嗜好品看不見的恐怖

2009年06月01日

295
資料來源:世茂出版集團

作者:松田麻美子

我們攝取到體內的東西有兩種。

info_img
圖片來源/Pixabay

一種是「食物」,是維持生命的材料,它是身體的肌肉活動及器官運作所需能量的來源,也是製造血肉、修復組織及產生化學反應所需的原料,也可作為輸送氧分的工具。

另一種是不具上述功能、不能幫助維持生命的物質,是只會浪費身體重要能量、必須被排出體外,甚至會傷害身體組織、妨害生命機能的有害物質。自然養生將這類物質歸類為「毒物」,以與「食物」作對比。

含有酒精、香菸及咖啡因的物質,例如:咖啡、紅茶、日本茶及中國茶等茶類,以及清涼飲料、可可亞及巧克力等飲料,還有食物及藥物等,對於維持人體健康而言全都是不必要的。

對身體來說,這些物質不但是不攝取也可以生存,甚至還是會剝奪身體的能量、傷害人體組織、降低身體機能的有害物質,因此被列為「毒物」。

在美國,已有許多人認知到這一點,因此慣用這些物質的人將其嗜好品稱為「My Favorite Poison」(我最喜愛的毒)。

他們明知這些物質對人體有害,卻因為上癮而習慣、難以戒除了。

對這些嗜好物的癮是經年累月形成的。請試著回想最初嘗試酒、香菸及咖啡時的情境,一定是頭昏腦脹、強烈心悸,相信絕對稱不上是快感。

會有這些反應是人體的本能,身體認為這類物質是有害物質,因而產生了排斥反應。但我們卻認為這些嗜好品是成為大人的護照,便訓練身體讓身體可以接受。

如 果讓嬰兒嚐一口酒及咖啡,他們一定會馬上吐出來,然後放聲大哭。因為嬰兒基於本能會知道這類物質是「毒物」,不是「食物」。然而,每天一點點地餵嬰兒吃這 些物質,最後他們也會產生耐受性,繼而接受這些物質。當然,我們並不會做出這樣極端的事,但在某種程度上,我們正在做雷同的事。

除了咖啡之外,會腐蝕孩子身體的咖啡因食品

大多數的成人會認為,「給孩子喝含咖啡因的飲料是不好的」。他們所認知的咖啡因飲料不外是咖啡及紅茶。

然而,除了咖啡及紅茶以外,還有巧克力、可可亞、清涼飲料、日本茶及烏龍茶等,現在的孩子每天在不經意中攝入了大量的咖啡因(參照表)。

斯波克博士(Benjamin Spock, M. D.)在其所著的育兒書中指出,和紅茶及咖啡一樣,「巧克力也含有大量的咖啡因」,他表示,「對孩子們而言,咖啡、紅茶、可樂及巧克力飲料絕對不是理想的飲料。」

★各種食品的咖啡因含量

info_img

info_img 《該給孩子吃什麼》

搜更多「 不見恐怖」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



解讀寶寶的肢體語言
百日咳疫苗非終生免疫 須補追

延伸閱讀

只能喝果汁、牛奶?咖啡對孩童健康有影響嗎?

只能喝果汁、牛奶?咖啡對孩童健康有影響嗎?

決明子沙坑危機四伏,孩子玩到找醫生求救,媽驚:真的太可怕

決明子沙坑危機四伏,孩子玩到找醫生求救,媽驚:真的太可怕

「羞羞臉!這麼大了還用尿布」兒科醫師:戒尿布時,爸媽最常做的3種NG行為

「羞羞臉!這麼大了還用尿布」兒科醫師:戒尿布時,爸媽最常做的3種NG行為

孩子老愛自言自語跟想像中的朋友一起玩遊戲,這樣真的好嗎?

孩子老愛自言自語跟想像中的朋友一起玩遊戲,這樣真的好嗎?

腸病毒仍在流行高峰期!2歲童併發急性肢體麻痺

腸病毒仍在流行高峰期!2歲童併發急性肢體麻痺

母乳媽媽請注意,避免乳房硬塊演變成乳腺膿瘍

母乳媽媽請注意,避免乳房硬塊演變成乳腺膿瘍

孩子每日飲食不馬虎,替他添加10種超級營養食物

孩子每日飲食不馬虎,替他添加10種超級營養食物

小時候胖就是胖!逾半數一路胖到大

小時候胖就是胖!逾半數一路胖到大

食品廣告影響力大 孩童更愛吃高糖穀片

食品廣告影響力大 孩童更愛吃高糖穀片

爸媽看過來!台中托育從優補助計畫

爸媽看過來!台中托育從優補助計畫

嬰兒前十大死因「嬰兒猝死症」,新手爸媽該這樣預防

嬰兒前十大死因「嬰兒猝死症」,新手爸媽該這樣預防

小孩健保卡申辦 大人身分證掛失  只要上網就能辦好

小孩健保卡申辦 大人身分證掛失 只要上網就能辦好

好物推薦

特賣【Ndevr iPadding mini】兒童多功能保護套 iPad mini 1/2 特賣【Ndevr iPadding mini】兒童多功能保護套 iPad mini 1/2
特賣【開學慶】ㄅㄆㄇ多功能餐袋(粉藍) 特賣【開學慶】ㄅㄆㄇ多功能餐袋(粉藍)
特賣【台塑生醫】成人金盞花葉黃素複方膠囊(60錠/瓶) 特賣【台塑生醫】成人金盞花葉黃素複方膠囊(60錠/瓶)
特賣SMILE史邁爾衛生套保險套-三合一特別款(12入x4盒) 特賣SMILE史邁爾衛生套保險套-三合一特別款(12入x4盒)

留言