乾爽的尿布,是現代父母育兒必要的好幫手

「別忽略了小孩的哭鬧!哭可是一種情緒的正式表達!」孩子在六個月大後,雖然還不會講話,情緒表現已經發展地相當成熟。家長必須仔細地去觀察孩子的生理與心理狀態。哭鬧相較其他情緒複雜,最主要是因為哭鬧背後的原因。米家老師說「從臨床上,哭鬧背後的原因主要為生病不舒服、屁屁悶濕、疲倦、飢餓甚至是感覺無聊等。」

米加老師建議家長「小孩子在很小的時候已經知道可以用情緒勒索之方式來獲得家長的關注,我們稱之為Attention Calling。為避免變本加厲,家長絕對要先判斷哭鬧的原因,除非是生理上的狀況,可不要一哭就馬上去抱小孩喔。」

「在判斷的過程中,若能夠馬上排除尿布造成不適的這個可能性,對爸媽來說絕對是個好消息!因此,無論是從職能治療師或者以爸爸的角色而言,選擇一個觸感上感覺乾爽、舒服無異物感的尿布,相當重要。」

乾爽的尿布,讓孩子學習專注力

「臨床上,孩子在從學爬行的時候便展開環境探索的好奇心,靠著自己移動身體來滿足探索慾望。」米加老師接著說「這時候,如果總被家長抓去檢查尿布或換尿布,可能就澆熄了探索環境的意願。」

小孩子在兩歲開始,除了活動力旺盛外,此時可是培養注意力的重要時期。從臨床上,此時的小孩應該多給予一些時間,讓小孩能夠專注在某一項玩樂或者遊戲至少連續10分鐘,倘若於專注玩樂時,家長匆忙地把小孩子“拔”去換尿布,對其注意力發展絕對不是好事。

再者,倘若因為尿布不夠乾爽,導致紅屁屁或尿布疹,小孩子在玩樂中將會因為小屁屁不適而分心,這對注意力的培養也是負面的。

米加老師再次強調「爸媽絕對要選擇能保持乾爽的尿布,減少孩子培養專注力以及探索力的雜訊。」

尿布的選擇,我重視這三項

「身為兩個孩子的爸爸,為了讓小孩能夠盡情享受環境探索活動,我對於尿布的選擇,有下列三大堅持。」

1.吸水度高:由於小孩晚上一定會包尿布,晚上若尿布外漏,除了會影響小孩的睡眠品質外,半夜換床單這差事對隔天還要上班的父母將是一大心理及體力的負擔!

2.長時間保持乾爽與透氣:保持乾爽透氣的特性與吸水度高宛如矛與盾,但如果尿布只是吸水力高而不能夠保持乾爽透氣,小孩的屁屁一樣容易會有尿布疹。

3.合身不緊繃的剪裁:孩子從爬到走,動作只會越來越大,所以合身但不緊繃的尿布,除避免外漏外,還可以避免因尿布不適而影響小孩走路或爬行的姿勢。

從職能治療的專業角度,尿布給小孩的是一份溫柔的膚觸,以及一份安心的乾爽,對其心理及生理的發展絕對有正向的幫助,當然,好的尿布更是現代父母的好幫手,難怪,米加老師認為「選尿布跟選另一半一樣重要!」

❤️索取試用http://event.babyhome.com.tw/forms/145❤️

諮詢

黃名璽 職能治療師(米加老師)
黃名璽 職能治療師(米加老師)

亞東醫院兒童發展中心職能治療師
歐米加兒童學習館技術長
復康醫院小兒職能治療師
師資培育認證臨床指導老師
鑑定培訓兒童情緒問題與介入處置培訓




男孩女孩英文名怎麼取?網媽取名4大攻略和禁忌,Candy、Penny、Cherry、Dick大地雷?

2018年09月05日

70K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

寶寶出生後,許多家長苦惱如何取英文名,而新學期開始,不論幼兒園或小學接觸英文課的第一步,也大多需要取英文名,到底名字該怎麼取?好聽又好記的男孩女孩名字有哪些?以下整理出BabyHome家長替孩子取英文名的好方法,以及一定要注意的取名禁忌。

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1.中文諧音

嘉麟叫Johnny、俊名叫jimmy。

名字裡有「睿」取名Ray、Ryan。

名字裡有「安」,女生可取Angela、Annie、Anita或Anna,男生Andrew、Andy。

名字有「薰」叫Sharon,取薰的諧音。

長輩希望「來旺」,取諧音LION。

2.從爸媽的名字發想延伸

爸爸Ben,兒子Benson。

爸爸Steven,女兒Stephanie。

爸爸William,兒子Wilson。

媽媽Jacky,兒子Jackson。

3.特殊意涵

Sophia有「智慧」的含義。

Jessica,意思是能預知未來。

Sabrina,意思是「所有」(蠻多公主叫 Sabrina 的)。

我家小乖叫Rex,希望他像個帝王。

4.老外不會取的英文名字

BabyHome討論區中,媽媽們提到:

「老外不會給女兒取Candy,說是成人片才會出現的叫法。」

「女生不會取名為 Fanny,那是女子性器官的俚語。」

「盡量少取名為 Penny,美元最便宜的一角硬幣(一元的 1/100) 就是Penny。」

「男生盡量不叫 Peter,俚語是男子性器官。」

「Dick男性生殖器的俗稱,最好不要用;其他版本如Dickson、Dicky、Dicken也都不建議。」

「台灣常見但老外不會用的是Apple、Kiwi、Sweetie、Shark、Yo-yo,他們會告訴你,這些不是人的名字。」

「Cherry 有處女膜的意思,我在外商工作,老外同事聽了辦公室女生自我介紹後回頭跟我講:Did she really call herself "Cherry"?」

「義大利人不會用 CoCo這個名字,是他們國家叫小姐的意思,希臘朋友也說他們國家也不用這個名字。」

孩子寶寶英文命名指南

英文名字百百種,星座寶寶英文命名專家分享「Baby英文命名指南1」、「Baby英文命名指南2」,提供上百個適合男孩、女孩的名字給爸媽參考。

若還是對取英文名字沒頭緒,可參考彰化永靖國小提供的男孩女孩取名建議,也有豐富多樣的名字可讓家長選擇!



3步驟選對牙齒的補品「氟化物」

2021年10月15日

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資料來源:沈明萱 牙醫師

作者:沈明萱 牙醫師

國內外利用氟化物預防蛀牙或降低蛀牙率的歷史相當悠久,常見的氟化物包括含氟牙膏、含氟漱口水、氟錠或醫師的專業塗氟。面對這麼多選項,到底要如何選擇才能有效預防蛀牙?選擇正確的氟化物,必須評估孩子的蛀牙風險、年齡和家庭狀況。

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氟的作用機制

口腔中的酸鹼值是持續變動的,吃完東西後口中的酸鹼值會下降(變酸),蛀牙菌嚐到好料也會產生酸性物質。頻繁的進食又沒有好好刷牙,牙齒長時間處於酸性的環境,表面的礦物質會流失(脫鈣),就像馬路的地基被掏空,會產生坑洞(在牙齒就是蛀牙)。

牙齒表面如果有氟離子,就像是站崗的士兵,隨時處於備戰狀態。被敵人攻擊時(口中呈現酸性時),士兵(氟離子)會修復脫鈣的齒質,重新建造堅固的外牆(再礦化)。

這些士兵(氟離子)還會跑到敵人的陣地(蛀牙菌)去搞破壞,減少細菌產生酸性物質。

氟化物的使用歷史,已超過70年,是世界各國預防蛀牙重要的成分。該如何選擇適合的氟化物呢?以下介紹選擇氟化物的三個步驟。

氟化物選擇3步驟

1.評估蛀牙風險
2.年齡
3.主要照顧者

一、評估蛀牙風險

蛀牙的風險,必須由醫師評估家庭狀況、飲食習慣、口腔狀況和身體狀況來作綜合判斷。

大家可以看上面的表格自我評估。高風險的項目越多,蛀牙風險就越高。

例如:小孩子有奶睡或是吃甜食的習慣,加上已經有蛀牙了,又不好好刷牙,就是(相對)高風險,需要留意了。

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二、年齡

氟化物的選擇,需依照孩子的年齡調整。以下的內容會依3歲以下、3-6歲、6歲以上來解說,大家也可以直接看以下的影片。

3歲以下:牙膏、塗氟

3歲以下的兒童,誤吞機會高,一般不建議使用漱口水。

氟錠每日劑量為0.25mg(註)。因為還滿好吃的,有些孩子會當糖果吃很快就吞下肚 。正確用法是氟錠要含在嘴巴內待其自然融化,或是咬碎後用舌頭『抹』在牙齒表面。對三歲以下的孩子這樣的要求好像有點過分

比較有效且家長可以掌握的方法是含氟牙膏。牙膏要選擇含氟量1000ppm的品牌(各國對含氟量的規定不一樣,出國採買要看清楚標示)。3歲以下,牙膏量要控制米粒大,才能避免過量導致的氟斑齒(這在台灣其實非常罕見)。

千萬記得,牙膏只是輔助,一定要搭配家長刷牙才能有效控制蛀牙(這個年紀不可能自己刷乾淨!!)。

3-6歲:氟錠、牙膏、塗氟

氟錠每日劑量為0.5mg(註)。

含氟漱口水,美國兒童牙科醫學會不建議6歲以下孩子使用(怕誤吞),家長可斟酌使用。建議買不含酒精的漱口水兒童較容易接受,漱口水的使用頻率依濃度不同,分成每日或每週使用。使用時需含在口內約30秒後吐掉,且不得再用清水漱口。

這個年齡層,含氟牙膏的量可以擠到豌豆大小。再度強調,一定要由家長監督孩子刷牙,必要時加以協助或再刷一次。

6歲以上:氟錠、牙膏、漱口水

氟錠每日劑量為1.0mg (註),可吃到16歲全口牙齒鈣化完成。

中、高風險的兒童,除了含氟量1000ppm以上的牙膏,建議搭配含氟漱口水(尤其是有配戴固定式矯正裝置的兒童)。

三.主要照顧者

以上這麼多方法,執行上都有各自需要注意的細節。家長如何選擇,還是要看自身的方便性。如果家長晚上可以協助或監督孩子刷牙,最經濟實惠的還是使用含氟牙膏(一條70-200元不等)。若考慮使用氟錠(一顆2-4元),一定要每天服用,睡前刷完牙後含在口內。

如果家長是假日父母或需要上夜班,晚上不一定能協助孩子刷牙或吃氟錠。可以考慮3-6個月由牙醫師塗氟(高濃度氟化物,長第一顆牙的baby到青少年都有效),好處是交給醫師處理,缺點是花費較高。

但還是強調再強調,刷牙才是最基本最實際的作法,父母親無法親自幫孩子刷牙時,一定要請長輩或是保母協助,養成一天兩次使用含氟牙膏刷牙的習慣。

結論

選擇氟化物時,請依蛀牙風險、年齡和家庭狀況評估。

那麼,氟化物這麼多種,有沒有哪一種最好?一般專家仍推崇低劑量高頻率的方式,也就是含氟牙膏。

千萬記得,氟化物不是萬靈丹,刷牙才是基本功。已經有蛀牙的小朋友,要尋求牙醫師的治療,改善潔牙、飲食習慣再搭配氟化物,才能成功遠離蛀牙。

備註

文章中氟錠的劑量是針對主要居住地是台灣的建議標準。居住地非台灣,且該地有飲水加氟時,務必詢問當地的牙醫師,避免服用過量的氟化物。

Reference
1.Steven M. Adair, DDS, MS. Evidence-based Use of Fluoride in Contemporary Pediatric Dental Practice.
2.AAPD. Guideline on Fluoride Therapy.(連結)

作者簡介

沈明萱 牙醫師
沈明萱 牙醫師

現職
高雄醫學大學附設醫院兒童牙科主治醫師

學歷
高雄醫學大學口腔衛生學系研究所 碩士
台北醫學大學牙醫系 學士

個人網站:
pedosheen.com

粉絲專頁:
https://www.facebook.com/pedosheen

youtube頻道:
https://reurl.cc/7oVv9b


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