桂格冰冰燕麥片簡單的早餐魔法 「冰」的燕麥更好吃唷!

資料來源:廣編企劃

2017年11月01日

本來就不喜歡外賣油膩又高熱量的早餐了,尤其是生完小孩後想要回復好身材,所以早餐我就是一杯熱牛奶加燕麥,外加一片自製的吐司就打發了,不過吃久了總會覺得有點太單調,最近啊發現其實燕麥料理還不少耶!像現在歐美新潮流就是吃「冰燕麥片」,「冰」的燕麥更好吃唷~~可以自己加入冰牛奶、冰豆漿,再搭配色彩繽紛的水果,最後灑入堅果等……每天來點不同的變化,美好的一天就從吃冰冰燕麥片開始喔!!

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偶爾早上想要忙裡偷閒,坐在店裡悠閒的吃頓早餐

看到布咕咖啡店外的玻璃窗寫著"桂格冰冰燕麥片  簡單的早餐魔法",是不是讓人很好奇啊

原來現在店內也有提供"冰冰燕麥片"了唷

二樓還看得到桂格這次邀請的代言人隋棠,讓吃燕麥也變得好時尚了

燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一,吃燕麥片不但有飽足感又有益健康

當然吃對燕麥片更重要,選擇擁有悠久歷史的穀物專家~桂格燕麥~就没錯啦!!!
桂格燕麥片是市售唯一獲得國家健康食品認證的燕麥片
整顆燕麥不經切割,碾壓製成,保留燕麥中最珍貴的水溶性纖維
比一般市售的碎燕麥片大3倍,纖維多2倍喔

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一走進店內立刻被這可愛造型的餐車給吸引了

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餐車內擺放了製作"桂格冰冰燕麥片"的食材
除了燕麥片外就是滿滿的配料了,選擇基本底色的水果"紅"、"黃"、"綠"
就能讓冰冰燕麥片看起來更加的美味喔

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因為今天到店的時間已是中午用餐時間,在店裡點餐也有再加送"桂格冰冰燕麥杯"
看到没點餐區就有一個好大的桂格冰冰燕麥杯呢

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可以單點"桂格冰冰燕麥聖代"或是點餐免費贈送"桂格冰冰燕麥杯"

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走到二樓可以更清楚的看到隋棠拿著魔法棒,準備要變出好吃的早餐啦
可惜面窗的好位子早就被二位男士給佔走了,我只能遠遠望著隋棠了

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炎熱的夏天讓人没什麼味口,所以我點了小份的咖哩飯
再加上贈送的水果燕麥杯,擺在一起配色真的好美喔
燕麥泡牛奶後水溶性膳食纖維會膨脹,相當於半碗白飯的量
再搭配小碗的白飯,既可以增加飽足感熱量又減半,是不是很不錯呢

想要變瘦的朋友們,其實三餐中的一餐以燕麥取代就可以了

所以想要變瘦不一定要餓肚子啦,現在有更好的方法囉

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桂格冰冰燕麥杯近距離拍是不是看起來更美味呢
每個燕麥杯都還有桂格的老爺爺跟你微笑喔

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不要以為只是小小的一杯,拿在手上還是很有份量的
裡面的水果真的很多,吃下去相當的有飽足感啦
讓人忍不住先跟這美味的桂格冰冰燕麥杯來個合照

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先吃完上層的蘋果後,接著把草苺、奇異果及桂格冰冰燕麥加在一起吃
桂格燕麥片充份的吸收了鮮奶,口感很綿密充滿奶香味
搭配著微酸的奇異果及香甜的草苺,一口吃下去真的超滿足的

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除了水果燕麥杯外,其實還有抺茶紅豆燕麥杯
偶爾嘴饞想吃點甜點,其實搭配燕麥也是不錯的選擇
滿足了口慾,但熱量確可以少一半喔
另外燕麥片的膳食纖維豐富,可長時間保持飽腹感
就能防止攝入過多的油膩和鹹味食物,不知不覺中就瘦下來啦....哈哈
中秋節快到了,大口大口吃烤肉後,記得用燕麥片來平衡一下吧

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桂格冰冰燕麥聖代可以內用或外帶,最後要離開前別忘了再外帶回家當早餐啦!!

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吃燕麥片儘量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品
沒有精緻的加工,所以燕麥片跟燕麥粒的營養成分不會差太多
反而是經過加工過的穀片,因為添加糊精、玉米澱粉等精製澱粉或是油炸過的
這種吃了對身體就没有太多益處喔

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回家後剛好可以利用吃完的桂格冰冰燕麥聖代的杯子

和小朋友一起動手做健康又方便美味的冰冰燕麥片唷~~

這次我改用豆漿泡燕麥片,再加入小朋友最愛的優格增加甜味

加入豆漿來食用,這樣搭配更可以完整吸收蛋白質

像有些人腸胃功能較敏感者,盡量不要搭配牛奶,豆漿就是不錯的選擇

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冰冰燕麥片的做法其實相當的簡單,這次就由我家的姐姐來示範

先倒入約1/3杯的桂格大燕麥片,再來倒入豆漿蓋過桂格大燕麥片的量

加入姐姐愛吃的火龍果、木瓜及香焦,另外我還特別選用了有添加蜂蜜的優酪

最後再灑入堅果及葡萄乾就完成囉,放入冰箱冰個4-6小時就可以取出來吃囉

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其實姐姐看著自己做的冰冰燕麥片,根本等不及冰到冰箱了
迫不及待想要來品嚐啦

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炎熱的天氣,讓小朋友放學後當課後點心相當的適合

可以一次攝取到蛋白質、 纖維質,還有水果豐富的維它命c

小朋友吃的好開心又有飽足感,真的是很不錯的點心新選擇呢~~

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吃燕麥片好處多多,無論是愛美的女性還是家中的長輩、小孩都很適合吃喔!!

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