妙兒褲全能寶寶透氣4大運 教寶寶正確學步快樂成長!

寶寶就像運動選手,精力用不完~
資料來源:廣編企劃

2017年07月26日

諮詢:光光老師(廖笙光)

台北世大運熱鬧展開,妙而舒也推出寶寶專屬的「全能寶寶透氣4大運」,爸媽可以帶領寶寶一起進行的肢體成長活動。在內在動機的驅動下,寶寶就像是運動選手一樣,有用不完的精力。當寶寶學會邁出成功的第一步,就進入了另一個階段—學步期。現在就讓專家來告訴爸媽,如何給學步期寶寶更透氣的照顧方式,以及利用透氣4大運遊戲,幫助寶寶開心健康地成長。

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學步兒發展~小企鵝→小熊→小麻雀→小兔子

寶寶終於勇敢地放手走,一開始就像是可愛的小企鵝般緩緩前進,越走越順後就變成像小熊一樣翹著屁股走路,隨著腳踝越來越有力,又開始像小麻雀一樣半走半跳,等到兩歲以後,更像是一隻跳不停的小兔子,到處活蹦亂跳。

光光老師表示,這些都是寶寶成長的必經階段,藉由活動身體,來探索外在環境,並學會使用語言與外界互動,而家長如果可以教寶寶正確的運動,會讓寶寶動得更開心,成長更順利。現在就讓我們一起跟著「透氣4大運」來學習適合寶寶的運動。

學步兒需要更透氣的呵護

學步兒每天有用不完的精力,尤其在炎熱的夏天,一下子就玩得滿身汗,所以,要提醒爸媽選擇紙尿褲時,一定要留意透氣性、服貼性,這樣才能讓寶寶不會因為屁屁太過悶熱不舒服而產生紅屁屁,而且也要選擇柔軟好穿的紙尿褲,才能讓寶寶動得無拘無束、舒適自在,輕鬆完成4大運。另外,光光老師也建議當寶寶開始會站會走之後,就可以考慮使用站著就能換穿的妙兒褲,因為這個年紀的寶寶非常好動,多半已經不願意乖乖躺下來換紙尿褲,此外,外出活動時也很方便更換,不用擔心找不到廁所,家長在照顧上也會更輕鬆。

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「透氣4大運」讓寶貝動得好開心

4大運項目【田徑】走得穩不穩、快不快

發展里程碑:
寶寶一歲後可以手扶著桌子走,一歲半左右已可以放手走一小段路,二歲時已經走得很好並會避開障礙物,快三歲時會有跑步能力。

輔助方式:
由家長協助或引導寶寶依照指定的路線,從起點走到終點,看寶寶能不能走得又快又穩。

專家叮嚀:

*爸媽可以先牽著孩子學習走路,藉由孩子手心傳來的力量,慢慢減少支持,寶寶知道爸媽一直陪伴在他身旁,就會走得更有信心。

*請記得幫孩子選擇有彈性、包覆性、楦頭空間足夠的鞋子,才不會影響寶寶走路及跑跳的意願喔。

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4大運項目【跨欄】可不可跨過小小的障礙

發展里程碑:
一~二歲時還無法獨立完成跨欄,需要大人協助。到了二歲左右可以跨過3~5公分高的門檻,三歲左右可以跨過10公分高的門檻。

輔助方式:
鼓勵寶寶勇敢抬高腳步,跨過障礙物,完成指定動作。

專家叮嚀:

*一至兩歲的孩子因為跨越經驗較少,可能會有不慎跌倒的情形,此時爸媽可以手牽著寶寶,陪伴著寶寶多練習。

*孩子的手腕還很柔軟,須避免因過度拉扯用力而傷到孩子的手腕喔。

*隨著單腳平衡能力越來越好,爸媽可以教導寶寶學習換穿褲子,妙兒褲就是訓練的好幫手。

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4大運項目【舉重】可不可以蹲下拿起物品又站起來

發展里程碑:
一歲後會蹲下撿物品,但需扶著物品或地板才能站起來,通常二~三歲時已熟練蹲站的動作,不需要協助即可順利搬起東西走到目的地。

輔助方式:
請寶寶蹲下拿起地上的球或大積木,再依照規定路線,將球交給家長。

專家叮嚀:

*一至兩歲的寶寶開始對爬樓梯有很大的興趣,上下樓梯的活動可同時給予大量的立體覺與本體覺經驗,可以訓練大腿肌肉力量,同時手部拉著欄杆也會訓練手部的力量。

*可以偶爾讓寶寶幫忙拿或提物品,訓練寶寶的手部力量。

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4大運項目【跳高】可不可以原地跳跳跳

發展里程碑:
一歲後會有想要跳的意圖,但是腳無法離地,一歲半後在大人協助下,可做出雙腳跳躍,二歲後可在原地,雙腳跳離地面,快三歲時可從小凳子往地板跳,並且保持平衡。

輔助方式:
請寶寶依照指示,在家長協助下,從平衡木跳下來。

專家叮嚀:

*雖然小寶貝的腳有時沒離開地面,但可以常看到孩子出現原地蹲馬步、蹲站的動作,表示孩子開始學習跳的動作了。

*兩到三歲的寶貝,除了原地跳躍,也喜歡站在較高處往下跳,此時請注意居家地面整潔,以及寶貝的腳尖耐力還不是很久,多跳幾次可能會容易跌倒。

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諮詢

光光老師(廖笙光)
光光老師(廖笙光)

學歷:
長庚醫學院職能治療學系
職能治療師執照職字第000535號
政大公企中心MBA在職進修學分班
美國國際感覺統合協會SIPT認證訓練治療師

經歷:
現任敦南兒童專注力中心技術長、中華兒童發展教育公益協進會理事




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