如何幫助嬰幼兒維持乳牙健康?

資料來源:草根影響力新視野

2017年04月17日

編譯:喬依絲

相信仍有許多家長認為「乳牙壞掉了沒關係,等到換恆牙之後再來好好照顧就好了」,其實這是非常錯誤且危險的觀念。由於乳牙較薄以及缺乏彈性的牙釉質,因此較難保護幼兒牙齒免於蛀牙菌的侵害。乳牙如果沒照顧好,將會嚴重影響恆牙的生長,但是要如何幫助嬰幼兒維持乳牙的健康呢? 以下是英國牙醫協會所提供的一些建議,嬰兒長牙齒後即可開始執行。

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是否可以和寶寶共用餵食湯匙呢?

建議不要,研究表明,經由共用餐具、親吻、玩具娃娃等途徑,細菌可以經由唾液自父母那傳至嬰幼兒,加上乳牙十分脆弱,很容易受到侵害。

為什麼幼童容易蛀牙呢?

主要是因為幼童喜好食用高含量的含糖食物及飲料,加上氟化物吸收過低,雙重原因所導致的,一般來說,貧困地區兒童的蛀牙率比富裕地區兒童來得高,但若是飲用水中加入氟則情形會改善。

乳牙壞掉了會影響恆牙嗎?

會。乳牙蛀掉可以會引發膿腫,進而侵害到牙齦內的永久性牙齒,此外,也可能會影響到永久牙齒的排列情形,導致長大後必須做牙齒矯正。

需要特別注意哪些食物會對牙齒有傷害嗎?

有的,像是蜂蜜、乾果類(如椰棗、葡萄乾、杏桃…)、葡萄及無花果等,都是較容易引起蛀牙的食物,需要注意食用頻率及攝取量,並盡量在用餐時一併食用。此外,要小心「看不見的糖」,它們總是偷偷隱藏在一些看似健康的食物中,如優酪乳、早餐麥片、穀物棒、調味料等,還必須要注意的是,即使標榜「不含糖」的食物仍有可能造成蛀牙。

水果對牙齒有益嗎?

新鮮水果富含維生素和纖維,對人類健康確實有幫助,但過猶不及,建議切勿過量,且盡量在用餐時一併食用。果汁為酸性飲料,對寶寶牙齒有害,建議加入大量開水稀釋後再給寶寶飲用。

應如何幫助孩子避免蛀牙呢?

1.從寶寶長第一顆牙開始,即建立健康的飲食習慣,盡量不要提供含糖飲料,汽泡飲料的pH值與胃酸差不多,約2.0左右,對牙齒侵蝕性極強,若是非得要喝,則最好是在用餐時一併飲用。
2.盡早開始刷牙習慣。每天至少用含氟牙膏刷牙2次,每次至少2分鐘,提醒他們吐掉多餘的牙膏,刷完後不用漱口,在小孩7歲前都應協助孩童刷牙。
3.只要寶寶長牙或是6個月大時,就可以開始定期每半年或最久一年一次帶至牙醫進行牙齒檢查,即早發現問題,可以即早給予治療。

Reference :How to keep children’s teeth safe: A Q&A with the British Dental Association

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