幫助孩子建立「心情字彙」,學習表達自己的情緒

2009年07月02日

416
資料來源:新手父母出版

作者:瓊安‧萊絲 ,麗莎‧霍娃

孩子在兩歲的時候就能夠學習了解情緒,並說出不同的情緒。為了幫助孩子做到這一點,每天和孩子相處時,你可以開始說出自己的心情並加以解釋:「今天我們就要去遊樂場了,我好興奮!應該會很有趣。」或「當我必須加班的時候好失望,因為我是那麼希望準時回家煮晚餐。」

info_img
圖片來源/pixabay

在進一步幫助孩子了解及說出他自己的情緒前,應該先確定他對於情緒有基本的認識,有時候幼稚園老師稱之為「建立心情字彙」,在認識情緒之後可以使用這種活動。

一旦孩子對於心情似乎已經大致了解,你們可以談談關於孩子自己的情緒。幼稚園老師在教室談情緒時,他們會避免只告訴孩子他有些什麼感覺。(記住,你並不是要控制或改變他的感覺,只是偶爾把這些感覺回應給孩子知道。)同樣地在家裡不要說:「你很失望。」或:「你很悲傷。」可以說:「我看起來覺得….」或:「我在想你是否覺得….」,而不要用斬釘截鐵的口吻說:「沒有理由那麼傷心。」只要反應出那種感覺即可:「你看起來好傷心啊。」

了解與說出情緒的錦囊妙計(一)

用情緒來唱歌

年齡:三~四歲

材料:不用

準備:不用

做法:用不同的情緒唱出一首你和孩子都很熟的歌曲,例如:〈小星星〉或〈黑羊歌〉(Baa, Baa Black Sheep),第一次用快樂的聲音唱,然後用傷心的聲音。你也可以用挫敗的聲音、受傷的聲音、害羞的聲音或興奮的聲音。如果需要的話提供線索和協助,讓孩子辨別感覺。

了解與說出情緒的錦囊妙計(二)

心情圖案

年齡:三~五歲

材料:索引卡、麥克筆

準備:在索引卡上畫簡單的圖案,顯示出不同情緒的臉譜(快樂、傷心、吃驚、困惑、挫折),或者使用本書第一六三頁的臉孔,將這些圖影印放大,以適合索引卡。

做法:跟孩子描述一個事件,要求他挑出可以顯示出當事人可能有什麼感覺的

臉譜。

其他變化:指出書籍或雜誌上的人臉,要求孩子思考並判斷這個人有什麼樣的感覺。

表達情緒的錦囊妙計

彩帶棒

年齡:四~六歲

材料:工藝棒、膠帶、縐紋紙彩帶、不同節拍的音樂

準備:剪出六至八條十五英寸的彩帶,將這束彩帶的一端扭轉,再將這幾條彩帶扭轉過的一端用膠帶貼在木頭工藝棒的一邊。

做法:跟孩子解釋你將要跳不同類型的舞蹈,讓你的彩帶棒隨著音樂跳舞。播放不同的音樂,包括:快節奏、慢節奏、喧噪的、溫和的、輕柔的或深沉的。鼓勵孩子讓彩帶棒跟著音樂的節拍,在跳舞的時候問:「這首音樂讓你感覺怎麼樣?」或「你能說出符合音樂的一種感覺嗎?」

其他變化:將彩色的圍巾或絲巾釘在木尺上或木棍,也可以用膠帶貼。

info_img《幼教老師的教養魔法》 


adsnew

延伸閱讀

親子衝突不斷,小心憂鬱成疾!出現這些症狀時,爸媽們要自救了!

親子衝突不斷,小心憂鬱成疾!出現這些症狀時,爸媽們要自救了!

因疫情變緊張大師?吳娟瑜心境轉折把自己活回來

因疫情變緊張大師?吳娟瑜心境轉折把自己活回來

媽媽日均僅17分鐘「自我時間」,專家:長期會筋疲力盡、抑鬱

媽媽日均僅17分鐘「自我時間」,專家:長期會筋疲力盡、抑鬱

醫師娘不滿小孩在校糾紛,入校占上課時間要學童聽訓品德教育

醫師娘不滿小孩在校糾紛,入校占上課時間要學童聽訓品德教育

別讓社群媒體影響心情,遠離它們很簡單,從這3個點子開始

別讓社群媒體影響心情,遠離它們很簡單,從這3個點子開始

育兒教養過程中覺得力不從心想要怒吼時,請先這樣做

育兒教養過程中覺得力不從心想要怒吼時,請先這樣做

親子有效溝通:生氣時不翻舊帳

親子有效溝通:生氣時不翻舊帳

成績公佈那一天,他親手殺了媽媽...為何賢妻良母卻塑造孩子成為殺人犯?

成績公佈那一天,他親手殺了媽媽...為何賢妻良母卻塑造孩子成為殺人犯?

孩子的願望無窮?「三要三不」教他為「願望」負責並築夢踏實

孩子的願望無窮?「三要三不」教他為「願望」負責並築夢踏實

那天,我差一點對女兒家暴...

那天,我差一點對女兒家暴...

你家也有「蘭花小孩」嗎?專家:保持微妙平衡,別試圖改變他們

你家也有「蘭花小孩」嗎?專家:保持微妙平衡,別試圖改變他們

吼吼吼!另一半教孩子跟火山爆發一樣吼不停時,我能怎麼做?

吼吼吼!另一半教孩子跟火山爆發一樣吼不停時,我能怎麼做?

不開心時怎麼辦?試試吃黑巧克力、益生菌...這些會讓人快樂的食物吧!

不開心時怎麼辦?試試吃黑巧克力、益生菌...這些會讓人快樂的食物吧!

跟老公要「到府清潔」當母親節禮物,卻收到一條項鍊,全職媽媽為何不能過個輕鬆的母親節?

跟老公要「到府清潔」當母親節禮物,卻收到一條項鍊,全職媽媽為何不能過個輕鬆的母親節?

一位母親的羞愧與自省…這世界值得我們更溫柔以待

一位母親的羞愧與自省…這世界值得我們更溫柔以待

教師竟放任女童馬路上追車 網友氣炸:公然示範霸凌

教師竟放任女童馬路上追車 網友氣炸:公然示範霸凌

「你是男生不能哭、女生就要穿粉紅色」你可能正在抹殺第二個台灣之光「吳季剛」

「你是男生不能哭、女生就要穿粉紅色」你可能正在抹殺第二個台灣之光「吳季剛」

帶小孩去公園玩一定遇過!6種衝突這樣化解

帶小孩去公園玩一定遇過!6種衝突這樣化解

「家人跟我說:『你怎麼不去死?你不死都沒用!』我有時覺得他們說得滿有道理的…」

「家人跟我說:『你怎麼不去死?你不死都沒用!』我有時覺得他們說得滿有道理的…」

陌生人才危險?父母必知孩童受到性侵害的10個迷思

陌生人才危險?父母必知孩童受到性侵害的10個迷思

管教孩子=發脾氣?難怪孩子不聽話

管教孩子=發脾氣?難怪孩子不聽話

留言

adsnew_pv