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5招戰勝小孩上學遲到

資料來源:草根影響力新視野

2017年09月11日

編譯:琪拉

父母可能都有這樣的經驗。上學時間要到了,但是家裡的小孩卻還躺在床上不想起床,或是起床了,卻滿是怒氣。每個父母都想孩子前天晚上把上學應備的東西備好,早早睡覺,早早起床。以下是幾點不會更動孩子原本生活作息,卻有效避免孩子起床氣的方式。

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1.用擁抱的方式喚醒孩子

孩子很難在上午起床,更糟的是,即便他們起床了,心情通常不好。避免如此,專家建議一天應該用與孩子「交流」的方式開始。小孩行為專家佩斯說:「對孩子而言,睡覺是很獨立的事,早上起床就像是在沙漠中看到綠洲。」

因此,用擁抱的方式喚醒他們,並用溫暖但愉悅的聲音跟他們說話。跟他們道早安,告訴他們你已經準備好了早餐,還有提醒他今天在學校會遇到的好玩的事。這可能會花上幾分鐘的時間,但是,這絕對會讓孩子起床時的心情比較好,也比較願意與你配合。

2.給孩子動機,但不要命令

記著,你的目的是要讓每個人都預備好出門,但你的孩子恐怕不是這麼想。如果媽媽對著孩子大吼要他快一點,可能讓他更不願意配合。解決的方式就是給他動機,但不命令他。你的存在,動機可以幫助他事情進行順利一些。例如,當孩子坐在餐桌前卻不想吃早餐時,問他「為何不把自己早餐燕麥片變成菲律賓巧克力粥?」還有,當他穿上自己的鞋子時,讚美他做得很好!

3.保持冷靜

你發現自己當事情開始出錯時,自己就會開始緊張嗎? 這是真的,孩子行為專家寇克說,你在早上越匆忙,你的孩子速度就會越慢。父母早上心情越不好,孩子也越不開心。因此,父母應該停下手中的工作,深吸一口氣,蹲下來,認真看著孩子,告訴他你們需要一起努力。這可以重新塑造父母與孩子間的連結,讓孩子更願意遵守父母的規定。

4.對時間掌握精準

如果你知道上學前要整理孩子的書包會讓你和孩子抓狂,那就晚上做這件事。上午出門前的作息取決於你如何掌握有限的時間。因此父母要審慎評估,並讓一切出門前的流程盡可能有效率。如果你對於早上要準備什麼早餐感到困惑,那就晚上先準備好。如果你的孩子無法在起床後馬上去淋浴,那就讓他先吃早餐。

5.播放音樂

這裡有幾個簡單的技巧父母可以嘗試: 在上午播放一些會讓心情變好的音樂,當作一天的好心情的開始。選幾首妳知道妳孩子會喜歡的歌,當作起床音樂,像是電影「Despicable Me 2」中的「Happy」,還有「Troll」中的「Can’t Stop the Feeling!」

參考資料:5 Simple Tricks for a Smooth, ‘Walang Masungit’ School Morning

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《人間劇場專欄42》聽懂客套話

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