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提升小孩專注力 臨床心理師建議這樣做…

資料來源:健康醫療網

2017年08月10日

記者:蘇湘雲

根據統計,造成孩子注意力不集中的原因主要有看電視過多、周圍環境干擾太多、學習任務重而且枯燥、孩子缺乏時間管理等。孩子如何訓練自己的專注力?國泰綜合醫院精神科廖柔涵、薛媛云臨床心理師表示,小朋友透過玩紙牌心臟病、象棋等桌上遊戲,以及學習畫畫、運動、音樂等有興趣事物,都可訓練專注力。

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小孩學習時 桌面、牆面要乾淨、單純

當小朋友學習缺乏興趣時,爸媽也可記錄孩子專心的時間,再透過具體獎賞,鼓勵小朋友逐漸增長專心學習時間。另外,桌面、牆面要乾淨,學習環境盡量不靠窗邊,這樣也可增加注意力;像3C產品具有聲光刺激,容易影響專注力,則要控制使用時間。

小孩專注力提升 有助發揮天賦

國泰綜合醫院團隊發現臨床上注意力不集中孩子有增加趨勢,因此在今年「2017小學生醫學夏令營」課程中,特別新設計實用的「如何訓練自己專注力」課程,期望能培養孩子良好專注力,以有效學習,讓孩子發揮應有天賦。

心理師也提醒,父母若發現孩子注意力不集中,可帶孩子至醫院進行「電腦化持續注意力測量」,尋求專業人員協助。

認識心臟課程 幫助小孩了解心臟相關知識

在「2017小學生醫學夏令營」中,主辦單位也設計一系列認識心臟課程,從心臟解剖構造介紹、自動體外電擊去顫器(AED)介紹、心臟超音波體驗,到實際以豬心解剖心臟,與會孩子都深切瞭解心臟相關知識,也提早為國一生物課做預習,其中媽媽是放射師的謝小朋友表示:「媽媽以前在家有透過書本教過我心臟構造,今天現場有使用豬心教學,認識左、右心房及心室等,更加深對心臟構造的印象,好開心!」

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