準備一本專屬自己的感動紀錄簿

2009年07月14日

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資料來源:世茂出版集團

作者:稻川龍男

觀賞一場感人肺腑的電影,或是聆聽一場出色的演奏會,此時人會沉浸在非常幸福的氛圍裡,於是有助瘦身同時也是幸福荷爾蒙的血清素便會大量分泌,這將使你越來越感動……不過話雖如此,但令人感動的事也並非隨處可得。

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圖片來源/Pixabay

既然如此,就製作一本可以讓自己隨時回憶起受感動時那份心情的「感動紀錄簿」吧!紀錄簿的型式隨你自己喜歡就好。你可以將宣傳單或票根貼在本子上,並將令自己感動的特點一併寫下來。在記錄這些感動時刻的過程中,又再回想起當時的感動而充滿幸福的心情,身體也會再分泌血清素。珍惜感動的心情,EQ也會變高,所以利用感動紀錄簿來提升自己的EQ吧!

info_img感動是提升EQ的特效藥!

info_img 《簡單瘦的60個黃金習慣!》

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先從走樓梯下樓取代搭電扶梯開始
將最美的個人照放在一眼可見的位置

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