喜迎新生命 高齡媽媽堅定不怕難
「還沒驗孕我就有預感，這一次應該心想事成了。」周雅娟忍不住喜悅，電話那頭因工作分隔兩地的老公聽到確認懷孕消息，聲音滿是感動。38歲高齡，先前有過2次失敗經驗，周雅娟格外珍惜這難得的緣分。任職於花蓮國軍總醫院內科，每天舉目所及皆好山好水風景，心情放鬆，周末固定為信仰奉獻、禱告，生活充實，一切似乎自有安排。
懷孕初期難免有些腹脹、不適，她凡事求謹慎為上，最喜歡的有氧運動暫時擱下，改以散步舒心，每日早晨工作前，還會聽點喜歡的詩歌，鼓勵自己也對肚裡的小Baby喊話。身體改變了，味覺也跟著改變，以前最愛的香水味現在一聞就頭暈，無辣不歡的飲食習慣反而變成著迷於特殊味道食物，唯一堅守不變是對健康的關注。「隻身在花蓮工作，一個人吃都吃得很簡單，煮湯下麵之類的，懷孕之後感覺不太一樣，好像有人陪妳享用。」為了「共食小夥伴」，早餐與同事一起張羅，豐盛的有如辦桌，嗜吃青菜的她食量甚至超越孕前。
關鍵營養All in One 孕期產後持續不中斷
不過，飲食僅是營養來源的一部分，難免會有不均衡的情況。周雅娟從準備懷孕階段就注意營養補充。「在醫院工作這方面資源比較多，我的想法是不要冒於跟流行，買了很多不必要的東西，要懂得判斷資訊，真正覺得好才下手！」她開始食用雀巢媽媽膠囊補充多元關鍵營養，「葉酸、B群、鐵質還有DHA全部都在裡面，只要吃一顆非常方便，提供眾多孕期關鍵營養，也不會因為要分開補充反而遺漏了哪一個。」平時工作有如戰場，講求速度與效率，營養補充也要同樣精確有效。考量之後的親餵哺育，周雅娟還計畫要食用到產後。「營養補充應該要延續下去，對寶寶成長發育很重要。」
「作為媽媽就是責任感，以前想像一定要當個虎媽，現在覺得小孩自然、健康長大最是幸福。」不需要武裝，育兒之路即使艱辛，媽媽的心永遠柔軟而堅毅。
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