別被負面情緒打敗!正能量才會讓育兒之路輕鬆

資料來源:橙實文化

2017年06月15日

作者:金姝延 翻譯:魏汝安

教養是一條難行的道路,與孩子相處時是不是總想發火?
雖然想當個戒吼媽,但卻覺得自己的耐性越來越少……
總會不自由主的想著「都是你!讓我無法過以前舒適的日子……」
試著用另一種方式思考,將「都是你」改為「因為你」看看,
有了滿滿正能量,育兒之路會變得輕鬆許多!

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因為你,看著對我微笑的你,我也笑了。

「都是你,所以我連吃飯的時間都沒有……」
「都是你,所以我才這麼忙碌……」
「都是你,所以我連朋友的聚會都無法參加……」
「都是你,我實在累到快哭出來……」
「都是你,所以我老了許多……」
「都是你,我的身體不堪負荷……」
「都是你,我的東西沒地方可以放……」

都是你,所以我才要忍受這麼多的……?
請大大的深呼吸一次,再次想想看。

「因為你,我時時刻刻都不無聊。」
「因為你,我再也不用去聽別人閒聊八卦與抱怨,浪費錢在聚會上。」
「因為你,看著對我微笑的你,我也笑了。」
「因為你,現在不是我老去的時間,而是和你一起度過的寶貴時間。」
「因為你,我變得更想要有健康的身體,更珍惜自己的生命。」
「因為你,讓我理解施比受更有福的莫大喜悅。」

因為你,我的人生不一樣,並且有了更多的轉變!

新生命的誕生,讓每個父母的生活都面臨了巨大的轉變,當媽媽後必須放棄許多東西,但相對的其實生活變得更有趣,因為要與孩子一起創造更有價值的人生。人生的這條路上,如果你一開始就用負面的想法與情緒去面對的話,就會一直往壞的地方想,然後一直生氣。

反之,若是你用正面的想法來面對的話,就會覺得自己很幸運,並感謝這個當下的瞬間,這樣的想法差異也會影響我們的身體喔!在相同的情況下,隨著越來越多的正面思考,會讓身體越來越健康;若隨著越來越多的負面思考,身體狀況可能就會每況愈下,這兩件事是息息相關的。

教養是一條難行的道路,與孩子相處時試著用另一種方式思考,這樣養兒、育兒上,會更有耐心面對每件事物!

不是「都是你」,而是「因為你」,讓我認識到更多的東西!

info_img《玩出孩子大能力》

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