寶寶健不健康 從媽媽準備懷孕就決定

2017年04月26日

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資料來源:健康醫療網

記者:郭庚儒

孩子健康與否,懷孕前就決定了!每個父母都希望孩子身體健康,若從寶寶出生後才留意,恐怕為時已晚。專家表示,從媽媽準備懷孕的那一刻,就應該開始重視營養,尤其是葉酸、碘缺乏,容易影響孩子腦部發育。

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生命最初1000天 決定一生健康

台灣營養學會理事長王果行指出,世界衛生組織提出「生命最初1000天」理念,當媽媽懷孕至寶寶2歲的生命最初1000天,是決定孩子一生健康的關鍵時刻;但大部分的媽媽,懷孕後一個月才知道自己懷孕。

葉酸、碘缺乏 影響寶寶腦部發育

王果行理事長強調,準備懷孕前,若鈣、鐵、鎂、鋅等營養素攝取不足,可能影響受孕機率;而懷孕初期,是胚胎的心臟、腦部發育的關鍵期,葉酸、碘缺乏可能影響中樞神經系統;寶寶出生後的母乳哺育期間,媽媽攝取食物直接影響寶寶吸收的營養素。

國人嚴重缺碘 聰明選食物補充

王果行理事長指出,根據國內學童、孕產婦的尿碘檢查發現,相較於其他國家,國人的尿碘含量偏低,推測與食用不含碘的進口鹽有關,建議準備懷孕的媽媽,以及孕產婦,日常飲食適量選擇海帶等高含碘的食物,另外,魚蝦貝等水產類的葉酸、鐵、鋅、碘含量都很高,有助幫助寶寶腦部發展。



花大錢讓小孩上感覺統合課更聰明?專家:充足陪伴玩耍就能做到

2021年09月19日

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資料來源:健康醫療網

記者:曾正豪

「我最近幫我家小花買了感覺統合的課程花了好幾萬!」、「我看網路上廣告有感覺統合諮商師說可以上感覺統合課讓她更聰明,我就把卡給她刷下去了」。這是很多家長曾經有過的經驗,但是,真的是所有孩子都需要上感覺統合課程嗎?

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感覺統合 自由的玩和學習就能產生

臺灣職能治療學會理事長吳菁宜指出,所謂感覺統合是每個小朋友在發展過程中本身就具備的能力,一般正常發展的孩子,只要自由的玩和學習,就能發展很好的感覺統合能力;但是由於現今社會變遷,小朋友較少有這樣的機會,導致產生類似「感覺統合失調」的情形,很多家長因為資訊的發達,都會了解一些感覺統合失調的症狀,自然會心疼不已,坊間的「感覺統合補習班」因運而生,讓許多家長花了大錢,卻是只要提供充足的陪伴跟玩耍就能做到的事情。

錯誤感覺刺激 恐造成反效果

台北榮民總醫院兒童職能治療組長陳玉蘭表示,只有因為大腦對感覺刺激調節功能不良造成的感覺統合失調,才真正需要接受感覺統合治療。很多正常發展的小朋友,只是因為環境刺激不足的緣故,當環境刺激給予充足了,小朋友的大腦會自己判斷哪些刺激是需要的;而錯誤的感覺刺激提供反而會造成反效果,例如可能會讓過動的孩子更亢奮,一般正常大腦會判斷何為需要何為不需要,但若要被動人為給予感覺刺激,就要更小心,需要專業人員評估及提供建議。

公園遊樂設施、玩伴 免費獲得感覺統合管道

另外,陳玉蘭職能治療師也指出,如果擔心小朋友有感覺統合獲得不足的情形,並不需要特別花錢上「感覺統合補習班」,公園中的許多遊樂設施,都能提供不同的感覺刺激,如盪鞦韆,攀爬,沙坑,溜滑梯等,能提供孩子觸覺、前庭、本體覺等不同的感覺輸入,孩子有同伴一起玩,除了更有趣外,也能促進合作,輪流、等待,建立規範等各種好習慣,是一種非常棒又免費的感覺統合獲得的管道,但孩子最需要的還是爸媽的陪伴,再從日常生活中與同伴玩與學習。



媽媽說多吃魚會變聰明!要吃什麼魚最營養?

2021年06月24日

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資料來源:許永政 小兒科醫師

作者:許永政 小兒科醫師

媽媽說多吃魚會變聰明:要吃什麼魚最營養?

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魚油中富含的兩種omega3不飽和脂肪酸
DHA及EPA  
對兒童的大腦神經發育非常重要
有研究發現吃添加DHA奶粉的嬰兒
在之後的智力/認知/動作/語言發展較好
但其實不同種魚的DHA含量大不同
幸好我們平常常吃的各類魚種
就有許多富含珍貴的DHA營養
秋冬魚正肥 
和孩子一起吃美味吃營養

作者簡介

許永政 小兒科醫師
許永政 小兒科醫師

小兒專科醫 胃腸專科醫
台北榮總特約主治醫師 
專長及關注領域 : # 兒童醫學 # 胃腸及肝膽醫學 # 營養學 # 腹部超音波檢查 # 東亞及台灣歷史 # 飲食文學
小兒//胃腸專科醫 Dr.許永政 Fackbook


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