facebook pixel code

1歲這樣吃─香蕉薯泥

2009年05月19日

72
資料來源:新手父母出版

作者:媽媽寶寶雜誌(編著)

info_img

總計:

熱量 139.4kcal
蛋白質 2.57g
脂質 0.595g
醣類 33.03g

材料:

馬鈴薯 半顆
香蕉 半根

調味料:

草莓醬 1大湯匙
巧克力米 1小湯匙

作法:

1.香蕉去皮,切成塊狀,以湯匙搗成泥狀。

2.馬鈴薯洗淨以保鮮膜包覆,放入微波爐以「最強火力」微波 8 分鐘(或放入鍋中蒸熟)後,再壓成泥狀,與香蕉泥拌勻。

3.淋上草莓醬,灑上些許巧克力米,即可食用。

★營養透視鏡info_img

馬鈴薯的營養價值比蘋果要高得多,根據美國研究報告指出,每日吃一個馬鈴薯能減少中風的機會,因其含鉀量豐富,可預防心血管疾病,有助身體排出過剩的水分;對活動量大的bobo,是補充能量與提升專注力的最佳食材。

info_img《寶寶健康食譜》

 

搜更多「 香蕉」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




吃出專注力!
秋冬季節預防感冒
adsnew

延伸閱讀

小孩便秘嗯不出來,營養師的三種解「秘」撇步,及二道高纖解「秘」食譜

小孩便秘嗯不出來,營養師的三種解「秘」撇步,及二道高纖解「秘」食譜

「毛巾綁腿退燒法」行不行?四位醫師這樣解答

「毛巾綁腿退燒法」行不行?四位醫師這樣解答

嬰兒長玫瑰疹怎麼辦?症狀及照護SOP

嬰兒長玫瑰疹怎麼辦?症狀及照護SOP

日本獅王製造趣味讓小寶貝們愛上洗手

日本獅王製造趣味讓小寶貝們愛上洗手

預防異位性皮膚炎、過敏、氣喘,給孩子吃益生菌真的有效嗎?

預防異位性皮膚炎、過敏、氣喘,給孩子吃益生菌真的有效嗎?

家長注意!腸病毒悄升溫,北中南皆有幼兒重症案例

家長注意!腸病毒悄升溫,北中南皆有幼兒重症案例

寶寶喝什麼水最健康?過濾水、蒸餾水....嬰幼兒飲用水須知

寶寶喝什麼水最健康?過濾水、蒸餾水....嬰幼兒飲用水須知

隆乳後可以哺乳嗎?退奶後多久可隆乳?解惑產後媽媽的4個隆乳問題

隆乳後可以哺乳嗎?退奶後多久可隆乳?解惑產後媽媽的4個隆乳問題

2019 腸病毒的飲食方式指南

2019 腸病毒的飲食方式指南

破解腸病毒9大迷思

破解腸病毒9大迷思

寶寶發燒了,體溫到幾度才需要看醫生呢?

寶寶發燒了,體溫到幾度才需要看醫生呢?

爸媽要注意,小小孩不是所有食物都能咬著吃!

爸媽要注意,小小孩不是所有食物都能咬著吃!

好物推薦

【孕養幫手葉酸B群鈣鐵基礎特賣組】赫而司新元氣綜合錠60顆*1罐+愛克明紅藻鈣D3_60顆*1罐 【孕養幫手葉酸B群鈣鐵基礎特賣組】赫而司新元氣綜合錠60顆*1罐+愛克明紅藻鈣D3_60顆*1罐
【韓國BAROMO】寶食樂母乳袋-入門組+寶食樂母乳補充袋2盒 1+2更划算 【韓國BAROMO】寶食樂母乳袋-入門組+寶食樂母乳補充袋2盒 1+2更划算
Moony 日本境內彩盒版 ( 黏貼 ) NB / S / M / L /箱 Moony 日本境內彩盒版 ( 黏貼 ) NB / S / M / L /箱
英國 Dreamgenii 多功能孕婦枕 / 側睡枕/ 抱枕/ 哺乳枕 (多款可選) 英國 Dreamgenii 多功能孕婦枕 / 側睡枕/ 抱枕/ 哺乳枕 (多款可選)

留言

adsnew_pv