腸胃問題可能隱藏罹癌危機
最近失業率創新高，國人的壓力指數也攀升。一份「竹科人腸胃警報大調查」中發現，竹科人壓力大、腸胃問題也多，其中以「消化不良」、「便秘」、「胃脹氣」高居前三名，書田診所家醫科何一成主任表示，上述三種腸胃問題常被一般人忽視，但這些病症背後，可能隱藏癌症危機。
根據美國一項研究顯示，有便秘的人罹患大腸癌的風險是一般人的2倍；而消化不良與胃幽門螺旋桿菌有高度相關性，胃幽門螺旋桿菌又是導致胃潰瘍與胃癌等疾病的原因之一，所以看似平常的腸胃症狀，背後其實都可能隱藏著腸胃疾病，輕者如胃發炎、胃潰瘍，重者可能是胃癌、大腸癌，患者應從改善生活及飲食習慣開始。
中國醫藥大學與附設醫院團隊，此次也針對便秘患者進行研究，結果發現補充雷特氏B 菌優酪乳可改善便秘，同時也會增加腸內益生菌，讓腸道更健康。營養師也提醒，保健腸道應遵守「三要二少」準則：要多補充益生菌、要多吃新鮮蔬果、要多攝取纖維素、少油炸類與燒烤類食物、少刺激性食物。
乳房變形與哺乳無關
過去有許多以訛傳訛的觀念認為，乳房變形與哺乳有關，其實根據整形外科診所分析因乳房問題前來治療的患者中，只有27％的患者曾哺乳超過6個月，顯見大部分有乳房問題的女性，都是沒有哺餵母乳或哺餵母乳少於6個月的女性。
整形外科醫師林靜芸表示，有許多婦女因為乳房鬆弛、乳房萎縮或乳房下垂來看整形外科門診，她們的年齡從18至56歲都有，平均手術年齡為39歲，造成她們乳房問題的因素有以下幾點：
‧遺傳：乳房的形狀、下垂等與遺傳有關。
‧年齡：年齡愈大，乳房受地心引力影響，愈容易下垂。
‧體質：肥胖者的乳房變形率高。
‧吸菸：吸菸婦女的乳房容易變形。
‧懷孕次數：懷孕愈多次，乳房愈可能變形。
‧懷孕期間乳房異常脹大：懷孕期間乳房異常脹大者，容易變形。
‧減肥：減肥超過20公斤的人乳房容易變形。
所以站在整形外科醫師的立場，也呼籲現代媽媽，哺乳絕對不是造成乳房萎縮、下垂的原因，媽媽可以安心的哺乳。
只要吃對食物也能瘦
一提到減肥，幾乎所有女性朋友都知道，少吃、多運動是減肥的不二法寶。但其實想要瘦身的女性，並非對所有食物都要敬而遠之，營養師指出，只要選對食物，就算是減肥者也能輕鬆吃。
