姐妹們有什麼求子祕方?她2年不孕,好孕棉一拿就中!

2017年08月03日

21K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:韋冠宇

現代人平均結婚年齡逐年提高,加上生活壓力大,研究指出每七對夫妻中就有一對不孕,因此各種求子、助孕的偏方廣為流傳。隨著網路世界發達,上網徵求、分享「好孕棉」就成了近年最流行的方式。好孕棉該怎麼用?是不是真的有效?BabyHome網友也踴躍分享自己的經驗,期望等孕的姐妹們都有好「孕」氣。

姐妹們有什麼求子祕方?她2年不孕,好孕棉一拿就中!

在人妻界相傳能帶來「孕」氣的好孕棉,其實最早是從BabyHome討論區開始的。一名孕媽咪表示自己結婚兩年都無法懷孕,聽朋友說,拿了別人拆封後因懷孕而沒用完的衛生棉就會懷孕,就和懷孕的女同事要了她沒用完的衛生棉,下個月自己也懷孕了;從此之後這個方法不脛而走,等孕中的女性都期望得到好孕棉,順利懷孕。

正確來說,女性懷孕之後,拆了封還沒用完的衛生棉,即為所謂的好孕棉,等孕中的女性拿到好孕棉,就能沾沾「孕」氣,讓寶寶報到。BabyHome媽咪們普遍認為好孕棉要這樣使用:

summer:「我收到好幾份好孕棉,其中一個帶在隨身包包,其他的和貼身衣物放在衣櫃裡,想說生理期來的時候就可以派上用場。結果還沒有用到,我就懷孕了。」

愛show小豬:「我的個人經驗是,之前拿到都用掉了,後來拿了一片帶在身上(就是將好孕帶在身上)就中了,到現在我依然帶著那一片好孕棉。」

紫丁香色的茵茵:「一片放枕頭下,一片隨身攜帶,一片在MC來第一天用掉。(這個月沒懷孕的話,下個月的MC第一天還得再用一片,所以要多要幾片)」

流傳了這麼多年,好孕棉的助孕效果如何呢?網友分享自身經驗:

:「給我好孕棉的媽媽當時懷孕未滿3個月(最好是未滿3個月才有效),索取完之後,我的小紅來時就墊好孕棉,直到MC完為止(好心的媽咪給了我很多的棉棉唷),MC一走就沒再來了,很開心當月就成功受孕呢~」

★°╮annie ╭°★:「很像真的有效喔~之前我努力了一年都沒懷孕,後來同事在1月得知懷孕,我就和她要好孕棉,而且是用過沒用完的。我用了一次,結果我3月就驗到懷孕了,我們兩個的baby剛好差2個月。還沒用之前會隨身攜帶,另外還放在枕頭下,自己認為這樣才有效啦~」

金兔弟寶的媽咪phoenix:「我前幾個月陸續發出的好孕棉,目前已經有4位媽咪回報懷孕了,但是我自己則是搜集很多年的好孕棉才終結11年不孕,目前自然懷孕快6個月了。結論:好孕棉還是很神奇,要不是好孕棉,我可能終身都不孕的,至少讓我心靈有寄託。」

好孕棉是否真是「助孕神器」,還是見仁見智的,建議長年受不孕所苦的等孕族,仍須遵循正當的醫療管道進行診斷,才能找出問題對症下藥。而在BabyHome討論區,也有許多等孕已久才有好消息的媽咪們分享好孕祕方,除了遵從醫師指示、藉著飲食和運動調理身體之外,心理上的放鬆也很重要,不要給自己太大的壓力,給自己一個比較容易受孕的良好身心狀態。



吃什麼補精蟲?研究證據告訴你,補充這三種才確實有效!

2021年02月16日

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資料來源:李毅評 婦產科醫師

作者:李毅評 婦產科醫師

精蟲是每個正常男性都擁有的生殖細胞,它只有0.05-0.06mm,就足以讓我們的生命延續。雖說絕大多數的男性都具備精蟲,但品質卻良莠不齊,精蟲活動力不足、精蟲型態不佳等問題都十分常見。想知道如何增加精蟲活動力?如何讓精蟲型態改善?吃什麼補精蟲?就繼續看下去吧!

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一、精蟲知多少

正常男性一次射精,精蟲數量平均約有1.2億到2.4億隻,這其中要有一群勇往直前的精蟲,成功與卵子受精,就能造就一次懷孕,不過並不是每個人都能如此順利,當你們沒有避孕,卻遲遲無法成功懷孕,建議考慮進行不孕相關檢查,而男性就是精液分析,其重要性可比女性的AMH檢測。

(一)精蟲的一生

男性精蟲製造約需要72至75天,當中的50天於睪丸形成,剩下的25天在輸精管系統產生。製造後的不成熟精蟲會進入副睪,經過轉化後成為進階版-活動力強的精蟲,等待行房的時刻將精蟲送到女性身體裡,與卵子結合。

(二)影響精蟲品質因素

小至個人生活習慣,大至外在環境不佳,都可能是影響精蟲品質的因素 ,容易造成你的精蟲活動力不好、精蟲型態不佳、精蟲數量不足等等問題,以下列出幾個影響男人精蟲數量及精蟲品質的因素,提供大家參考:

● 抽菸、酗酒
● 熬夜、日夜顛倒
● 長期穿著緊身褲
● 頻繁摩擦睪丸(如:騎腳踏車)
● 長期處於高溫環境
● 頻繁泡溫泉、熱水

(三)誰需要精液分析

備孕中的你們,沒有採取避孕措施,卻還是沒有成功懷孕嗎?快把握時間找出原因吧!相較於女性的輸卵管攝影、子宮鏡檢查、AMH,男性的簡單許多,只要進行精液分析,精蟲品質便一目了然,建議符合以下不孕症定義的夫妻,盡快就診檢查。

● 小於35歲的夫妻,未避孕下超過一年沒懷孕。
● 大於35歲的高齡夫妻,未避孕下超過半年沒懷孕。

二、精液分析

無法懷孕是夫妻雙方需要共同解決的問題,因此,當有難孕問題時,男性請務必配合檢查,而精蟲分析檢查是男性不孕的第一步,藉由精蟲分析得到的驗精報告能得知精蟲品質,再配合太太的檢查結果,找出不孕的原因。

(一)精液分析的目的

● 確認精蟲品質是否正常、是否足以自然懷孕。
● 了解造成男性不孕的原因
● 藉由數值評估適合什麼樣的人工生殖療程(如:人工受孕、試管嬰兒)。
● 嚴重的精蟲異常,可盡早轉介至泌尿科進一步檢查並治療。

(二)精液分析流程及費用

精液分析怎麼做?
精液分析十分簡單,只要到醫院掛號,領取檢查單及檢體罐後,依照醫院規範繳交檢體即可。

1. 夫妻必須禁慾3-5天
2. 3-5天後以手淫方式取精至檢體罐內 (檢體切勿觸碰到保險套、潤滑劑、口水,干擾檢驗結果)
3. 檢體取出後,於1-1.5小時內 送至醫療院所檢驗 (過程中請勿冷藏或保溫)
4. 送檢約一週後可以看驗精報告

精蟲檢查費用
精液分析除了作法簡易之外,精蟲檢查費用也十分親民,以本院為例,精蟲分析費用只需要自費300元台幣,實為cp值爆表的檢查項目。

(三)精蟲檢查項目

精液分析是由多種精蟲檢查項目組成的,每個項目皆達到正常標準者,理論上來說能夠自然懷孕的機率較高。以下帶大家看看精蟲檢查項目有哪些。

● 精液顏色
● 精液濃度(精液量c.c)
● 精液酸鹼值
● 精蟲數量
● 精蟲型態
● 精蟲活動力

三、精蟲品質與相對應的治療方式

了解精蟲檢查項目後,接著告訴大家精液分析各項的正常值為多少,如果驗精報告顯示異常,那麼依據自己的狀況,適合挑選什麼樣的人工生殖療程呢?

(一)精蟲正常標準值

2010年WHO提出的精液分析中的正常值標準,是以最後5%男人的精蟲狀況做為正常值的「最低標」。

也就是說,如果你先生的精蟲分析剛好在及格邊緣,他就是100名中的倒數第5名,那麼就來看看正常標準值吧!

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(二)精蟲數量與人工生殖

決定能接受什麼治療的關鍵在於:「所有會動的精蟲總數」。

想知道能接受什麼樣的人工生殖療程,第一步請先計算自己會動的精蟲總數,這裡教大家一個非常重要的公式,請各位拿起驗精報告及計算機跟著一起算吧!

所有會動的精蟲總數=「精蟲總數」乘以「精蟲濃度」乘以「精蟲活動比例」

算出來後,可以對照以下的治療標準,看看適合自己的療程有哪些。

關於會動精蟲數量與治療考慮
● 精蟲數量大於1000萬者:考慮人工授精
● 精蟲數量小於500萬者:考慮試管嬰兒
● 精蟲數量小於100萬者考慮試管嬰兒+顯微注射

非顯微注射不可的特殊情況
● 所有會動精蟲總數小於100萬
● 所有會動精蟲總數小於500萬且正常型態小於4%
● 副睪或睪丸取精者
● 冷凍卵子解凍者
● 不成熟卵子於體外熟者(IVM=in vitro maturation)
● 需要進行PGS/PGD者

四、如何改善精蟲品質

不論是太太或先生本人,看到精蟲活動力不好、精蟲型態不佳、精蟲數量太少,都會先從改善方面問起,其中又以增加精蟲活動力的問題最多:「如何增加精蟲活動力」、「如何讓精蟲活動力變強」、「精蟲活動力改善方法」,其次就是「怎麼讓精蟲型態改善」、「吃什麼補精蟲」、「如何增加精蟲」這類的問題。

(一)精蟲活動力不足原因

影響精蟲品質的因素很多,包括前面提到的:熬夜、酗酒、抽菸、穿著緊身、常處於高溫環境、常泡溫泉等等。都可能是精蟲活動力不足原因。

(二)如何讓精蟲活動力變強

精蟲活動力改善
看到精蟲活動力報告後,發現精蟲活動力不足也不要太沮喪,想讓增加精蟲活動力,建議可以先從這些外在的影響因素開始改善起,首先最重要的:先戒菸吧!抽菸對於男性的精蟲品質影響尤其大,其餘的早睡早起、健康飲食、定期運動,這些我想就算是一般人,也該養成的好習慣。

吃什麼補精蟲
沒有科學證據的民間食療法,我就不說了,只告訴大家有根據有研究證實的補充品。

目前臨床上有研究證實能改善男性精蟲品質的補充品,只有三種:鋅、精氨酸、Q10!

1. 鋅:建議15mg/天
● 缺少鋅會造成精蟲數量減少、活動力降低,2009年國家科學院發表的研究指出,鋅有助於增加精子濃度。

2. 精氨酸:4000mg-5000mg/天
● 多項臨床研究指出,補充足夠的精胺酸具有提高精子數量及活動力的作用。
● 對於男性性功能障礙,持續使用一個月,約有5%的患者獲得改善。

3. Q10:200-300mg/天,持續半年
● 精液品質不佳的男性,服用Q10可以有效改善精蟲活動力、改善精子型態等等作用。

作者簡介

李毅評 婦產科醫師
李毅評 婦產科醫師

威廉氏後人-李毅評醫師

現任
新光醫院婦產科主治醫師 

學歷
臺灣大學醫學系醫學士
臺灣大學醫學系臨床醫學研究所-碩士班

個人網站:https://haveababy.tw/

粉絲專頁:https://www.facebook.com/mrwilliams999



【最美媽媽力】不孕求祖靈保祐生2女,林欣怡回鄉伴孩成立農場美術教室

2021年04月23日

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資料來源:BabyHome編輯

採訪:武美齡、攝影剪輯:林宛儒、 圖片提供:林欣怡


育有兩女的林欣怡,為何決定遠離城市喧囂,來到彰化成立農場美術教室?她在孔雀、貓狗、魚池、老果樹的環繞下,帶著一群孩子「玩藝術」,希望打破目前台灣孩子「藝術貧瘠」的現況。此外,她還有另一段精采的等孕祕辛故事,除了求助醫學協助,更在原住民巫師大伯母的幫助下順利得女。

女兒們放學後的祕密花園:農場美術教室

林欣怡有個可愛的綽號「小眼」,談到兩個女兒時流露欣喜笑容,「因希望讓小孩在鄉下長大,擁有快樂童年,加上先生經營電商公司,工作地點不受侷限,所以我們毅然決然決定從台北搬回先生的老家—彰化福興。」

孩子們回到彰化不僅念小學、幼稚園,更重要的是有一大片自然園地等著她們,1千多坪的「阿堅農場」成了女兒們放學後的祕密花園。「農場是我先生的老家,以前主要養蛋雞,現在還有魚池、種蔬菜、養了孔雀、雞鵝和貓狗。」擁有20年以上設計經歷的林欣怡,返鄉後重拾過往技能、發揮創意,結合農場在地資源創辦「農場美術教室」,這是她最熟悉的領域,同時還可以照顧到孩子們和其他同學。

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林欣怡的農場美術教室採「先說故事再創作」的教學模式,目前為止累積超過30個不同課程,她帶著孩子們利用課後時間,快樂體驗與自然結合的美術點子。

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農場美術教室不像一般坊間教室有空間限制,整個千坪農場都是孩子們的學習世界。小朋友們蒐集葉子、孔雀羽毛做拼貼畫;到鵝媽媽的窩裡取蛋,再來繪製彩蛋;以枯樹枝為媒材,創作唯美樹枝燈。此外,在農場得天獨厚的資源中,孩子們也體驗做真實的稻草人、用大型土窯烤pizza...,和城市孩子放學後的時間安排有極大不同。

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High玩藝術,創意不受限

在獨特的農場環境中,孩子們的折紙課也變得獨一無二,林欣怡分享:「孩子們折好的紙船,可以拿到去魚池放,而不是拿到廁所浴室裡頭玩;折了紙飛機,她們跑到三樓去射下來,好過癮。」近期流行自由彩繪,林欣怡也買了長串大紙讓小朋友直接拿顏料以身體做畫,「這種課程好像外面還蠻昂貴的,但在我們農場就可以拿著顏料隨意亂擠,用身體、用手用腳去感受顏料。」

林欣怡引用畢卡索的經典名句:「我花了四年時間畫得像拉斐爾一樣,但用一生的時間,才能像孩子一樣畫畫。」她認為每個小孩都是藝術家,強調並非在「教」畫,而是陪著「玩」畫。林欣怡特別提到繪畫技法後天可培養,若要求畫得「像」等於扼殺了孩子的創造力,因此她提供適當的環境、顏料,並引導孩子觀察周遭,讓這些小小藝術家了解創作可使用任何材料、沒有界限。

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台灣小孩「藝術貧瘠」?

據林欣怡觀察,台灣大部分家長較重視孩子的美語、數學、音樂、運動等科目,藝術繪畫似乎被排在最後才考慮,家長若要陪著小朋友在家盡情地玩顏料,光是想到怎麼收拾就頭皮發麻!頂多給一盒彩色筆讓小朋友塗壓就算了事。此外,孩子也非常容易被環境影響,「全世界都有迪士尼的影子,還有現在很紅的鬼滅之刃,我兩個女兒也是都是冰雪奇緣的粉絲,畫圖都會帶入公主情結的想像,這不是壞事,但可想而知環境給的影響真的很大。」

在農場美術教室玩畫畫後,這些孩子們開始願意觀察葉子上的水露、草花上的毛毛蟲,以及春天時撈蝌蚪、觀察孵蛋的鵝媽媽、灑滿天的木棉花,到了夏天再來比賽蟬殼誰撿得多,這些經驗都孩子來說難能可貴。想培養孩子的美感,就從欣賞接觸大自然開始。

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不孕8年,靠醫學和祖靈幫助生2

擁有幸福家庭的林欣怡,其實曾經歷8年不孕,當年36歲的她已是高齡產婦,相當擔心自己的「機私」可能不能用了。一般等孕夫妻除了求助醫學,部分也會嘗試民俗偏方,常見例如拜註生娘娘、和朋友拿好孕棉,或求取金鏟子、貫穿石等,而林欣怡的求子方式則更為獨特—祖靈庇佑。

鄒族原住民友人聽聞林欣怡的狀況,馬上熱情推薦:「部落有位巫師剛好是我的大伯母,法力很高強的!你是漢人也沒關係,我們去找巫師看可不可以幫妳求子。」林欣怡回憶當時見到了這位阿嬤級的巫師大伯母,為了替她求孕唱著已快要失傳的「文言文版」鄒語古調,並搭配特殊的草葉在她身上邊繞邊唱歌做法,最後草葉突然出現一滴露水滴到鳳梨上面,法事便大功告成。

林欣怡說:「從部落回來沒多久,肚皮就有消息了!」直到現在回想仍覺得非常神奇。在如此的因緣際會下,不但林欣怡和先生都取了鄒族的名字,兩個女兒出生後,夫妻倆也帶著孩子們回到部落請巫師大伯母取名,全家人和祖靈結下不解之緣。

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當媽後幸福感油然而生

談到成為媽媽後的心路歷程,林欣怡感覺自己把過去的一切都「歸零」了,完全以孩子為重,她懷孕4個月後便辭掉工作,希望安全的把孩子生下來,錢以後再賺就好。幸福的定義也和過往不同,以前喜歡購物、下班時間追求娛樂,但現在接孩子下課時,把兩個女兒抱在懷裡就感到滿滿的愛,「那種滿足不是以前能夠體會的,幸福感油然而生。」成為媽媽後,林欣怡的人生變得更完整,也終於能體會養兒方知父母恩的心境。

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