有驚喜也有狀況 以正面能量持家
「看到超音波螢幕上兩個寶寶正在動作的小身影，我就忍不住哭了。」已擁有一雙寶貝兒女，計畫中的第三胎卻意外迎來了雙倍「驚喜」，這份突如其來的喜悅讓護理師媽媽盧姵君格外感動。正所謂為母則強，她暫時把可預想到的經濟、生活壓力擺在一邊，與先生相互打氣，張開雙臂迎接最甜蜜的負荷。
任職於許世賓婦產科診所附設產後護理之家已第八年，朝九晚五周休二日，型態算是穩定，但在劇組工作的先生出勤時間不定，考量照顧問題，孩子們目前居住在苗栗奶奶家，每逢周末南下相聚。相較於前兩胎孕期輕鬆自在，此次意外驚喜來臨初期，盧姵君卻有些出血狀況。「我平時是蠻俐落的人，醫師叮囑要多休息，就提醒自己動作放慢，也讓心情保持穩定，不要過度緊張。」正面能量入定，護理師媽媽順利Pass來到平和的懷孕中期。
一顆搞定 雙胞胎媽咪的日常營養所需
職業之便，盧姵君平時在護理之家享用由營養師調配的特製午餐，營養滿點，下班之後多採外食，只能自己兼顧飲食管理。「我會避免油炸、加工食物，多一份蔬菜和水果，正常時間進餐。」專業上習得的觀念也念茲在茲，「我們平時在作衛教時，多會提醒孕婦們盡量多食自然食物，不吃宵夜和不喝含糖飲料，寶寶才能確實吸收好的養分。」隨著肚子日漸隆起，雙胞胎健康成長，盧姵君越感覺營養的需求與重要性。「雀巢媽媽膠囊真的很方便，只需要吃一顆，大小又剛好，裡面還有足量的DHA，攝取更完整。」面對雙胞胎可能得採剖腹產的顧慮，護理師媽媽也決定建立食補習慣做足準備。「我對產後鐵質的補充相當在意，尤其如果又要開刀，所以打算生完繼續吃雀巢媽媽膠囊，對寶寶跟媽媽都好。」
盧姵君坦言，自己當了媽媽後，更加感受到母親角色之偉大，也因為這樣，她力行從容育兒術，放慢腳步體會生活中的每一個幸福時刻。上下班途中行走散步放鬆心情，照顧寶寶時利用空檔跟著一起休息補充體力，「現代媽媽要多愛自己，對自己好一點！媽媽身心健康，寶寶自然快樂成長！」
