一下針就頭昏無力?試試改善4法

資料來源:健談

2017年08月08日

作者:健談

身體微恙,到醫療院所接受治療,當針一刺進皮膚就感到一陣暈眩,可能是暈針了。中西醫師陳至奐醫師表示,暈針的狀況雖不常見,但是當身體狀況不佳、容易緊張的人相對比較容易發生;建議接受治療處置時,要留意個人身體狀況,避免過飽、過餓、過累等情況,並盡量放鬆心情,都有助避免暈針問題發生。

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預防暈針的方式包括:

1. 避免過飽、過餓

飢餓時血糖低,用針時更容易出現頭暈的狀況;而過飽也不宜接受治療,建議餐後至少30分鐘再接受治療為佳。

2. 避免過度疲勞

身體過勞時也不宜用針,以免因氣血薄弱而出現不適症狀。

3. 營造輕鬆的環境

心情也可能是造成暈針的原因之一,容易緊張的人在治療時可盡量避開用針或出血的畫面,或藉由聽音樂、聊天等方式轉移注意力。

4. 有暈針史應主動告知

若曾出現暈針狀況者,在接受治療前建議可主動告知醫師,採用坐姿、臥姿也有助改善暈針不適。

暈針相關問題,建議諮詢「中醫、家醫科、護理師」
專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

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