身體冰冷不分季節是女性大敵!正因為是女性更要注意「溫活」♡

2017年03月18日

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資料來源:4meee!(For me)

文:石塚友里恵

大家知道「溫活」是什麼嗎?
女性體質容易變得冰冷,因此最好盡量讓自己避免受寒。
今天就要為大家介紹,體質冰冷的原因及應對方式♡

跟冰冷說拜拜♪為什麼讓女性身體溫暖很重要呢?

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在介紹「溫活」方法之前,大家知道為什麼女性身體不能太冰冷嗎?

比起男性,女性的身體更加不能變得冰冷,否則未來可能會受孕困難☆☆☆

當然也有其他原因,但對女性來說受孕機能降低可是很嚴重的事。
因此也有許多女性從小就被母親教導「女孩子身體不能太寒」。

跟冰冷說拜拜♪溫活開始① 在家一直穿著襪子

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腿部容易(總是)冰冷的人要特別注意☆
冬天不管是在家或外出,都容易從腳開始覺得冰冷,因此在家裡請務必穿上襪子。

當中最推薦深受女生喜愛的gelato pique的柔軟厚襪子。
比起短版,最好還是選擇長版的襪子喔♪

出門時則建議在鞋子或靴子裡放暖暖包。
最近市面上也有販售許多鞋子專用的暖暖包。
冬天穿淑女鞋很容易讓腿部冰冷,因此最好選擇類似雪靴這樣的溫暖鞋子。

腿部冰冷會導致代謝變差也容易變胖。(筆記)

跟冰冷說拜拜♪溫活開始② 每天泡澡

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想要溫暖體內的話,就每天好好的泡澡吧♡

經常看到模特兒在接受媒體訪問時,都會說自己的日常美容習慣是泡澡。
泡澡時使用入浴劑則能更增加溫暖身體的效果。

雖然暖氣也能溫暖身體,但最好還是泡在熱水裡讓全身暖和。
如此一來不僅能讓身體溫暖,還有放鬆身心的效果喔♪

跟冰冷說拜拜♪溫活開始③ 習慣選擇喝溫飲

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接下來要建議女性們養成飲用熱飲的習慣。
特別是冬天最好避免冷飲,盡量喝能夠溫暖身體的熱飲。

許多注重美容的人都會選擇熱飲,想必也是為了身體健康著想吧♪
熱飲在家也能自製,如此一來就能經常保持身體溫暖了。
早晨起床後先飲用一杯咖啡等熱飲,養成這種習慣絕對有利無害♡

跟冰冷說拜拜♪溫活開始④ 不要勉強穿搭!

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許多人都會犯下這個錯誤!

為了愛美而不顧身體會不會冷,而是以時髦的穿搭為優先。
雖然能夠了解這種想美麗的心情,但很可能會造成未來受孕上的問題哦!(要注意)

寒冷的冬天,許多人都會穿上厚衣避免感冒,但現在這種開始變暖的季節卻容易被疏忽。
從初春到夏天之前都最好還晬要注意穿著☆

變暖而想要穿上肌膚露出高的衣服,因此勉強自己穿上⋯⋯。
就算告訴自己氣溫變暖了應該沒關係,但實際上還是會造成身體寒冷哦!
現在這種季節會在傍晚突然變冷,大家最好注意溫差的問題♪

tips

身體冰冷不分季節◎
身體冰冷對於女生來說可說是大敵呢♪
記得在平常的生活習慣中以各種溫活方法來對抗身體虛寒喔!

延伸閱讀>>
利用泡澡的時間做溫活♡改善手腳冰冷的方法♪
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