孕期壓力來源大調查(1)

2009年06月11日

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資料來源:BabyHome編輯

採訪:林潔雨 ,諮詢:楊琇雯 ,諮詢:廖清碧 ,諮詢:羅崇晉 攝影:Kiwi

懷孕是件人生大事,也是一件值得恭賀的事,但是女性在懷孕後,除了感受到將為人母的喜悅外,另一方面可能又會承受來自健康、經濟、工作等壓力。究竟令孕期媽咪最感壓力的是什麼?以及該如何紓解這些壓力呢?

為了能實際了解媽咪們在孕期所承受的壓力,以及採取的紓壓方式,本刊特別在3月份,於BabyHome網站上進行一項「孕期壓力來源大調查」,並由醫師與專家針對各種壓力,為媽咪們做深入的分析,同時提供寶貴建議,讓所有孕媽咪在孕育新生命和養兒育女過程中,能以積極、正面的態度迎接種種挑戰,克服所有難關,當個自在快樂的媽咪。

「孕期壓力來源大調查」問卷結果公佈

調查時間:98年3月

調查媒體:BabyHome寶貝家庭親子網

調查對象:孕期及產後媽媽

有效樣本:1000份

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在1000份有效問卷中,關於“懷孕期間哪些問題讓你感到憂心?”中的十個選項(複選題),有高達九成以上的媽咪最擔心就是「胎兒健康」(佔93.21%),有將近四成的媽咪壓力來自「孕期不適」(佔38.69%),而近三成的媽咪則擔憂「家庭經濟」問題(佔28.81%)。正好之前也有類似的新聞事件,一名懷胎九個月媽咪因為想多賺點奶粉錢而狂加班,後來竟然猝死,顯示的確有不少孕婦會憂心於寶寶誕生後的家庭經濟狀況。

母體與胎兒健康最受關注

從問卷發現,排行第一、二名,也就是媽咪們最擔心的問題,莫過於親子雙方的健康。由於現代人生的少,加上晚婚、晚生育,所以胎兒健康以及孕期中的不適,會讓媽咪們格外敏感,稍有異常就會感到特別緊張、擔憂,甚至有明顯的焦慮表現。

另一方面,受到全球景氣衰退的影響,家庭經濟也成為現代父母在面臨生兒育女時,必須承擔的一項重大壓力,媽咪們擔心孩子從出生到成人,所需動輒數百萬的龐大教養費用,是否有能力負擔?萬一夫妻在職場上面臨被迫放無薪假,甚至遭資遣時,經濟問題該如何解決?同樣的,托育也是現代父母所關切的現實問題,尤其雙薪家庭普遍,加上小家庭佔很大比例,孩子出生後由誰照顧,也是令媽咪們相當煩惱的事項。

紓解壓力個人有一套

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至於“排解壓力的方式”,四成的媽咪會採「找人傾吐心事」的方式紓解壓力,有兩成五的媽咪會「學著淡忘」,不過也有超過兩成的媽咪覺得「壓力始終未減輕」,當然有部分媽咪則選擇「改變自己想法」、「解決問題」等較積極的方式排除所面臨的壓力。

除了以上選項之外,有些媽咪也提出許多排解壓力的方式,包括:尋求丈夫的關心與支持、讀心經、去醫院做檢查、看書、放輕鬆、宗教信仰、在BabyHome網站上寫日記抒發、跟BabyHome媽媽一起討論、寫部落格等等,都是值得媽咪們參考的方法。

以下將逐一為媽咪分析各項壓力來源,以及專家建議的紓解壓力或積極處理方式。

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