心理學~辦公室適用的心理學

2009年07月14日

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資料來源:世茂出版集團

作者:原田玲仁 翻譯:許慧貞

如何與沒來由感到厭惡的人相處

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圖片來源/Pixabay

在公司內如果沒有多位同事支持,不會有良好的工作氣氛。然而,並非所有的同事都是好人,相信也有令你看不對眼的人。「暗地裡摸魚」、「愛說同事壞話」、「總經理的情婦」等,對於這類明確討厭他某一點的人還算可以忍受,但另外可能還有些是莫名就覺得厭惡,生理上都沒辦法接受的人。

這種「沒來由感到厭惡」的情形,到底是討厭對方哪裡呢?因為討厭去思考自己為什麼厭惡對方,便以「沒來由感到厭惡」這種語意模糊的表現方式帶過。說不定這種說法其實是看到對方的外表覺得不舒服,卻不便明講的委婉表現。

若以心理學的角度來看,其實大多是因為對方討人厭之處在自己身上也有的緣故。也就是說,因為對方讓自己看到本身討人厭之處,於是產生厭惡對方的情感;但如果進行邏輯探究,就會在對方身上看到自己討人厭之處。所以便放棄探究討厭對方的理由,而以「沒來由感到厭惡」代替。這是一種自我防衛功能,個性相似的親子常吵架就是這個原因。

意識到自己沒來由討厭一個人時,對他的「厭惡感」會急速上升,於是自己變得難以和對方共事。這時應該冷靜正視對方身上自己討人厭的部分,將對方視為讓自己的性格變好的人才是。一旦清楚對方的性格後,說不定會發現撇除他討人厭的部分外,你們的共通點還不少。只要認同對方的優點,便能拉近與他的距離。不妨試著向對方自我揭露,也許日後就能感情融洽地一起工作了。

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