學步兒耍脾氣,父母的話術

資料來源:草根影響力新視野

2017年09月04日

編譯:琪拉

教養是很消耗體力的工作,讓人充滿疲憊。相信與否,我們的壓力孩子也感受到了。他們從我們的疲憊與挫折的語氣中感受出來的。父母知道如何控制自己講話的口氣(至少大部分時間),但我們的學步兒不知道控制自己,因為他們還在學習控制自己的情緒與處理壓力。他們需要被理解還有被愛,這也因此父母如何跟孩子說話是很重要的。以下是當孩子耍脾氣時,父母可以利用幾個重要步驟,一步一步引導孩子適當地表達情緒,也幫助父母化解危機。

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1.告訴我你現在的心情!

情緒是很有能力的。當孩子耍脾氣時,父母利用上述那段話,可以引導孩子講出自己的情緒,也幫助他離開自己的情緒而非被情緒所控制。

2.我知道你現在的心情,這很正常。

認同孩子現在的心情,還有重複他用的字彙,可以幫助他知道你瞭解他。更重要的是,你在告訴他情緒沒有對或錯。

3.我瞭解你的感覺。

讓他們知道你看重這件事。認同他的情緒不表示你就會給他他想要的東西。這樣做是讓孩子知道你跟他是站在同一邊,你們不是敵人。

4.我愛你即便你現在…

每個人都有情緒不佳的一天。你需要告訴孩子你依舊愛他們即便他的情緒不好,或是他的表現不好。你對他愛的保證讓他知道情緒會過去,但是你對他的愛卻不會改變。

5.我可以給你一個擁抱嗎?

如果他說好,表示他願意有所改變。如果他依舊還在生氣,給他更多時間冷靜下來(因此先問他很重要)。擁抱,並且要真誠,是最快還有最簡單讓它們感受到快樂與被愛的方式。

6.我們可以再重來一次嗎?

跟你的孩子深呼吸一口氣,當作休息。情緒一旦過了,你和你的孩子現在終於可以冷靜下來還有願意用文字溝通,而不再用哭泣、尖叫或是其他傷人的方式。

7.我可以怎麼幫你?

既然我們已經把緊張的關係舒緩下來,接下來是為問題提供解決方法的時候。問你的孩子你的解決方案,讓他在你可以接受的選擇中選擇,這樣他也覺得自己有決定權。

8.對不起我剛剛做了什麼不好的示範,下次我保證..

如果父母也在情緒的當下尖叫或說了什麼不宜的話,不要讓這件事情過去。這會滋長孩子也靠情緒行動,下次的表現他也不會進步。不過父母要記得說到做到,下次也用正確的方式對待自己的情緒。

以上的步驟事實上對於學步兒或是青少年都適用。但是說的永遠比做的容易,實際上父母跟孩子都在錯誤中學習。這些話術需要時間練習,也需要父母一次再一次的檢討、自我檢視,特別如果你對付的是一個學步兒。只是父母要謹記,我們怎麼對待孩子,孩子也在其中學習我們。

參考資料:Your Script to Help Your Child Calm Down During a Tantrum

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