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透過這2種遊戲,讓孩子練習「再多撐一下」的態度與耐力

資料來源:雲門舞集舞蹈教室

2017年11月16日

文:雲門教室

創造,不只需要靈光乍現,也需要不斷的堅持的過程,以及解決各種突發問題的能力。這些能力,需要父母從旁協助,在生活日常中,潛移默化傳遞給孩子,累積成為人格特質。想讓孩子學會堅持與懂得等待嗎?就從親子一起料理,或是一起玩身體遊戲開始。

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創造,是一種本能,每個孩子都是天生的藝術家。心理學家認為,啟發孩子的創造力,不僅可以使他們得到更大的快樂和滿足,更能為性格發展,帶入積極的影響。在生活中,料理食物的過程,也是一種創造力的展現,讓身心靈都獲得滿足。外食雖然好吃又方便,但總讓人少了點期待與家的溫暖。

我們的孩子,生長在什麼都能立刻買到的便利時代,少了創造、感受與理解,不太清楚完成一件事情或物品,需要過程中很多細節的付出和努力,長久下來,一切都變得理所然,自然會缺乏因為「等待而實現」的期待感或滿足感。

週末假日,充分的休閒時間,很適合安排與孩子一起料理食物,做做餅乾、麵包,包個水餃或餛飩。從如何挑選烹煮主題,一起逛市場採買食材,準備材料、用具,等待烹飪成品的完成,上桌共餐。這一系列的流程,不但創造了好吃的食物,也營造更緊密的親子關係。環環相扣的製作流程,孩子自然而然開始嘗試,試著解決問題。在一旁觀察且適度給予協助的爸媽,更能藉此機會,讓孩子了解要「付出耐心」「堅持到最後」,最後就能享受美好成果。

不只一起料理,爸媽也可以透過遊戲,讓孩子挑戰身體的肌耐力,練習「再多撐一下」的態度與耐力。

【烏龜烏龜翹】

正式遊戲前,先暖身,四肢著地趴地上,請孩子試著舉起1隻手或1隻腳,再舉起2隻手或2隻腳,也可以1隻手加上1隻腳。透過玩遊戲,練習身體重心轉移,提升身體控制力。接下來,加強挑戰「你可以舉起3個肢體部位嗎?」孩子在比畫半天後,會突然明白:原來,單腳站就是舉起3個肢體部位呢。無論舉起幾個肢體部位,舉起來的時間越長,就算只多支撐幾秒鐘,身體就會越來越厲害。

來玩烏龜翹,親子一起趴在地上,輪流喊「烏龜烏龜翹」,聽到「翹」的同時,要翹起四肢中其中1隻手腳,如果翹起同樣的手或腳,就算喊口令的人贏。當然也可以一次翹起2隻手或腳,增強遊戲的挑戰。

【陀螺轉呀轉】

從最簡單的雙腳陀螺開始,展開雙臂轉動身體。再試試看,還有哪些身體部位可以做為陀螺的軸心,肚子陀螺,捲身的後背陀螺,屁股陀螺……身體要怎麼用力,才能旋轉得更久,更多圈?透過有趣的轉動遊戲,更加認識身體不同使力部位,同時練習著「再堅持一下」的耐力。

創造,不只需要靈光乍現,也需要不斷的堅持過程,以及解決各種突發問題的能力。這些能力,需要父母從旁協助,在生活日常中,潛移默化傳遞給孩子,累積成為人格特質。想讓孩子學會堅持與懂得等待嗎?動手做,動身玩就對了!

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