向百無聊賴的生活說拜拜♡幸福女生4個避免煩躁的方法

2017年03月25日

317
資料來源:4meee!(For me)

文:藤田かおり

有沒有因為雞毛蒜皮的事情讓自己煩躁不已,沈重到腰都挺不直起來「好麻煩啊!」像口頭禪一樣掛在嘴邊的時候?
為了從這樣子的人生中解放出來,在這邊就要來介紹4個方法♪

從百無聊賴的生活中逃脫出來~避免煩躁的方法➀『不要勉強去改變』

info_img
jp.pinterest.com

人分為兩種,一種是透過自己的力量去想辦法的人,另一種則是單憑自己的力量卻怎麼也無法改變的人。

【你】會在怎麼掙扎都無法改變狀況出現的時候,而變得煩躁的人嗎?
好好思考以後也像也沒有辦法做什麼改變,這時心情變得不好其實也不過是浪費時間罷了。
因為這樣的事情,導到終日意志消沈的話,難道不會覺得自己很傻嗎?

「無法改變,也是沒辦法的事」☆
請這樣對自己勸說,改變或調整一下心情吧◎

從百無聊賴的生活中逃脫出來~避免煩躁的方法②『常常會下意識考慮只能處理哪一件事⋯⋯』

info_img
jp.pinterest.com

人的大腦只有不到10%是在有意識的狀況下運轉的♪
而另外的90%,都是在無意識下的狀態中工作。

所以即使說人是在無意識下中過生活也不為過。
會感覺到很麻煩,就是因為對那個工作完全不用無意識的證明。
也就是說,麻煩=有不擅長的部份的意思◎

現在大家對於基本的加減乘除,都可以無意識的進行吧!
這就是一點點感到小麻煩後累加的結果♪
覺得麻煩的大部份事情,其實就像是加減乘除一樣,如果把它(麻煩事)變成自身的一項技能,就不會覺得麻煩了♡

從百無聊賴的生活中逃脫出來~避免煩躁的方法③『不找藉口』

info_img
weheartit.com

你們會覺得找藉口的人生輕鬆嗎?
實際上恰恰相反,「找藉口理由」是委屈自己的行為。

為了遠離總是找藉口中解放自己,比起藉口說一些“能做到的理由”吧!
比如經常說沒有時間的人,是真的沒有時間嗎?我想並不一定,若真要做時間一定總會有的♡

藉口本來就是“消極的表達”◎
一直說著很消極的話,自然會把自己帶進感到無趣的生活狀態中⋯⋯

從百無聊賴的生活中逃脫出來~避免煩躁的方法④『把事情簡單化』

info_img
jp.pinterest.com

感到很煩躁或很麻煩的時後,我想一定都是因為把事情想得比較難或者是比較複雜的緣故。

實際上可能的確是會有不少很困難或很複雜的事情⋯⋯
但是【把事情分割】開來看,一個一個小小的話就會變得比較簡單,然後這裡面單純的事,也應該也會有很多。

這個是變成大人以後,或許隨著自己經歷過各種各樣的事情後,自然考慮就會過於複雜和深遠⋯⋯
對事情感到麻煩時,即使被說是孩子氣,不如就讓我們直接單純地考慮問題本身吧♪

tips

百無聊賴……覺得煩到快要透不過氣的時候,請嘗試想起文章的這些話吧⋯⋯
我本人覺得多少就能讓心情舒暢一點哦♪

延伸閱讀>>
獻給善忌難搞女~(驚)!讓自己接近幸福須養成的習慣♪
沒在嚇唬妳~最好馬上分手☆4個絕對無法帶給妳幸福的男人特質♪


adsnew

延伸閱讀

【我的育嬰假生活】預測未來的最好方式就是創造未來!

【我的育嬰假生活】預測未來的最好方式就是創造未來!

國小家長指兒遭3同學霸凌當眾猥褻,校方卻稱孩子性騷擾

國小家長指兒遭3同學霸凌當眾猥褻,校方卻稱孩子性騷擾

泰思樂塔羅牌~陪伴小編快6年的心靈導師,一路上給小編勇往直前的指引方向...

泰思樂塔羅牌~陪伴小編快6年的心靈導師,一路上給小編勇往直前的指引方向...

「寂寞」會傳染!家人和朋友 誰殺傷力大?

「寂寞」會傳染!家人和朋友 誰殺傷力大?

生活處處都是創意~相信自己也相信孩子

生活處處都是創意~相信自己也相信孩子

你也許不老但也不年輕了!如何建立40歲「里程碑」?

你也許不老但也不年輕了!如何建立40歲「里程碑」?

轉念是轉給自己一個新的角度跟念頭  讓自己對人生更心胸豁達!

轉念是轉給自己一個新的角度跟念頭 讓自己對人生更心胸豁達!

你開始往最壞的結果想像時,試試「好朋友建議法」

你開始往最壞的結果想像時,試試「好朋友建議法」

沈重壓力和教養困難下,如何重拾為母的喜樂與能量?

沈重壓力和教養困難下,如何重拾為母的喜樂與能量?

感動的前百分之十

感動的前百分之十

外食除了要擔心過油過鹹,你還要注意餐廳這8個最髒的東西

外食除了要擔心過油過鹹,你還要注意餐廳這8個最髒的東西

超實用!7招收納原則簡化房間物品及混亂思緒

超實用!7招收納原則簡化房間物品及混亂思緒

滑臉書時常拿別人跟自己比?別小看5種讓人感到壓力的主因

滑臉書時常拿別人跟自己比?別小看5種讓人感到壓力的主因

體溫要怎麼量才會準?這3種狀況容易誤判

體溫要怎麼量才會準?這3種狀況容易誤判

你在意,你就擁有創意。

你在意,你就擁有創意。

研究:這些食物一起吃竟容易老人癡呆

研究:這些食物一起吃竟容易老人癡呆

想要天天心情愉快!試試一周準備三個「禮物」給自己

想要天天心情愉快!試試一周準備三個「禮物」給自己

換季前試試「防潮式收納」衣物更長壽!

換季前試試「防潮式收納」衣物更長壽!

噁男逼國中女拍露毛照改輕判 法官:不足以刺激性慾

噁男逼國中女拍露毛照改輕判 法官:不足以刺激性慾

媽媽離開永遠不會再有真正的快樂?呂秋遠:媽媽需要你懷念她,但也需要你忘掉她

媽媽離開永遠不會再有真正的快樂?呂秋遠:媽媽需要你懷念她,但也需要你忘掉她

當齊柏林起飛後

當齊柏林起飛後

媽咪市集

  • 特賣【雙鳥 TB-G006TW】美型蒸氣掛燙機 超輕量設計/白色

    特賣【雙鳥 TB-G006TW】美型蒸氣掛燙機 超輕量設計/白色

  • 特賣【GOO.N】大王(黏) L 54片x4包/箱

    特賣【GOO.N】大王(黏) L 54片x4包/箱

  • 特賣【TWO BOO 二寶】黑白奧利歐王子 搖寶馬

    特賣【TWO BOO 二寶】黑白奧利歐王子 搖寶馬

  • 特賣【上人文化】西洋經典名著16書+16CD

    特賣【上人文化】西洋經典名著16書+16CD

  • 特賣/一級幫【幫寶適】L 五星增量版(褲) 46片x3包/箱

    特賣/一級幫【幫寶適】L 五星增量版(褲) 46片x3包/箱

  • 特賣【上人文化】漫畫中國歷史 (全套22冊)

    特賣【上人文化】漫畫中國歷史 (全套22冊)

  • 衣服 褲子 裙子

    衣服 褲子 裙子

  • Little tikes學步腳行車

    Little tikes學步腳行車

  • 雪印 嬰兒配方食品(0-12個月嬰兒適用)

    雪印 嬰兒配方食品(0-12個月嬰兒適用)

  • 特賣【48入組】米諾諾 - 德國BASF高科技泡棉

    特賣【48入組】米諾諾 - 德國BASF高科技泡棉

  • 特賣【超能橘】全能強效清潔噴劑500ML*2

    特賣【超能橘】全能強效清潔噴劑500ML*2

  • 【限量特賣】搭贈兒童口罩3個【凌越生醫】百敏舒(益生菌)單盒裝/30顆入

    【限量特賣】搭贈兒童口罩3個【凌越生醫】百敏舒(益生菌)單盒裝/30顆入

  • 促銷【學齡國際】Bu Bu Reisebus噗噗旅行車

    促銷【學齡國際】Bu Bu Reisebus噗噗旅行車

  • 特賣【12包超值組】Dizolve蒂柔芙奈米級高效環保即溶洗衣紙(每包12張,共144張)

    特賣【12包超值組】Dizolve蒂柔芙奈米級高效環保即溶洗衣紙(每包12張,共144張)

  • 阿嬤的配方樹液黑足貼-水腫適用(台東紅烏龍)

    阿嬤的配方樹液黑足貼-水腫適用(台東紅烏龍)

  • 最強的懶人保養品-WOW水解奶蛋白精華乳

    最強的懶人保養品-WOW水解奶蛋白精華乳

  • 02

    02

  • GIORDANO童連帽外套

    GIORDANO童連帽外套

留言

adsnew_pv