孩子糖分攝取過多不僅造成蛀牙、長不高,還會睡不好?

2017年05月16日

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資料來源:親子天下

作者:黃璟隆 ,林口長庚醫院兒童醫學

充足的睡眠對孩子的生長、發育、情緒安定與學習非常重要,如果晚上睡眠不安穩,進而影響白天的精神以及情緒,有時會導致記憶力與專注力變差等情形,此時應就醫處理。

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一般來說,孩子的睡眠問題可以分為急性與經常性兩種。急性睡眠問題好比孩子由於生病而有發燒、咳嗽、流鼻涕等症狀,因服用藥物導致影響晚上的睡眠品質。其次,可以觀察是否有情緒以及壓力問題,例如:平常在家裡或學校有無特別激烈的活動或情緒發生,導致孩子出現睡眠不安穩的狀況。經常性睡眠問題則需要留意是否與外在食物有關,如常見孩子愛吃的巧克力、紅茶、綠茶、烏龍茶等茶類,以及糖分高的糖果、零食或飲料,當孩子接觸到這類食物,容易刺激神經興奮,造成晚上睡不安穩。另外,在孩子睡覺前,建議不要玩得太興奮、太累,會讓孩子過於興奮而難以熟睡。

此外,其他的生理因素也會影響孩子的睡眠,例如:鼻過敏、習慣性夜咳、氣喘體質、容易打呼等。如果是過敏體質(經常性鼻塞、流鼻涕)合併睡眠問題 ,可以求助兒童過敏氣喘風濕科醫師診治。如果情況持續且惡化,應求助小兒神經科醫師或兒童心智科醫師診治,仔細評估原因,以改善或解決症狀。(兒童神經內科周怡君、林光麟醫師共同解答)

info_img《請問長庚醫生-學齡兒身心教養100+》



寶寶餵藥像上演世界大戰?網媽5大快準手法&醫師建議

2019年09月11日

29K
資料來源:BabyHome編輯

文:武美齡

餵藥是「當媽媽本來就會的事」?不會餵藥是媽媽不用心?近日有媽媽分享苦於寶寶餵藥一事,到診所卻被醫師數落「媽媽沒做功課」,引起網友辯戰。事實上,餵藥魔王關卡的確是許多爸媽必經之途,寶寶不喝、把藥吐出來、或含著和口水一起流出來,各種情況都有可能發生,如何避免餵藥像打仗?經驗老道的BabyHome媽媽網友們,大方分享自家寶寶餵藥「快準手法」,並一起聽聽醫師的專業看法。

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1.針筒

「醫生送我一枝針筒,說寶寶太小的要用針筒比較好餵藥,不要一次注射太多,避免嗆到。」

「我都是用像針筒的餵藥器,從嘴巴牙齦旁慢慢餵,比較不容易吐出來。」

2.滴管

「我用診所附的滴管餵藥,可能藥水甜甜的,寶寶超愛!」

「領藥時記得拿一根滴管,從嘴角舌頭邊邊伸進去餵,不要直接往喉嚨滴,小朋友會嗆到。」

3.手指沾藥粉

「洗好手並消毒,用手指沾藥粉,再塗在牙齦上,寶寶竟然就乖乖吞了耶 。」

「我們家也是這樣做,這樣做藥粉一點都不會浪費,建議之後再給寶寶喝點點水。」

「因為沒有水分所以很難把藥粉吐出來,等大約30秒後,確定小朋友已經把藥隨著口水吞下去了,再餵他喝開水。」

4.餵藥器

「我家寶寶接受度高,之前用針筒或滴管反抗的要命,放在奶嘴餵藥器,咕嚕咕嚕就自己吸光了。」

5.小湯匙

「我家寶寶對藥不會排斥,所以我都將藥粉加水調和後,直接拿小湯匙餵。」

「可以試試看用湯匙餵,先將藥粉和藥水調好在小湯匙再分三四次餵。」

綜合網友媽媽意見,每個寶寶的喜好都不同,建議家長可以多嘗試,找到適合自家寶貝的餵藥方式,不再每次餵藥就頭大。

【醫師意見】

Q:藥物可以加在配方奶中嗎?

A:避免藥物與藥品產生交互作用、影響藥效,且寶寶常沒喝光奶的情況,因此不建議將藥品加進配方奶中。網友媽媽也分享,曾將藥加入配方奶中,但因為味道不對,反而造成寶寶厭奶了好幾天的狀況。

延伸閱讀 > 餵藥一吃就吐,需要補吃嗎?藥物可以加在配方奶中嗎?專家解惑幼兒用藥疑問

Q:餵藥姿勢好難喬,怎麼餵才對?

A:餵藥時避免寶寶平躺,將他們抱在懷裡維持45度,壓住雙手並支撐頭部,再利用餵藥工具,把藥物滴在靠近兩頰或嘴角的舌下,且要避免一次把藥全倒進嘴裡,應分多次慢慢將藥物餵完。

延伸閱讀 > 巫漢盟(阿包醫生):餵孩子吃藥也是種考驗,破解餵藥常見疑惑

Q:怎麼讓孩子不排斥藥的苦味?

對於大一點幼兒,徐嘉賢小兒科醫師分享自家餵藥方式,「我是用一點維他命C糖漿,加在藥粉或藥水裡面,而且要在孩子面前加,讓他親眼看見過程,覺得我們已經盡量把苦味沖淡,我是用一個小量杯裝藥水/藥粉,再請他自己拿著喝。」

延伸閱讀 > 徐嘉賢醫師:孩子吃藥總是很抗拒,小兒科醫師的餵藥方法



牙齒為什麼會長歪?可以預防嗎?牙醫:想要牙齒整齊的3個原則

2021年09月13日

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資料來源:沈明萱 牙醫師

作者:沈明萱 牙醫師

牙齒為什麼會長歪?可以預防嗎?牙醫:想要牙齒整齊的3個原則

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「醫師,請問她牙齒的排列有沒有問題?以後需要矯正嗎?」

躺在治療椅上的四歲女孩,牙齒很整齊。定期來看診,也沒有蛀牙。

「目前不用。以後的事情很難說,開始換牙才知道。」

「這樣喔,因為我自己矯正過牙齒,覺得治療的過程很辛苦,能不能趁她還小,做點什麼,以後才不用矯正。」站在一旁的媽媽解釋著。

很多家長,在孩子還小的時候,就帶來諮詢。希望早一點發現問題,減少未來治療的時間或是複雜度。

牙齒為什麼會長歪

是遺傳嗎?可以預防嗎?

牙齒的排列和身高一樣,基因、遺傳的影響佔一定的比例。遺傳的因素無法改變,如何靠後天的努力彌補呢?

以身高為例,如果有均衡的營養、充足的睡眠、規律的運動,身高較矮的家長,也可能養出高個子的小孩。

而牙齒排列的整齊度和臉部發育、顎骨生長、牙齒的大小和數目都有相關聯。

如何做才能擁有整齊的牙齒呢?

#不吃軟飯

現代人咬合不正的比例,遠高於古代人。

根據考古學,咬合不正的比例在工業革命後大幅提升,主因是飲食習慣的改變。十八世紀開始,人們能吃到很多精緻的加工食品(麵包、蛋糕、麵條等)。

長期吃偏軟質的食物,減少對顎骨發育的刺激,導致顎骨發育不足,牙齒所需的位置不夠,排列就無法整齊。

滿二歲後,少用食物剪,少吃精緻食物。

從小鍛鍊咀嚼力,不吃軟飯,促進顎骨發育。

#鼻過敏要注意

過敏性鼻炎、扁桃腺肥大是口呼吸的主因。

這類的孩子常會打噴嚏、流鼻涕、睡覺打呼、呼吸道感染(鼻竇炎、腮腺炎、中耳炎等)。口呼吸嚴重的兒童,因為呼吸的方式不正確,嘴唇的密合度、舌頭的擺放位置、臉部肌肉的功能都會受到影響。

長時間口呼吸,常會有上顎牙弓狹窄、牙齒不整齊的後遺症,甚至影響臉型發育。

兒童有口呼吸的情形,趁早找小兒科或耳鼻喉科醫師,評估是否需要治療。

#預防蛀牙

蛀牙和牙齒亂也有關聯!

蛀牙,尤其是牙縫的蛀牙,補洞前要將蛀掉的部分挖掉,牙齒的尺寸會稍微變小。如果反覆蛀牙或是有好幾顆蛀牙,乳牙佔據的體積就會減小。

乳牙保留的位置,是未來新牙齒的家。位置變小了,換牙後沒有足夠的空間容納新牙齒,排列就不整齊。

如果蛀牙嚴重,乳牙被拔掉了,空間的缺失會更多。

乳牙的健康很重要。蛀牙,也會增加牙齒亂的風險。

重點回顧

不吃軟食、避免口呼吸、預防蛀牙,還要從小定期看牙科,才能擁有健康又整齊的牙齒。

作者簡介

沈明萱 牙醫師
沈明萱 牙醫師

現職
高雄醫學大學附設醫院兒童牙科主治醫師

學歷
高雄醫學大學口腔衛生學系研究所 碩士
台北醫學大學牙醫系 學士

個人網站:
pedosheen.com

粉絲專頁:
https://www.facebook.com/pedosheen

youtube頻道:
https://reurl.cc/7oVv9b


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