踮踮腳尖、伸展筋骨

資料來源:世茂出版集團

2009年07月14日

作者:稻川龍男

「時間就是金錢!」無論是多麼短暫的時間,即使是在看電視的時候,還是可以養成一些「簡單瘦的黃金習慣」來讓自己變美。看電視連續劇時總是看到正精采處,通常廣告就來了。這時別無聊地拿起電視遙控器轉來轉去,善用廣告時間來做做伸展操吧!

info_img
圖片來源/Pixabay

首先坐在椅子上,挺直腰桿,然後雙腿向前抬起且伸直。廣告時間大約三十秒,如果這一姿勢能維持三十秒,就能真正達到伸展身體的效果。這個伸展動作不僅能鍛鍊腹肌,也能刺激腹部或鼠蹊部(大腿根部附近)的皮下組織,也就是淋巴結。淋巴結受到刺激,淋巴液循環會更順暢,體內的老廢物質也就能更順利排出,並預防水腫。廣告時間是有益女性變美的間隔時間,要善加利用喔!

info_img不經意間持續實行,將能創造出明日的美麗。

info_img 《簡單瘦的60個黃金習慣!》

搜更多「 踮腳尖伸展」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




「真美」、「真棒」等魔法語言常掛嘴邊
以古典樂的節奏優雅地進食

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

日本熱銷 Vitantonio 鬆餅機專用烤盤-方形烤盤(PVWH-10-WF) 日本熱銷 Vitantonio 鬆餅機專用烤盤-方形烤盤(PVWH-10-WF)
舒潔 棉柔舒適抽取衛生紙110抽(12包x6串/箱) 舒潔 棉柔舒適抽取衛生紙110抽(12包x6串/箱)
【韓國UBMOM】多功能PPSU防回流防漏水杯/學習杯/吸管杯/吸管水杯(200ml)加贈:布托好洗食具清洗劑 【韓國UBMOM】多功能PPSU防回流防漏水杯/學習杯/吸管杯/吸管水杯(200ml)加贈:布托好洗食具清洗劑

留言

adsnew_pv