媽媽負面身材形象會影響女兒

資料來源:草根影響力新視野

2017年08月22日

編譯:喬依絲

炎炎夏日,最舒服涼爽的運動莫過於游泳,不論是到泳池或是海邊戲水,不但體能獲得舒展,心情更是愉快。然而,在眾人面前穿著清涼泳裝,對於數以百萬計的女性而言,這實在是個嚴酷大考驗。每逢夏季,女性們開始對自己的體重斤斤計較,擔心這裡多了一塊肉、那裡少了一點肉,媒體網站上也不時放送減重良方或是飲食絕招,無不就是希望穿了泳裝之後能夠更美一些。不過要提醒女士們,在評論自己的身材或對自我體型感到羞愧時,要小心家中的女兒也會因而對自己的身材感到不滿意(不論她的體態是否真的不佳)。

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正如CNN電視記者Kelly Wallace在她最近發表的文章中寫道,許多媽媽對於穿著泳裝充滿了恐懼。但媽媽們必須意識到,我們對自己體態的負面評論不僅僅是傷害到自己,更可怕的是,這些負面評論也會波及到自己的女兒。不管妳如何不斷對女兒稱讚她美好的外貌與體態,只要妳表現出不喜歡自己的身體,那麼她也不會喜歡她自己的身體。

我們再更深入來看這個問題,在現代過於看重外表的文化影響下,對許多少女而言,「女性價值」主要來自於她們的外表,因此,當她們不喜歡自己的體重、型態或外表時,她們就更難發展出健康的自我形象,相信這絕對不是媽媽們樂見的結果。

首先,下列2件事我們應該要避免 :

1.不要再抱怨我們穿泳裝的樣子 : 不要再談論自己的體重、外型,否則會讓孩子誤以為這是我們最在乎的一件事。
2.不要再對其他女性的身材評頭論足 : 我們對於任何女性外貌的批判眼光,將會使得女兒也開始批判自己的身材。再來,下列3件事我們應該要執行 :

該如何幫助寶貝女兒建康健康的自我形象呢?

1.重新好好探索自己的價值,不再以身型來定義自己。
2.刻意讓女兒聽到妳在討論女性獨特的特質,如智力、領導力、內心的信念、人際關係、運動能力或幽默感等。讓她知道,女人的內在特質比外貌更有價值!
3.幫助女兒了解真正的美麗不是來自於時尚雜誌或社群媒體的定義,美麗可以是十分廣泛的,鼓勵她們的眼光可以更開闊。

總而言之,我們無法改變媒體、流行文化或時尚界,但我們可以改變我們自己所說和所做的,以幫助我們的女兒有個健康的自我形象。

Reference :Caution, Moms: Your Daughters Are Listening

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