五月初參加了一年一度，由台南出發，沿著嘉南大圳堤岸騎往烏山頭水庫的單車溯源活動，來回路程總數70公里，不算短的距離，絕對稱得上是耐力的考驗，出發前我幾度退卻，然而當時同行的有數十位國小生，最小的僅有2年級，還有剩2週就要會考的國中生、連續參加9屆的高中生，更有載著小小孩的爸媽，這群人充滿勇氣且興奮，沒有人認為70公里是巨大的，整路我奮力騎在他們後頭，看見也體會到他們無論如何也要完成70k的意義。
當大腦走出戶外
大腦隨時不停地在掃描環境，騎在嘉南大圳堤岸旁，注意力只能跟著打開，變得寬闊。一路上被各種綠色包圍，也在高聳交疊的國道下穿梭，視線被一望無際的嘉南平原一下子拉寬，在田中央感受農業和生命的茂盛，經過茄拔路段的綠色隧道，奢侈享受在城市少有綠蔭，也在行經某個村落時受到村民熱情款待和加油歡呼。
這是真正活在當下的時候。
當你只能靠自己的力量逆風前進，就會開始向內關注自己，視線和手終於移開手機和電腦，便有足夠多的注意力向外看，感官被重新校正，看到、聽到、碰觸到和聞到以前沒有認真感受到的事物。
而且在炙熱的太陽下，會更深深感激提供綠蔭的大樹，被熱情親切的人們感動。
生活在城市一天內有多少繁忙，孩子在課堂中更要長時間全神貫注聽老師講授知識，但注意力的持續有時限，大腦又很容易疲勞，這都讓人感受到壓力。而多年來已有許多研究證實，看見大自然，能顯著降低壓力感受、增進腦力，可稱大自然為免費的認知復健資源。
長期研究環境對人類健康影響的宮崎良文教授有項研究，將兩組人馬分別派至森林散步，另一組在城市閒逛，研究結果顯示在森林散步的人，其副交感神經活動會處於放鬆狀態，壓力荷爾蒙皮質醇和血壓都明顯下降。
也有研究比較在大自然健行四天的人及還未健行的人，他們在創意思考和問題解決能力上的差異，結果顯示前者的創意思考及理解力顯著較佳。
韓國研究學者Kim，則使用功能性磁振造影觀察到受測者在觀賞大自然景色的圖片時，大腦前扣帶迴(anterior cingulate gyrus)等部位有顯著的活動，而此腦區正與同理心和利他行為相關。
顯然，看見大自然不只能讓心平靜，提升專注力和創意，也許還能讓我們對人及生命更柔軟。
三角形尖尖的地方是角？
Ｏ還是Ｘ？
這是小學二年級數學作業的是非題，答案為Ｘ，因為尖尖的地方稱作頂點，兩條直線所夾的地方才是角…
我必須承認看完題目後便拋在腦後了，即便用力記住答案可以得到一分，但撞到桌子的頂點時，我還是只會說撞到桌角，在接下來的人生，我也不確定答對題目還能為自己加多少分。
要認真讀書、成績要好，是普遍大人對孩子的要求，因為好的成績可能代表好的未來成就。雖然已有許多縱貫性研究顯示好的社交、溝通和情緒調適能力等軟技巧才是決定一個人未來發展的關鍵。
現在的孩子被要求花許多時間和注意力從事靜態活動，連調節情緒的技巧都被期待是安靜無害的，加上3C產品充斥，五感和想像力都被框架侷限。
孩子會需要更多探索式的活動，去觀察人、與人互動、觀察自然生態、與環境互動，自己用經驗去摸索學到的，才忘不了，說不定，更有用。
一起騎過台江山海圳綠道70k的孩子們，在最後圍圈坐下分享心得，有人大開眼界，驚訝原來每天生活的城市中，有如此美麗的地方，但數年間這才第一次靠近，平時上車睡覺，睡醒就到烏山頭水庫了，從來不知道沿路有這麼豐富的生態，但依然有遭受破壞、滿是垃圾和工業污染的地方，孩子們體會到愛護環境的重要，對生命充滿敬畏和同理。經過一路顛簸，有孩子摔倒了，但繼續爬起來前進，有人體認到被幫助和幫助人的良善，有孩子感謝這機會，能與朋友見面、聯絡感情，有人則因第一次挑戰長程騎車給自己大大肯定和信心。與爸媽同行的孩子，因這些共同的回憶可以珍惜和討論，心更靠近了。
還有什麼能比得上這些經驗更可以深刻學習到生命的智慧，感受更珍貴的？
花同樣的時間，爸媽願意與孩子一起換來多少是非題的分數，還是共享多少k的美好經驗呢？
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