沉溺智慧型手機是臉部老化的根源◎戒掉看智慧型手機的4種方法♡

資料來源:4meee!(For me)

2017年04月24日

文:山本絵莉

你能確實地活用智慧型手機嗎?還是被手機給制約了呢?據說過度使用智慧型手機的話,臉會變得容易老化喔~所以我們要來介紹,從智慧型手機離開的4種方法♡

從智慧型手機離開的方法① 偶爾試著將電源OFF吧~

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決定切掉智慧型手機的電源時間,也就是減少它的使用時間。
推薦適合戒掉的時間就是移動的時候~在移動時間中,一旦離開了智慧型手機,就能製造出讀書的時間,學生的話也就能夠有複習的空檔時間。

LINE、Twitter、郵件⋯⋯等,不立刻回覆也沒有關係。
對於習慣立刻回訊息的人來說,做這種事說不定需要勇氣,但是就從不要依賴SNS開始吧!

不讓自己被智慧型手機綁住,而是應該要好好地控制智慧型手機~

從智慧型手機離開的方法② 試著一起實施SNS的斷捨離吧!

你是否因為要頻繁地檢視智慧型手機的通知⋯⋯等,而被SNS給綁住了?

因為帳號消失的話,好像就連回憶也會跟著消失,要刪除帳號的話,是需要相當大的勇氣⋯⋯
在這個時候把帳號鎖起來,只把APP給刪掉⋯⋯等,即使不做SNS的斷捨離,一直保有離開智慧型手機的意識是最重要的◎

如果全部一口氣刪掉的話,不但自己會變得很慌張、還會再次下載APP,推薦先刪掉一個APP試看看,之後再慢慢地遠離智慧型手機♪

從智慧型手機離開的方法③ 要意識到除了必要的時間外,其他時間不要使用智慧型手機

最重要的是要意識著,除了必要的時間以外,不要使用智慧型手機◎
例如在看地圖的時候、互相交換連絡方式的時候 、查轉車資訊的時候、提示出優惠券的時候⋯⋯等等。
確認完必要的情報之後,就俐落地把智慧型手機放進包包裡吧!
除了必要的時候,讓自己不要依賴智慧型手機吧♪

比起一直滑智慧型手機的女性,你不覺得沒有一直滑手機的女性,看起來反而比較聰明嗎?

從智慧型手機離開的方法④ 不要把充電器帶著走

我認為會變成智慧型手機,或是網路依存症的人,原因就是因為經常一直接觸智慧型手機◎
這種時候身上有帶充電器,所以即使不充電也沒關係,安心地一直使用智慧型手機,我覺得這種人現在很多。

用不隨身帶著充電器的方式,會想辦法以現有的電量做充分使用,所以使用智慧型手機的時間也會跟著減少。

稍微意識或努力一下,就好像能減少使用智慧型手機的時間了♡

為了讓自己更加聰明,為了讓時間過得更有意義◎
盡可能地試著努力離開智慧型手機看看,大家覺得怎麼樣♪

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